Amikor egy vita után napokig ignorál a párod, büntet a hallgatással és szeretetmegvonással
Címkék: félelemszeretetpárkapcsolatönismeretsértődéssémákönfejlesztésignorálás
Előfordult már? Vagy akár gyakran is előfordul?
Egy vita után a párod még bennemarad a feszültségben, és csak napok múltán oldódik fel a helyzet?
Közben az ő feszültsége egy szótlan ignorálással, sértettséggel párosul, amiben óriási falakat húz közétek.
Neked mi ilyenkor az első és aztán a sokadik gondolatod?
Te szeretnél kapcsolódni hozzá, de minden eszközöd hatástalannak bizonyul? Próbálod szépen és kedvesen, vagy próbálod ugyanúgy hallgatagon, ahogy ő teszi, de semmivel sem tudod őt kimozdítani.
Azt gondolod, hogy ő bánt téged, ver a hallgatással? Azt fogalmazódik meg benned, hogy megsebez téged, mert megvonja a szeretetet?
Tudom, azt szeretnéd tudni, hogy mihez kezdj VELE egy ilyen helyzetben?
Valójában azonban a megoldást nem az hozza meg, ha VELE kezdesz valamit, hanem az, ha előbb a SAJÁT SZEREPEDDEL tisztába kerülsz. Ez nem azt jelenti, hogy vedd észre a hibáidat. Nem, nem hibázol. Csak a szerepedet, a működésedet fedezd fel csupán!
Ezt a játszmát ketten fújtátok fel, ketten működtetitek. Ő berántott téged, és te felvetted benne a NEKED SZÁNT SZEREPET. Talán nem veszed észre, de bevonódsz, mert bizony van bennetek ebben is egy KÖZÖS PONT.
Amint te megérted a szerepvállalásodat és KILÉPSZ a SZEREPEDBŐL, a játszma is megszűnik, és így a párod elveszti a JÁTSZÓTÁRSÁT, és kénytelen elhagyni a játszmát ő maga is.
Mit láss meg, és mit tegyél, hogy ez az ignorálós gyerekes játszma a jövőben ne húzzon így be?
Olvass tovább és nézd meg a videót is!
Vajon miért nem mondja, hogy szeret?
Címkék: félelemszeretetpárkapcsolatönismeretönfejlesztés
Több oka is lehet ennek. Onnan kiindulva, hogy azért is nem mondja, mert nem szeret. Ez azonban a legkevésbé valódi ok. Hiszen, ha még veled van a párod, és jól is érzi magát veled, akkor örömteli pillanataiban egészen biztosan szeret, csak épp nem mondja.
... és itt újra odajutottunk a start mezőre, hogy vajon miért nem mondja?
A nőket gyakrabban foglalkoztatja ez a kérdés, hiszen ők többször szeretnék hallani ezt a párjuk szájából. Ám most épp egy férfival való beszélgetés adta a cikk és videó aprópóját. Az egyéni konzultáción vele elemeztük a helyzetet, és kutattuk, vajon a felesége miért nem mondja, hogy "szeretlek."
Ebben a videóban 2 okot is megismerhetsz.
Olvass tovább és nézd meg a videót is!
Ha Béla nehezen fogható meg
Címkék: félelempárkapcsolatönismereténképnő és férfielköteleződéssémaönértékeléskisebbségi érzésönfejlesztés
Már megint Béla.... Most meg épp nem akar elköteleződni!
De, semmi gond, mert Gizi ezúttal a megoldást keresi úgy, hogy megérteni szeretné Béla működését.
Gizi számára Béla csaknem tökéletes "megoldás volna" a tartós boldog párkapcsolatra. Szeret Bélával lenni, és úgy tűnik, hogy a közös pillanatokat Béla is örömmel éli meg. Minden természetesen egyszerű és nagyszerű, szépen áramlanak együtt, egységben. Azonban amikor Béla kilép Gizi házának kapuján, mintha törlődne minden megélése, és a kommunikáció ritkul. Gizi várakozik és vágyakozik, Béla meg úgy tűnik, hogy lényegesen kevesebb kapcsolódással képzeli el a viszonyukat. Béla beéri heti 1-2 alkalommal, pár órányi együttléttel, ami viszont Gizinek folyamatos hiányt jelent.
Az elköteleződéstől való félelem valóban picit többször érinti a férfiakat, pontosabban másképp érinti a férfiakat, mint a nőket, mert más formában próbálják kezelni a helyzetet.
Induljunk ki abból, hogy Gizi a társadalomból hozott elvárások mentén azt tanulta meg, hogy egy normális párkapcsolatban a felek előbb-utóbb összeköltöznek, összekötik az életüket és együtt tervezik a közös jövőt. Leteszik egymás mellett a voksukat, és már nem akarnak más nővel / férfival viszonyt alakítani.
Mivel ezt tanulta Gizi és ő maga ezt szeretné is megvalósítani, ám Béla meg inkább "menekül" vagy kicsúszik a kezei közül, úgy gondolja, hogy Béla működése nem normális. Szeretne is "segíteni" Bélának "jó útra térni". Valójában leginkább önmagán akar segíteni azzal, hogy Bélát "megszereli a közös jövő boldogsága érdekében".
Vajon miért nem akar Béla elköteleződni?
Milyen minták állnak háttérben, milyen sémákat hozott Béla magával felnőtt férfi korára?
Olvass tovább és nézd meg a videót is!
Az érzelmi biztonság a társfüggés és önértékelés tükrében
Címkék: félelempárkapcsolatönbizalomönismeretbizalomönértékeléstársfüggésérzelmi biztonságönfejlesztés
"Béla, adj a Gizinek érzelmi biztonságot!"
Vajon mit jelent ez? Mire vágyik Gizink ilyenkor? Mit ért érzelmi biztonság alatt?
Ez többször fordul elő a nő részéről, de bizony mindenkinek, a férfinek is "jogos igénye".
Mi áll a háttérben, mire vonatkozik, miről szól az érzelmi biztonság és hogyan áll ez összefüggésben az önértékeléssel és társfüggéssel?
Olvass tovább és nézd meg a videót is!
Ha sokar csalódtál már és nem akarod, hogy újra előforduljon
Címkék: hazughazugságfélelemcsalódáselvárásönismeretillúzióegoönfejlesztésbecsapásönbecsapás
Egészen biztosan minden embernek vannak csalódásai, amikor is nem az valósult meg, amire számított, amit remélt, amit elvárt.
Azonban abban is biztosak lehetünk, hogy nem mindegy, ki, hogyan éli meg a csalódását, milyen következtetésre jut, és mire sarkallja egy-egy ilyen esemény.
Te hogyan reagálsz, ha csalódsz?
Hogyan döntesz, mit tanulsz meg egy-egy ilyen helyzetből, és milyen elhatározásra jutsz annak érdekében, hogy a jövőben nem kelljen újra csalódnod?
Válj bizalmatlanná? Légy óvatosabb? A legtöbben így reagálnak, és ez talán természetesnek tűnik, ám sajnos a legrosszabb: ugyanis nem megvédik magukat végül a becsapástól, hanem újra és újra átélik majd azt.
Hogyan volna hát érdemes a csalódásokat megelőzni?
Olvass tovább és nézd meg a videót is!
Szemet vetett valaki a párodra?
Címkék: félelempárkapcsolatönismeretféltékenységmegcsalásegoönfejlesztéstudatossag
Kapós a párod?
