Címkék: szeretetpárkapcsolatérzelmi zsarolásjátszmaegó
Talán óvodában kezdődik.... "Nem leszek a barátod!" - hangzik el a pajtások szájából. Aztán persze, sokan felnőtt korukra is átemelik ezt a gyakorlatot, mintha "működne"... valójában azonban már az oviban sem volt semmi értelme, felnőttek párkapcsolataiban pedig kifejezetten értelmetlen, eredménytelen, sőt: visszaveti az együttműködéseket és megrekeszti a párkapcsolatot.
Olvass tovább, izgalmas!
Aki érzelmileg zsarol, és kimondja, hogy, "nem lesz a barátod", vagy nem veszi fel a telefonodat, látványosan és sértetten levegőnek néz, nem szól hozzád, vagy olyasmivel zsarol, hogy: "ha igazán szeretsz, nem mész a barátnőiddel vacsizni", az azt reméli, hogy sarokba szoríthat.
Úgy hiszi, hogy pillanatnyi hatalmat mutat feletted, és ha te valóban szereted őt, akkor az ő sérelme, szánalma, szenvedése majd jobb belátásra bír, és te azt teszed majd, amit ő kíván tőled.
Erőt akar mutatni. Hatalmat szeretne "feletted".
Az ilyen érzelmi zsarolás valójában nem a hatalomról, hanem annak hiányáról szól. Ezt olyankor teszi a társad, amikor elfogytak az érvek, amikor nem maradt más eszköze, hogy érvényesülni tudjon melletted, és amikor másképpen már nem tud hatást kiváltani belőled.
Az érzelmi zsarolás mögött így kétségbeesés, tehetetlenség, kisebbségi érzések, és nagyon nagy bizonytalanság áll. Aki zsarol persze, ezt nem szívesen látja be, sőt: annyira tolja az erő-harcot, hogy észre se veszi, hogy félelme és bizonytalansága egyértelműen átüt a látszaton.
Amikor velem szemben próbál valaki így erőlködni, akkor vissza kell fognom magam, nehogy mosolyogni kezdjek, mert ezzel teljesen porig aláznám a zsarolómat, hiszen ő minden erejét összeszedve szeretne nagyon félelmetes és nagyon komoly hatást kiváltani belőlem.
Ezt pedig tiszteletben tartom. :) Különben végképp nem jutnánk előbbre.
Ha ő azt kívánja, hogy komolyan vegyem, akkor komolyan is veszem.
Ennek ellenére tudom, hogy ő épp nagyon szenved attól, hogy eléri-e nálam a hatást, vagy sem, és tele van bizonytalansággal.
Ugyanakkor jó, ha megérti, hogy ezt a játszmát nem lehet igazán komolyan venni. Ha ő elérni szeretne valamit, akkor bizony kettőnknek együtt kell működnie.
Azzal, hogy nyomást gyakorol rám, sajnos a legkevésbé sem fogom magaménak érezni az ő kívánságát. Kész vagyok azonban megérteni, és megbeszélni.
Ezért a következőt teszem:
Először is komolyan veszem!
Aztán: "Rendben. Szeretlek akkor is, amikor ezt csinálod. Lehet neked igazad is, és meg is beszéljük, ha már nyitott vagy rá." ... - mondom, és ott hagyom.
Teszem a dolgomat, mert hiszen a lehetőség az ő kezében van ezek után, hogy ha tud nyitottan hozzá(m) állni, és nem uralni, akkor lehet igaza is.
Az esetek zömében - szinte mindig! - elmozdulás történik, és a hiszti (érzelmi zsarolás) abba marad.
Azért marad abba, mert a zsaroló rájön, hogy nyitott kapukat dönget, és rájön, hogy most épp ő maga az akadálya annak, hogy a dolgok szépen, együttmködve jól menjenek.
Amíg a zsaroló benne van a "hisztijében", addig nincs esélyetek megegyezésre jutni, hiszen olyankor ő olyan sértett, hogy a saját szűrőjén, a saját igazának ködén nem lát át. Ahogyan a kedvesem szokta mondani: "nincs bemenet". Pontosan. Tehetsz bármit, nem jutsz vele dűlőre!
Ezért fontos tehát, próbáld ki ezt a technikát, hogy:
1. Vedd őt komolyan! Legalább látszólag!
2. Tarts szívteret, vagyis biztosítsd, hogy SZERETED így és ilyenkor is.
3. Láttasd a lehetőséget, hogy van megoldás....
4. Add tudtára, hogy lehet neki igaza...
5. De ne menj tovább, szállj ki a játszmából ennyivel, hisz a labda nála van.
6. ... amikor jön, te szépen megbeszéled vele a dolgot.
Ez a technika kisgyerek hisztijének kezelésére is beválik, próbáld ki!
Nagyon jól működik felnőttek között, párkapcsolatban is.
Egyetlen kitétele van a módszernek:
...és ez az, hogy te - akit zsarolnak - ne sértődj meg! Ne legyen: "ha te így, akkor én is így" dac benned, ne akarj rákontrázni, akkor se, ha épp megbánt. Tudd, hogy ő épp gyenge, fél és bizonytalan és ezt tükrözik a szavai, tettei is. Egy emberbe, aki fél, aki bizonytalan, és épp FÜGG TŐLED, abba ne forgasd meg a késedet azzal, hogy túlpörgöd hisztiben!
Fontos, hogy Te magad stabil legyél és stabil maradj!
Ha tudod mit érsz, ha átlátsz egy ilyen helyzetet, akkor szeretettel nagyon könnyen leszerelheted, és hatalmas előrelépést tehetsz.
Ha nem vagy békében magaddal Te sem, akkor ott a kapcsolat csorbát szenved. Jön a vádaskodás, a veszekedések, a sértettség és távolságtartás... ezekben egyikben sincs ott se a szeretet, se az előrelépés. A kapcsolatotok elindul a lejtőn lefelé!
Akárki is a párod, a párkapcsolati játszmák leküzdéséhez önmagadon át visz az út. El tudod-e fogadni magadat, békét tudsz-e kötni magaddal, erős-e a hited magadban annyira, hogy mást is szeretni, elfogadni tudj tartósan!
Gyakorold az önismeretet és önelfogadást! Nyisd ki a szívedet önmagad felé először!
Drukkolok neked, kívánok egy fantasztikus utazást önmagad megismerése felé, a tudatosodásod útján! Ismerd meg, fedezd fel önmagad és a benned rejlő erőket és csodákat! Élvezd a jelent, a szerelmet, és a kapcsolódásaidat!
Kattints, válaszolj, és derítsd ki!
A tündérek tudják, hogy fontos
dolgod van, és segítenek
ráébredni, vállalnod azt!
hétfőH | keddK | szerdaSze | csütörtökCs | péntekP | szombatSzo | vasárnapV | 1 | 2 | 3 |
---|---|---|---|---|---|---|
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
A Te életedet is könnyebbé teheti
egy-egy tanács? Neked is felismerést
hozhat? Add meg nevedet és e-mail
címedet, és értesítőt kapsz az
új bejegyzésekről!