Hogyan kezelj egy ilyen helyzetet?
Csapj patáliát? Kutasd gyanakvóan árgus szemekkel, mi történik a párod világában? Korlátozd, ellenőrizd?
Mit tegyél? Hogyan emelkedj felül ezen a helyzeten? Mit fedezz fel magadban, és hogyan értelmezd jól magát a körülményt?
Olvass tovább és nézd meg a videót is!
A félelmeiddel vagy a vágyaiddal, ésszel vagy szívvel teremted az életedet? Mit teremtesz egyikkel és mit a másikkal?
Címkék: félelemaggodalomvonzás törvényeteremtésteremtőerőÖnismeretönfejlesztés
Biztosan előfordul veled (is), hogy amitől félsz, amin aggódsz, az végül bekövetkezik.
Ez akár a vágyaiddal is történhetne így, mert hiszen TEREMTENEK a VÁGYAID is, és a FÉLELMEID is.
De a legtöbbeknek sajnos valamiért erősebbek a félelmei, mint a vágyai.
Hogy lehet ez? Mi történik? Miért alakulnak úgy a történtek, ahogy alakulnak?
Nagyon sok a félreértés az ész és szív fennhatóságát illetően.
- Sokszor (rossz) kapcsolatokba ragadnak bele az emberek, mert szerintük a szívük bírja őket maradásra, holott az eszük már tudja, hogy tovább kellene indulniuk. Valójában azonban ez fordítva van. A szív az ÉLET, az életszeretet, a nyitottság az élet teljességére, az áramlás, a boldogság. A szív a szeretet nevében nem ragaszt téged bele semmi olyan helyzetbe, ahol csak megrekedés, megtorpanás van.
Az, amikor egy nem túl jó kapcsolatba beleragadsz, nem a szív akarata, hanem az elme félelme és ragaszkodása. - Vagy, amikor azt hiszed, jók a megérzéseid, mert gyanakodtál valaki hitelességét illetően, ám valójában itt sem a szíved intuíciói, hanem az elme félelemmel teli előítéletei vezettek.
- Amikor azt hiszed odaadónak kell lenned, hogy jó lehess, vagy amikor azt hiszed, hogy te csak adsz és adsz, hogy szeressenek, akkor is több benned a félelem, mint a szív szeretete. A motivációt ilyenkor is a félelem tolja meg hátulról.
Mi közöd van vajon NEKED a sorsod alakulásához, a veled történő eseményekhez?
Hogyan teremtesz szívvel (vággyal szeretettel) és hogyan ésszel (félelmekkel)?
Tarts velünk, olvass tovább és nézd meg a 2 db rövid (2,5 perces, és 1,5 perces) videót is!
Nem az igazi énjét mutatta a kapcsolat elején? Miért? (... és te?)
Címkék: félelempárkapcsolatönismeretmegfeleléselvárásoknő és férfiönfejlesztés
Tényleg másnak mutatta magát a párod a kapcsolat elején?
... és Te önmagadat adtad végig a kapcsolatban?
Vajon kinek, melyik lehet az igazi énje?
Vajon honnan tudod, melyik énje az, amelyikre alapoznod kellene?
Láss rá arra, mitől vagytok mások a kapcsolat változásával, és láss rá arra is, mi zajlik abban, aki csalódik a másik félben!
Olvass tovább és nézd meg a videót is!
Folyton agyalsz... és kellene helyette 1-2 tudatos praktika?
Címkék: félelemszeretetpárkapcsolatönismeretagyalásegonői és férfi energiákönfejlesztésagyalás helyettelvonulásönismereti táborszeretet tábor
Folyton agyalsz, lehúzod magad, ahelyett, hogy megélnéd a pillanatokat?
Tudtad, hogy amikor agyalsz, akkor nem te használod az elmédet, hanem ő használ téged?
Amikor agyalsz, akkor az elméd alapműködései uralnak téged, és mivel az elmét a FÉLELEM (a veszteségre és veszélyre való fókuszálás) mozgatja (az életösztön miatt), így természetes, hogy először a legrémesebb forgatókönyvekkel nézel szembe.
Az elméd egy szuper horror film szerző lehetne...
Állításokat tesz, és csak pörgeti a rémségeket a fejedben, mígnem teljesen kimerülsz. Megoldásra általában nem jutsz, ha meg mégis, az többnyire egy sértett, dacos következtetés lesz. Igaz?
Amikor már végképp nem bírsz a "szörnnyel a fejedben", megfogalmazod, hogy: "abba kell hagyni az agyalást!"
De hogyan? Hogyan csináld azt, hogy ne csinálj valamit?
Olvass tovább és nézd meg a videót is!
Amikor beleütközöl valakinek a falaiba...
Címkék: félelemönismeretegoönértékelésbizonytalanságönfejlesztésgátlásokintrovertáltzárkózottságbizalmatlanfalak
Hogyan lehet a falakat leoldani, miből állnak a falak, és hogyan lehet "beférkőzni" mögéjük?
Talán Te is épp nyitogatni szeretnél valakit, akit egy láthatatlan falrendszer vesz körül. Talán már bizonytalanná is váltál mellette, mert miközben vágysz a visszajelzéseire, a figyelmére, a megerősítésre tőle, csak a falakba ütközöl.
Lehet, hogy kedvesen mosolyog ugyan, mégis érzékelhetően távolságot tart. Megközelíthetetlen. A tettei, a gesztusai, a kisugárzása nem engedi, hogy megláthasd a gondolatait, az érzéseit.
Néha titkozatosnak találod és megfejteni vágysz, máskor zárkózottnak, talán introvertáltnak hívod. Időnként dühít és bizonytalanná tesz.
...és talán te vagy az, akinek ilyen falai vannak. Láthatatlan, és ha valamennyire átlátszó, áttűnő is, de mégis kemény és vastag falak, amik mögé nehéz bejutni
Tarts velünk, hogy megfejthessük, miből állnak a falak, és mihez lehet kezdeni ezekkel?
Olvass tovább és nézd meg a videót is!
Amikor azt mondod: féltelek... számolj ezekkel a következményekkel
Címkék: félelemönismeretelmeféltésegoönértékelésönfejlesztésféltelek
Előfordul veled is, hogy egy új helyzet aggodalommal tölt el...
Talán a párod, vagy a gyereked (vagy más szeretted) vállalkozik valami olyasmire, ami számodra félelmetes, veszélyes, vagy olyan kihívást jelentene, amibe talán te kudarcot vallanál. Óhatatlanul kiszalad a szádon, hogy: "féltelek". Pedig ő nem fél. Pedig ő épp érzi magában az erőt, és képességet, érzi a vágyat, és lelkes, hogy nekivágjon a feladatnak.
Mi zajlik itt benned, benne, és közöttetek energetikailag ilyenkor, amikor te őt félted?
Érdemes figyelni arra, hogy mikor és milyen formában adsz hangot az aggodalmadnak, és hogy NE gyengítsd a félelmeddel a másik felet!
Olvass tovább és nézd meg a rövid videót is!
Mérgező kapcsolatok...
Címkék: félelempárkapcsolatönismeretmegfelelési kényszerbántalmazóegoalacsony önértékelésönfejlesztésbántalmazottmérgező kapcsolatok
Mitől mérgező egy kapcsolat? ... és miért marad benne, aki benne marad?
Milyen működéseid vannak akkor, ha vonzódsz egy bántalmazóhoz?
Mit fedezz és érts meg magadban ahhoz, hogy a jövőben egészségesebb, építő kapcsolataid szülessenek?
Ahhoz, hogy változás történjen, nem a bántalmazóra kell fókuszálnod, nem az visz előre, ha őt utálod, kerülöd, vagy elvárod a világtól, hogy szűnjön meg a bántalmazás, hanem azt kell megértened, hogy TE MIÉRT és HOGYAN vagy részese ennek, és amint változtatsz a saját sémáidon, a bántalmazók ELKERÜLNEK!
Add meg az esélyt magadnak arra, hogy egészséges és építő kapcsolataid legyenek!
Olvass tovább és nézd meg a videót is! Hasznos felismeréseid lesznek!
Könnyíts a szorongásaidon
Címkék: félelemönismerettudatosságszorongásveszteség-tudatönfejlesztés
Miről szól a szorongásod?
Értsd meg a szorongás miértjét, és tanuld meg tudatosan kezelni!
Fontos látnod, hogy a szorongást megszüntetni nem azonnal lehet - erre talán a nyugtatók, a pirulák volnának alkalmasak, de ha inkább a tudatosságot és az egészséges feloldást választod - akkor egy hosszabb távú folyamatra készülj fel! A megértés pedig az első lépés ahhoz, hogy a szorongáson túl tudj lépni!
Olvass tovább és nézd meg a videót is!
Véletlenek már pedig nincsenek!
Címkék: félelemönismeretenergiavéletlenönfejlesztésvéletlenek nincsenek
De, akkor miért következnek be azok az események, amikre nem számítottál?
Az, hogy VÉLETLEN, azt jelenti, hogy NEM VÉLTED, vagyis nem sejthetted, hogy BEKÖVETKEZNEK. Azért nem sejtetted, mert nem érted az OK-OKOZATI összefüggést az esemény megtörténése és a sorsod között.
Vannak olyan események, amelyeknek érted a MIÉRT-jeit, például:
- Ha kint felejted a mobiltelefonodat az esőben, és az nem vízálló, akkor tönkre fog menni. Itt érted az összefüggést a tetteid, és a telefon károsodása között.
- Ha megcsalod a párodat, és ez kitudódik, biztosan számíthatsz egy fejmosásra, drámára, konfliktusra vagy szakításra. Itt is érted (normális esetben) az összefüggést a tetted és a KÖVETKEZMÉNYEI között.
- Ha nem fizeted be az adódat, büntetést fogsz kapni. Itt is világosan érted az ok-okozati következményt a mulasztásod és a büntetés között.
Amint látod, minden eseményt egy TETTED, egy CSELEKEDET, REAKCIÓD vagy GONDOLATOD indított el. Vagyis a TE ÉLETEDBEN történő eseményekhez NEKED biztosan van közöd, van hozzájárulásod az eseményekhez, amik a TE UNIVERSUMODBAN, a te világodban történnek.
Ez nem azt jelenti, hogy TE HIBÁS vagy egy-egy balszerencsés esemény miatt, hisz lehet, hogy a kellemetlenséghez tényleg nem kellett tenned semmit sem. Ezért nem a HIBÁIDAT keressük, nem bűnösnek kell tekintened magad, hanem egyszerűen azt érdemes megértened és FELISMERNED, hogy hogyan és mivel járulsz hozzá az életed alakulásához NEM TUDATOSAN, hanem tudatalatti működéseiddel.
Olvass tovább és nézd meg a videót is!
Az önszabotázs - amikor tudatalatti módon görgeted az akadályokat a saját utadba
Címkék: félelemönismeretelmesémákönigazolásáldozatszerepalacsony önértékelésönfejlesztésönszabotázs
Valahogy és valamiért semmi sem megy könnyen? Mintha minden összeesküdött volna ellened?
Ha a Te életed is döcögve halad, és mire épp örülhetnél egy jó hírnek, vagy egy pozitív fordulatnak, hirtelen megint visszaütnek az események, és végül ismét hátrább kerülsz a vágyaidtól....
Talán ilyenkor megfogalmazod, hogy "nekem nem sikerülhet", vagy "ááá, tudtam, hogy nekem úgyse lehet jó"... vagy azt, hogy: "megint nem vagyok elég...", és az is lehet, hogy ráfogod a sosra, az életre, az univerzumra, vagy csak a környezetedre, hogy miattuk hiúsulnak meg a dolgok.
Azt nem sejted, hogy TE vagy a SORS az életedben, és az életed alakulásához TE magad JÁURULSZ hozzá a leginkább. Te magad is közrejátszol abban, ha AKADÁLYOK állják utadat, és Te magad is teremted azt, amikor HÁTRÁNYBA kerülsz és csak távolodsz a vágyott céloktól.
Ez NEM egy "áldozathibáztatás", sőt, ha ezt gondolod, akkor neked legalább 100x kellene végigolvasni ezt a bejegyzést, és megnézni ezt a videót. Nem, nem vagy HIBÁS, nem vagy bűnös, de van közreműködésed a sorsod alakulásában, hiszen NÉLKÜLED semmi sem történhet az életedben. Minél hamarabb rálátsz az ÖNSZABOTÁZS működéseidre, annál hamarabb fordíthatod meg a szériádat, és annál hamarabb teljesülhetnek be a vágyaid!
Mivel járulsz hozzá a negatív eseményekhez?
Mivel teremted az életedet épp MAGAD ellen?
Mit teszel tudatalatt, amivel folyton újabb és újabb hátrányokkal kell szembesülnöd?
Olvasd tovább és nézd meg a videót is!
Meddig tarts ki egy kapcsolatban, meddig változz te a boldogságért?
Címkék: félelempárkapcsolatönismeretönzésönfejlesztéskorlátozás
Hol a határ? Meddig múlik rajtad a kapcsolat békéje? Meddig változz te a kapcsolatért, és hol az a pont, ahol már nem éri meg, ahol már önfeladással járna kitartanod a kapcsolatban?
Olvass tovább és nézd meg a videót is!
Mitől van ennyi indulat az emberekben? Mihez kezdj az indulatos emberekkel?
Címkék: félelemönismeretkritikaegokritikuserőszakosindulatokönfejlesztés
Mi történik az emberekben, honnan jönnek az indulatok?
Miért esnek egymás torkának ok nélkül?
Mihez kezdj egy ilyen indulatos, kritikus emberrel?
... és ha te vagy ilyen? Mihez kezdj önmagaddal?
Olvass tovább és nézd meg a videót is!
Segítség, hintáztat a párom! Mit tehetek?
Címkék: félelemszeretetpárkapcsolatönbizalomönismeretönbizalomhiánytudatosságelköteleződéspszichológiaönfejlesztéshintáztat
Egyszer jön, lelkes, tervezi a jövőt veled, máskor el-eltünedezik, egy szavas válaszokat ad, és ha megbeszélésre hívod, kifejti, hogy nem akar kapcsolatot és nem tudja neked megadni azt, amit szeretnél.
Hintáztat. Így érzed? Mit is tehetnél?
Valójában egyet tehetsz: NE ÜLJ be a HINTÁJÁBA, (ez nem azt jelenti, hogy hagyd el), csak azt, hogy ne hintázz vele! Ehhez azonban először meg kell értened, mi történik itt?
Mi történik benne, és mi történik benned, amiért te is hintázol vele?
Olvass tovább és nézd meg a videót is!
Karmikus a párkapcsolatod?
Címkék: félelempárkapcsolatönismeretelmekarmaegopszichológiaönfejlesztéskarmikus kapcsolatok
Mi az, hogy karma és karmikus?
Milyen kapcsolat lehet a karmikus?
Óriási tévedésekhez tudnak vezetni az ultraspirituális túlkapások és ideológiák. Ebben a bejegyzésben és videóban megértheted mindezt logikusan, az emberi élme működése és a pszichológia szemszögéből.
Olvass tovább és nézd meg a videót is!
Sokáig csendben tűrsz, mígnem egyszer csak váratlanul, és hirtelen haragban törsz ki?
Címkék: félelempárkapcsolatönismeretmegfelelési kényszerkommunikációelfojtásneveltetéssémákegopszichológiaönfejlesztés
Vajon miért tűrsz sokáig, ha közben ez neked kellemetlen? Mi e mögött a tudatos, vagy nem tudatos működésed?
Az, hogy idővel haraggal kirobban belőled mindaz, amit addig elfojtással ledugóztál, neked sem jó, és persze a kapcsolatodnak sem. Mi volna akkor inkább a békés úton a célravezetőbb?
Olvass tovább és nézd meg a videót is!
Gizi panaszkodik, hogy Béla nem vállal felelősséget a kapcsolatért
Címkék: félelemszeretetelvárásönismeretfelelősségegotársfüggésönfejlesztés
Nem könnyű ennek a mi Gizinknek...
De vajon mit jelent "felelősséget vállalni a kapcsolatért"? Mit nem csinál Béla, és mit tükröz Giziről az, hogy ebben szenved?
Ez a tartalom kicsit haladóbb, így felkészültem a sok indulatos kritikára, és tisztában vagyok azzal, hogy mindenki azt érti a videóból, ahol ő tart. Ha sok a félelmed és elvárásod, miközben szereted mástól várni a megváltást, akkor mérges leszel a videótól.
Ha viszont a tudatosságod már elég bölcs, és érted a felelősségvállalás fogalmát, akkor ettől a videótól felszabadultabbnak fogod érezni magadat! A videó, mint mindig nem az ego elvárásai szerint keresi a megoldást, hanem ÉLET áramlása szerint.
Annak könnyít, aki szívvel lát, és annak dühítő, akit az ego rángat...
Csak szeretettel...
Olvass tovább és nézd meg a videót is!
A vélemény, ami földbe döngöl...
Címkék: hazugfélelemönismeretvéleménykritikaegoönfejlesztés
Mi az a 2 dolog, amivel szembe kell néznie annak, aki véleményt alkot?
Miért fogalmaz meg az ember véleményt?
Mi mozgatja azt, aki kéretlenül negatív véleményt közöl, és hogyan kezeld, ha te kapod?
Mit tükröz az, amikor felháborodsz, hogy "már véleményed se lehet"?
Mi az a 2 dolog, amivel mindenképp szembe kell nézned, ha véleményt alkotsz valamiről vagy valakiről?
Te is fogalmazol meg véleményt, és talán épp a te véleményed fog mosolyt csalni valaki arcára. Talán épp te mutatsz meg egy olyan nézőpontot, ami megváltoztathatja mások világnézetét. Talán épp a te szavaid adnak majd kapaszkodót valakinek. Persze, az is lehet, hogy megfogalmazol olyat is, amivel más bántva érzi magát, és megsemmisül, vagy a pokolba kíván.
A véleményed FONTOS, de nem mindegy, hogyan kezeled. Hogy CÉLT ÉRHESS a véleményeddel, légy TUDATOS és bölcs abban, hogyan fog az hatni másokra és hogyan hat az vissza rád!
| Ha több kurzus is érdekel, kattints ide a KURZUS - AKCIÓK oldalra >>>> Megéri kedvezményesebb áron válogatni >>> |
Olvass tovább és nézd meg a videót is!
Segítség a párkapcsolati félelmeid kezeléséhez
Címkék: hazugságfélelempárkapcsolatönismeretmegcsalásfélelmekegohűtlenségönfejlesztés
Milyen félelmek jelennek meg benned a párkapcsolatod terén?
Többnyire ilyesmik: "félsz, nehogy elhagyjon a párod", vagy "félsz, nehogy kihasználjon", vagy "félsz, nehogy megcsaljon", vagy "félsz, nehogy megunjon"... stb. igaz?
Vajon hogyan lehetek ezeken a félelmeken túllépni? Hogyan adhatod át magad szeretetben és örömben a kapcsolatnak? Hogyan élheted meg ŐSZINTÉN önmagadat így, ha közben ezeknek a veszélyeknek a bárdja ott lóg a fejed felett?
Olvass tovább és nézd meg a videót is!
Amikor a haragod jogos
Címkék: félelemharagelengedésönismerettudatosságmegbocsátásegoönfejlesztésjogos harag
A harag rossz tanácsadó - mondják, és bizony ez így is van, hiszen sok-sok feszültséggel jár, indulatokkal, mögötte felgyülemlett elfojtások, ragaszkodás, félelem áll.
A haraggal mindenképp kezdened kell valamit!
Sokan azonban azzal takaróznak, hogy "a harag jogos is lehet"..., ám ezzel csak tartósítják a harag tehetetlen feszültségét magukban! Az egócska szemszögéből lehet jogos a harag, ám ezzel nem oldjuk fel ennek a feszültségét, sőt: ártasz vele magadnak! Jobban jársz, ha megérted, hogy miről szól a harag benned, mi célt szolgál és milyen tudatossággal lehet azt feloldani!
Ahhoz, hogy minél kevesebbszer MÉRGEZD magad HARAGGAL, 2 út is előtted állhat:
Egyrészt megtanulhatod kezelni, ha már megjelent benned a harag, és másrészt TUDATOSSÁGGAL eljuthatsz oda, hogy ne is jelenjen meg benned a harag!
Haragudni NEM KÖTELEZŐ!
A tudatos ember higgadt és CSELEKVŐ, nem igen pazarolja az energiáit a harag mérgére...
Olvass tovább és nézd meg a videót is!
Miért a félelmeid valósulnak meg gyakrabban és nem a vágyaid?
Címkék: hazugfélelemönismeretenergiateremtőerőegovágyönfejlesztésvéletlenek
Hogyan járulsz hozzá a gondolataiddal a veled történő eseményekhez?
Már régóta hangoztatják az emberek, hogy "véletlenek már pedig nincsenek", és hogy "minden okkal történik", de vajon milyen okkal és milyen céllal?
Mi KÖZÜK lehet a veled történő eseményeknek és véletleneknek HOZZÁD? A gondolataid és a cselekvőerőd szoros összefüggésben vannak egymással, de a legtöbb összefüggést TUDAT ALATTI folyamatokkal működteted.
Most ez a videó segít rálátni néhány összefüggésre.
Olvass tovább és nézd meg a videót is!
Az elengedés és a remény
Címkék: félelempárkapcsolatelengedésönismeretragaszkodásszakításegoönfejlesztésremény
Természetes, hogy egy kapcsolat végén - még akkor is, ha te döntesz a szakítás mellett - és még egy halálesetnél is, - meg fog jelenni benned a REMÉNY érzése.
A remény, ami arról szól, hogy az, amit épp megélsz: a veszteség csak egy rémálom.
Szeretnéd hinni, hogy majd egyszer csak felébredsz, és újra a kapcsolat legboldogabb pillanataiba csöppensz.
Reméled azt is, hogy minden megváltozik a - főképp a Te terveidnek megfelelően - haladtok tovább kéz a kézben.
A remény természetes, és ezek a gondolatok is természetes velejárói egy veszteségnek... de vajon meddig?
Hol az a pont, ahonnan épp a REMÉNY miatt az életedet sokkal inkább BLOKKOLOD, mintsem, hogy építenéd?
Meddig kell várakoznod a reményteli változásban bízva, és mikortól kell inkább a saját kezedbe venni az ÉLETEDET és TOVÁBBLÉPNI?
Meddig életszerű a remény? Mikor segít és mikor nem?
Megannyi érdekes kérdés. Nézzük a válaszokat - és természetesen önismereti nézőpontokkal és megoldásokkal fűszerezve!
Olvass tovább és nézd meg a videót is!
Miért választasz féltékeny társat? Mit tükrözhet rólad az, ha a társad gyakran féltékeny?
Címkék: félelempárkapcsolatönismeretféltékenységveszteségtudatönértékelésalacsony önértékelésönfejlesztés
Ha gyakran előfordul, hogy a párkapcsolataidban a féltékenység eluralkodik a párodon, és emiatt sok a vita, a korlátozás, a szabály, az egészen biztosan a te működésedről is elárul valamit. Vajon mit?
A kapcsolatot együtt működtetitek, a reakcióitok valójában kölcsönös válaszok egymás megnyilvánulásaira.
Ezért egy kapcsolatban a tipikusan és gyakran felbukkanó helyzet olyan, mint egy modell arról, milyen dinamikát működtettek.
Laikusként gondolhatnád azt, hogy talán az a tükör abban rólad, ha a párod sokszor féltékeny, hogy te túl kihívó vagy, és okot szolgáltatsz neki erre. Ez azonban nem egy valós magyarázat volna, hiszen a féltékeny fél akkor is féltékeny, ha valójában nincsen rá oka. Ezért zsákutca volna ezt annyival magyarázni, hogy az ő féltékenységének te vagy az oka.
Az ő féltékenységének egyértelműen Ő BENNE kell keresnünk az okait, és nem benned. Arra viszont, hogy te miért választasz féltékeny társat, vagy miért cövekelsz le hosszú időre egy féltékeny társ oldalán, már a te működésedben lesz meg a magyarázat.
Egyszerű az önismeret: amit ő csinál, az ő róla szól, arra a válasz ő benne van, amit pedig te csinálsz, arra te benned van a magyarázat.
Milyen működésed miatt TARTASZ KI egy FÉLTÉKENY társ oldalán?
Olvass tovább és nézd meg a videót is!
Hogyan és miért érti félre a NŐ a FÉRFIT? Mit ért ugyanazok alatt a szavak alatt a NŐ és mit a férfi?
Címkék: félelempárkapcsolatönismeretelvárásoknőkonfliktusférfiegovitaönfejlesztéspárkapcsolati kommunikáció
Sok-sok különbség mutatkozik meg a nők és férfiak működésében, és ha mindezt nem értik ők sem, akkor rengeteg felesleges konfliktus gyengíti majd a kapcsolatot
Rengeteg veszekedést megspórolhatna a párkapcsolat, ha a NŐ és FÉRFI megértenék egymást, ha valóban arra figyelnének nyitottan és befogadóan, hogy mit, miért és milyen szándékkal mondd a másikuk.
Sajnos e helyett legtöbbször a félelmeiken és elvárásaikon keresztül értelmezik egymás szavait, ami viszont gyakran meg se közelíti a valós közlési szándékot. Lesz ebből hiszti, sértődés, égvekiáltó veszekedés, és a pár tagjai csak távolodnak egymástól, miközben valójában közeledni szeretnének!
Olvass tovább és nézd meg a videót is, ami ezúttal 3 konkrét példán keresztül segít megérteni a nő és férfi közötti kommunikációs csapdákat!
Az ikerláng szerelem útvesztői
Címkék: félelempárkapcsolatönismeretszerelemikerlángegoönfejlesztésikerláng szerelem
Hallottál már az ikerlángról? Vagy már ki is próbáltad?
Milyen szerelem ez? Létezik-e vagy csak egy spirituális maszlag?
Vigyázz, ebben is zsákutcába futhatsz, ezért érdemes ránézni és megérteni, hogyan működhet ez, és milyen tévedések, útvesztők téríthetnek el a boldogságtól épp az ikerláng mentén!
Olvass tovább és nézd meg a videóz is!
Szeretnék vagy akarok? Melyikből lesz biztosabb a megvalósítás?
Címkék: félelemönismeretegocélokönfejlesztésvágyakmotivációszeretnémakaromszándék
A SZÍV-edből vagy az EGO-ből fakad fel a vágyad?
Melyik vágyad honnan? Honnan tudhatod?
Vágyaid vannak, és szeretnéd azokat életre kelteni, teret adni neked?
Igen ám, de most "szeresd" vavgy "akard"? Nem mindegy, miből fakad a vágyad, és ehhez mérten alakul, melyik szó lesz a TEREMTŐBB, megvalósítóbb.
Vágyad alapvetően a FORRÁSA szerint 2 féle lehet: EGO-ból jövő és SZÍV-ből érkező.
Vajon Te melyiket valósítod meg gyakrabban?
Kisgyerek korom óta hallom, hogy: "Az csúnya, hogy "akarom", az a szép, ha azt mondod: "Szeretnéd". Persze, az ellenkezőjét is jócskán hallottam, valahogy így: "abból lesz csak valami, ha "akarod", az, hogy "szeretnéd, édeskevés".
Nézzük meg, milyen helyzetekben, MILYEN VÁGYAK mentén, melyik szó állja meg a helyét?
Milyen SZÁNDÉK kell, hogy álljon a motivációd mögött ahhoz, hogy valóban legyen is valami a VÁGYAIDBÓL!
Olvass tovább és nézd meg a videót is!
Amikor nem köteleződik el a párod...
Címkék: félelemféltékenypárkapcsolatönismeretelköteleződésönértékelésönfejlesztés
Mi az elköteleződés valójában?
Milyen működés áll annak a hátterében, hogy ő NEM akar elköteleződni, és annak, hogy te nagyon is el akarsz?
Milyen tükör ez egy kapcsolatban egymás felé?
Egyre gyakoribb az a jelenség, hogy a kapcsolatok felszínesek, lazák, sőt: szinte adott időpontban (gyakran 3 hónap után) meg is szakadnak, vagy törvényszerűen laposodnak. Erre találsz itt magyarázatot, nézőpontot, segítséget!
De, mielőtt tovább olvasol:
NEM a párodban kell keresned a megoldást, és azt várni, hogy köteleződjön el feléd, hanem arra érdemes ránézned, hogy TE milyen "programot futtatsz, és mit volna érdemes magadban erősítened ahhoz, hogy a jövőben tényleg olyan kapcsolatokat teremts, melyekben megvalósulhatnak a TE VÁGYAID is! Azon túl tehát, hogy őt megérted, sokkal fontosabb, hogy ÖNMAGADDAL MEGÉRTÉSBE, egységbe, harmóniába kerülhess!
Olvass tovább, és nézd meg a videót!
Ezerszer kérted a párodtól, de mégsem kaptad meg?
Címkék: félelempárkapcsolatönismeretelfogadáselvárásokegoigényekönfejlesztés
Ez a videó ismét az ELVÁRÁSOKRÓL szól
Tényleg megvédenek az elvárásaid? Garanciát jelentenek arra, amit másokkal vagy a pároddal szemben elérni szeretnél?
Talán most, ezekkel a példákkal sikerül átadnom, hogy mi SEGÍTHET elérned azt, amit szeretnél, az ELVÁRÁSOK helyett!
Az elvárások eltávolítanak a szeretteidtől, míg a megoldás, közelebb visz...
Olvass tovább és nézd meg a videót is!
Téged is csúfoltak gyerekkorban? Mi áll a csúfolódás mögött?
Címkék: félelemönismeretönbizalomhiányönfejlesztészárkózottságbefelelé forduláscsúfolódásgúnyolódás
Mi áll a csúfolódók hátterében önismereti szempontból, és mi áll azok megélése mögött, akik célpontjává válnak a csúfolódásoknak?
Talán téged is csúfoltak a külsőd miatt? Vagy mert cingár vagy: magas és vékony, vagy mert alacsony és dundi, vagy mert kuszák a fogaid, vagy elállnak a füleid, mint nekem?
Hogy lehet azonban, hogy ez sem általános érvényű? Hogy lehet, hogy az egyik cingár gyereket csúfolják, míg egy másikat a saját környezetében imádnak. Vagy hogy lehet, hogy az egyik közösségben a kis dundit kigúnyolják, míg a másik kis dundi a suli menő csávója lesz? Hogy lehet, hogy az egyik kislányt a kancsalsága miatt célba veszik a gonoszkodó megjegyzések, a másik kancsal kislányba pedig a féliskola szerelmes lesz egy másik közösségben?
Vajon mi az oka a különbségeknek? Biztos az, hogy a külső adta az okot a csúfolódásra?
Olvass tovább és nézd meg a videót is - nem hosszú!
Háború és béke - belül, benned - avagy: hogyan őrízd meg tudatossággal a belső nyugalmadat?
Címkék: félelemönismerettudatosságegoszorongásönfejlesztesháborúbékebelső béke
Légy kíméletes önmagadhoz (is)!
A tudatosság szintjei járványhelyzet idején...
Címkék: félelemönismerettudatosságéletszeretetjárványönfejlesztés
(Csak erős idegzetűeknek, akik nem ítélkeznek)
A tudatosság nem azonos az okossággal és az intelligenciával.
A tudatosság nem mérhető tesztekkel, egzakt módszerekkel.
A tudatosság azt tükrözi, mennyire tudsz könnyedén élni, mennyire engeded meg magadnak azt, hogy egy problémán felül emelkedj, megoldásokat kreálj, és boldog legyél. A tudatosság a nyitottságodat, az elfogadni, elengedni tudást, a könnyedséget és a boldogságot tükrözi.
Lehetsz több diplomás ember, nagy tárgyi tudással, ha közben nem tudsz és nem mersz boldog lenni, akkor az életed szomorú lesz.
... és lehetsz egyszerű átlagember diplomák nélkül, aki könnyedén és nagy játékossággal éli meg az élete kihívásait, és akkor te könnyebben leszel boldog. ...
...és persze ez változhat is az életed során.
A tudatosság tehát ne legyen bélyeg, nem ítélet, de mégis egy jó IRÁNY arra, amerre tartani szeretnél!
Nem szeretem a "szint" szót, nem szeretek és nem szoktam "szintezni", de most mégis ezt használtam, hogy a nézőpontokat összehasonlítsam és bővítsem. Ez a videó is SEGÍTENI hivatott, és NEM ÍTÉLKEZIK.
Nem szeretnék vitákat, ítélkezést, indulatokat a kommentek között, ezért, ha mégis ez lesz, akkor a kommenteket lezárom. Nézd ezt a videót OBJEKTÍVEN, mint egy dokumentumfilmet, mintha mindezt a jövőből néznéd kb 25 év távlatából. Úgy talán nem vonódsz be!
Olvass tovább és nézd meg a videót is!
Vajon miért sűrítesz 36 órát a 24-be?
Címkék: félelemféltékenyönismeretönbizalomhiányönértékelésalacsony önértékelésönfejlesztés
Önálló vagy, pörgős és dinamikus, aki rengeteg feladatot felvállal és ellát egy-egy nap?
Megoldasz, döntesz, kitalálsz akár mások problémáit illetően is?
Miközben sikeres és ügyes vagy, mégis időről időre azzal szembesülsz, hogy magányos vagy, hogy az igyekezetedet senki sem értékeli igazán, vagy azzal, hogy néha összeomlanak a dolgok a fejed felett.
Vajon miért vagy ilyen intenzív?
Mi állhat ennek hátterében?
Mi hajt, mi motivál?
Olvass tovább és nézd meg a videót is!
Hogyan NE agyalj, hogyan NE gondolj rá, hogyan NE félj... a sok hogyan NE helyett...
Címkék: félelemönismeretagyalásszorongáspozitív gondolkodásnegatív gondolkodásönfejlesztés
Sokat agyalsz, és nem tudod, hogy kerülj ki ebből a borzasztó, idegölő gondolatspirálból? Hogyan NE agyalj?
Sokszor félsz, szorongsz, és nem tudod, hogyan NE szorongj?
Egy szakítás után túl sokszor felejted a gondolataidat az expárodon, és küzdesz azzal, hogy hogyan NE gondolj rá?
Vajon, mennyire számít az, hogy hogyan kommunikálsz magaddal?
Rengeteg a "HOGYAN NE tegyem?" kérdés, és persze, semmilyen technika, válasz nem tud erre segítség lenni, amíg meg nem érted, hogy maga a törekvés lehetetlen. A "HOGYAN NE" helyett az a feladat, hogy: "HOGYAN IGEN", vagyis mit tegyek helyette?
A tudatosság az a megoldás, amin keresztül megértheted, hogy valójában MI a TEENDŐD!
Olvass tovább és nézd meg a rövid videót is!
Nem lépsz, nem változtatsz, mert félsz, hogy megbánod?
Címkék: félelemelengedésönismerettudatosságegoönfejlesztésegós sémákfélelem a változástól
Egy olyan helyzetben vagy épp, amivel már nem vagy elégedett? Nem ad elég örömöt? Nem lelkesít, sőt: fáraszt, lehúz, kivesz belőled? Érzed és tudod, hogy érdemes volna valamin változtatnod, de a változás egyelőre félelmetesnek tűnik...
Nem "elég rossz még a helyzet?" "Még tűröd egy darabig? Még akár magától is javulhatna?
MI áll e mögött a félelem mögött? ... Mit árul ez el rólad, és milyen lesz ettől az életed?
Mit érdemes megbeszélned magaddal, és hogyan változtass, hogy biztos lehess abban, jó irányba lépsz előre?
Olvass tovább és nézd meg a videót is!
Egyetlen rosszul tálalt gyerekkori mondat is képes blokkolni az életed felnőttkorban
Címkék: félelemszeretetönismeretblokkokszülői mintákszemélyiségfejlődésönfejlesztésgátlások
Vajon milyen hatások értek, és hogyan épültek azok be a személyiségedbe gyerekkorodban? ... és azóta?
Ha már egy ideje foglalkozol azzal, hogy megismerd önmagadat: a tudatos és nem tudatos reakcióidat, és feltárd őszintén magad előtt, hogy milyen vágyak és félelmek terelnek vagy akasztanak meg, akkor azt már biztosan tudod, hogy a szüleid, nevelőid (közvetlen környezet) viselkedési és gondolkodási mintái nagyon erős hatást gyakoroltak a személyiséged alakulására.
Még akkor is, amikor valóban egészséges, boldog gyerekkorral van dolgunk, megfigyelhetők olyan tudatalatt rögzült szorongások, blokkok, félelmek, amikkel felnőtt korban úgy szembesül az ember, hogy egyszerűen nem mennek, nem sikerülnek a dolgai. Mindezt talán a párkapcsolatokon lehet majd a leginkább észrevenni.
Kimondható, hogy még a legelfogadóbb, leginkább szeretni tudó szülő is beleviszi a saját blokkjait, félelmeit a gyereknevelésbe. Így óhatatlanul is elhangzanak olyan mondatok, vagy megjelennek olyan viselkedési mintáik, melyekkel nem akarnak ártani, ám a gyerek fejlődő elméjében mégis úgy vernek gyökeret, hogy azzal ő később meg fog küzdeni.
EZ NEM BAJ, sőt: ez ellen aligha tehet a szülő...
Azonban felnőtt fejjel érdemes egy éber tudatossággal megfigyelni a rögzült sémáinkat!
Nézzünk most itt 2 olyan példát - egy adott szituációra, ami egészen ellentétes módon hat a gyerek személyiségének fejlődésére.Ezek olyan mélyen épülnek be sokszor a tudatalattiba, hogy később egészen nehéz, vagy akár lehetetlen is felszínre hozni őket.
Elöljáróban: ennek a videónak nem az a célja, hogy megijedj attól, hogy vajon milyen borzalmakat rejthet a tudatalattid. Nem is az a célunk, hogy együtt szidjuk a szüleidet, nagyszüleidet, hiszen ők - amint a példán is látni fogod - csak jót akartak neked. Az a célunk, hogy legyen egy éber tudatosság benned azokra a helyzetekre, amikor kifejezetten elakadsz, megtorpansz, döntési nehézségeid, csalódásaid vannak. Ilyenkor jól jön az, ha rálátsz a saját "titkos vagy rejtett" működéseidre.
Olvass tovább és nézd meg a videót is!
Miért nem akarja kimondani a kedvesed, hogy ez egy párkapcsolat veled?
Címkék: félelemempatikusszeretetpárkapcsolatönismeretelvárásokönfejlesztés
Bár minden remek...
...amikor együtt vagytok, minden tökéletes: vidám és boldog, ő mégsem akarja nevén nevezni ezt a kapcsolatot?
Miközben sok-sok közös programot csináltok együtt, jól érzitek magatokat, vidám és magától értetődően jó az együttműködés közöttetek, a szex is fergeteges és csak úgy izzik a levegő, ám, amikor arra terelődik a szó, hogy meghatározzátok a kapcsolat státuszát, a párod menekülőre fogja és azt mondja: "ő nem akar párkapcsolatot".
Persze, te ettől elszomorodsz, mert talán épp most törik össze benned minden remény, amit ehhez a kapcsolatot társítasz. Azt gondolod, attól félsz, hogy a kedvesed ezzel a tiltakozással azt fejezi ki, hogy te nem vagy elég értékes és fontos a számára ahhoz, hogy ő tervezni akarjon veled.
Vajon miért tiltakozik ennyire?
Miért mondja, hogy nem akar párkapcsolatot?
Akkor mi az, ami most történik közöttetek?
... és vajon miért gondolkodsz erről úgy, hogy te nem kellessz eléggé a kedvesednek?
Erről az esetkről szól most ez a bejegyzés, és erről szól a benne szereplő videó is.
Olvass tovább és nézd meg a videót is!
Méltó vagy mások szeretetére?
Címkék: félelemszeretetelismerésönismeretmegfelelési kényszermegfelelési vágyenergiaönfejlesztés
Vajon meg kell-e szolgálnod, meg lehet-e szolgálni, ki kell-e érdemelni mások szeretetét?
Amikor úgy gondolkodsz magadról, hogy ÉRDEMESSÉ kell válnod mások szeretetére, akkor valójában máris "aláírtad" azt, hogy TE MAGAD nem tartod magadat elég MÉLTÓNAK, elég JÓNAK ahhoz, hogy mások számára ÉRDEKES, fontos, ÉRTÉKES, SZERETHETŐ legyél. Hisz épp MEGKÉRDŐJELEZED ezt azzal, hogy erről gondolkodóba estél. Igaz?
Valójában Te gondolkodsz úgy magadról, hogy úgy, ahogy épp vagy, NEM vagy ELÉG, nem vagy elég JÓ.
Változni akarsz, törekszel, SZOLGÁLSZ, ígérsz, BIZONYÍTASZ, lesed mások kényét-kedvét, megfelelsz az ő érdekeiknek még akkor is, ha mindez erőn felüli neked, és még akkor is, ha mindez valójában nem is jó neked.
Ha azt hiszed, hogy meg kell szolgálnod mások szeretetét, akkor valójában a FÉLELMEIDET fogod ezerszeresére nagyítani. A félelmedet, ami arról szól, hogy: "nem lehetsz elég értékes, fontos és szerethető. Ha pedig ez nem lehetsz, akkor az emberek, akiket te szeretsz, nem fognak komolyan venni, nem akarnak veled lenni, nem tekintenek az életük fontos részének."
Ez pedig kétségbeejtően magányos érzéssel tölt el.
A félelem miatt egy MEGFELELÉSI HARC keletkezik benned, ami egyre több energiát igényel tőled. A várt eredmény pedig: elmarad. Mégsem fognak ÉRTÉKELNI, mégsem te leszel a legfontosabb, mégsem kapod meg azt az elismerést és szeretetet, amiért annyira sokat hajtottál, és amiért lemontál sok egyéb vágyadról...
Olvass tovább és lásd, hogy hogyan tudod a legkönnyebben megélni mások szeretetét és hogyan tudod a leginkább áramoltatni az energiáidat a kapcsolataidban!
Szeretni szívből és szeretni egóból? Miben más?
Címkék: félelemszeretetönismeretbirtokláselfogadásszabadságelmeelvárásokegomegengedésönfejlesztéskontrollbirtoktudatveszteség tudat
A szeretet - szívből - csak tisztán és feltétel nélkül tud áramlani...
Igen ám, de amíg fizikai tested és GONDOLKODÓ ELMÉD van, addig ez nem tud megvalósulni, vagy legalábbis az esetek zömében nem. Az ego (=elme vagyis gondolkodó én) ugyanis csak a FELTÉTELEKHEZ kötött szeretetet tudja megvalósítani. Az ego ugyanis NEM ADNI, nem áradni, hanem CSAK KAPNI akar. Az ego szeretete a MEGSZERZÉS, vagyis a BIRTOKLÁS.
Miért? Mit jelent a szív szeretete? ... és mit jelent az ego feltételes szeretete?
Milyen feltételek kellenek az elmének ahhoz, hogy ÖRÜLNI, LELKESEDNI, ADNI tudjon?
Olvass tovább és láss rá, hogy mely pillanataidban működteted a szeretetet egos verzióban és mely pillanataidban jár át a szeretet tiszta valósága?
Menekülés vagy továbblépés? Félelemből vagy szeretetből? Melyik-melyik?
Címkék: félelemszeretetelengedésönismeretmenekülésbántalmazásönfejlesztésmérgező kapcsolattovábblépés
Kitörni egy nehéz helyzetből menekülésnek számít és a félelem vezérli, vagy inkább megoldást jelent és a szeretet motiválja?
Hol a különbség? Honnan tudhatod, hogy mi a "helyes" út a számodra?
Először is pontosítsuk, hogy mi számít nehéz helyzetnek?
Ahol nincs sikerélményed, csak kudarcok, csak mellőzöttség? Vagy az, ahol még bántanak is?
Igen, mind a kettő küzdelmes, nehéz helyzet, ami próbára teszi a SZÍVEDET is, és bizony az ESZEDRE is szükséged lesz!
Olvass tovább és nézd meg a videót is!
Mit jelent: JÓL szeretni? Te jól szeretsz-e?
Címkék: félelemszeretetönismeretelfogadásszabadságelvárásokbefogadásmegengedésönfejlesztéskontroll
Vajon te hogyan éled meg a szeretetedet?
Szeretettel? Vagy inkább félelemmel?
"JÓL" szeretsz, szabadon és élvezve az életet? Vagy inkább ragaszkodással vagy "szolgálattal" telve, FÉLEMMEL áthatva?
Vajon ők tudatában vagy-e annak, hogy JÓL szeretni KÉNYELMES és BOLDOG, félelemmel szeretni pedig fájdalmas és szenvedős?
A félelem nem szeretet. Vagy félsz, vagy szeretsz. Ahogyan éhes és jól lakott sem tudsz lenni egyszerre.
Ez persze váltakozni tud, de egyszer mindig CSAK az EGYIK állapotban lehetsz: FÉLSZ vagy SZERETSZ épp? Attól függően, hogy melyik állapotod a gyakoribb és meghatározóbb, úgy fog a "szeretetben" a működésed is alakulni.
Nézzük meg, mit jelent igazán JÓL szeretni - hogyan alakulnak majd azok a kapcsolataid, amelyekben jól szeretsz?
...és nézzük meg, hogy mi történik akkor, amikor FÉLELEMMEL telve "szeretsz"! Hogyan alakulnak majd ennek mentén a kapcsolataid!
Hidd el, abban kulcsszereped van, hogy a kapcsolataid milyen fordulatokat vesznek, hiszen legalább 50%-ban TE alakítod a kapcsolataidat!
Olvass tovább és nézd meg a videót is!
Mit üzennek a jelek? Rántsuk le a leplet!
Címkék: félelemönismeretönbizalomhiányjelekjelfelelősségvállaláspszichológiaönfejlesztésezotéria
Mi a "JEL" valójában? Kell-e figyelned a jelekre?
Te hiszel a jelekben? Milyen jelekben? Hogyan olvasol bennük?
A sok-sok konzultáción és kurzuson sokszor szóba kerülnek a "jelek" ilyen-olyan furcsábbnál furcsább konstellációkban és még furcsább magyarázatokkal körítve. Ilyenkor gyakran tapasztaljuk azt, hogy az ezotéria túlkapásai kirántják az egyént a valódi életéből és a VALÓDI FELELŐSSÉGVÁLLALÁSBÓL.
Amikor ugyanis a rajtad kívüli ERŐKBEN, az univerzum akaratában, a sors irányításában szeretnél vakon hinni, és önmagadat csupán ezek szerencsés vagy szerencsétlen "elszenvedőjének" tekinted, akkor - észrevétlenül is hárítod a felelősséget. Hárítod, mert "elfelejted" kézbe venni az életedet, és MEGHOZNI a szükséges DÖNTÉSEKET, melyekkel az életedet boldogabbá és teljesebbé tehetnéd.
A nélkül, hogy teljesen megsemmisítenénk a "JELEK" jelentőségét, hadd adjunk egy valós logikus nézőpontot arra, hogy miképpen használd fel a tapasztalásaidat a JELEK témájában ÖNMAGAD megismerésének útján!
Nézzük, milyen pszichológiai magyarázata van a jelek valóságának az ezotéria túlkapásaiból a realitásba visszatérve!
Mik a jelek valójában?
Hogyan érkeznek, kitől származnak?
Mi közük van hozzád, és hogyan volna érdemes rájuk tekintened ahhoz, hogy azzal valóban a boldogság irányába vezethesd magadat!
Olvass tovább és nézd meg a videót is!
Jó emberek rossz állapotban
Címkék: félelemmegfelelési kényszerbűntudatönbizalomhiánylelkifurdalásegoönértékelés
JÓ akarsz lenni, vagy jól akarsz lenni?
Ha magaddal rosszul bánsz, nem fogsz tudni másoknak sem hasznára lenni - tartósan.
Sokan kezdik azzal a bemutatkozást a kurzusainkon, hogy azért szeretnének ÖNISMERETTEL foglalkozni, hogy JOBB emberré váljanak. Szép gondolat. Közben azonban nem veszik észre, hogy ha a cél a JOBB EMBERRÉ válás, akkor valójában MÁSOK SZOLGÁLATÁBA akarják állítani önmagukat.
...és hány embert ismersz, akik mindenüket odaadnák másoknak - csakhogy szeretetet és elismerést kapjanak jóságukért? Hányakat ismersz, akik segítenek, odaadóak - akkor is, ha ezt mások nem is kérték - állandóan megfelelnek, sosem okoznának gondot, kérni sem mernek, és állandó lelkiismeretfurdalással "felügyelik önmagukat", nehogy másokat megbántsanak?
Hányan vannak, akiknek a jóságra való törekvésük minden vágyukat ELFOJTJA és felülírja?
Nagyon gyakran épp velük történnek súlyos balesetek, nagy veszteségek, csúnya csalások, vagy épp őket használja ki a környezete, vagy épp őket dönt le valami súlyos betegség. "Igazságtalan a sors" - mondatnánk - hiszen ők annyira odaadó, jó emberek!
A sors valójában nem igazságtalan, de meg kell értenünk, hogy mindez hogyan is működik valójában!
Akik elsősorban JÓ emberré akarnak válni, azok - bár nem tudják, de - úgy rendezkednek be, hogy valójában MÁSOK ÉLETÉT (mások elvárásait és érdekeit) ÉLIK.
Szép gondolat... azonban a prioritás nem mindegy. Ha az az első, hogy mások JÓNAK tartsanak, akkor valójában MÁSOK életét éled. Ez pedig azt jelenti, hogy miközben másokat szolgálsz, te önmagadat ELFOGYASZTOD, felőrlöd.
Így hosszú távon másoknak sem leszel hasznára.
Rengeteg embert látunk krónikus, tartós betegségben szenvedni, miközben hatalmas szívvel akarnak másoknak megfelelni.
Rák, pajzsmirígy problémák, női reprodukciós szervi elváltozások mutatják annak nyomait, hogy ERŐN felül rendelik alá mások igényeinek saját életüket.
Segíts másokon, és VÁLJ IGAZI JÓ EMBERRÉ, de tudd, hogy ez mindaddig nem sikerülhet, amíg JÓL NEM ÉRZED magad a saját életedben!
Könnyebb mindezt megérteni, ha az ENERGIÁK oldaláról közelítjük... (misztérium nélkül)
Olvass tovább és nézd meg a videót is!
Hogyan NE sértődj meg?
Címkék: félelempárkapcsolatönbizalomhiánysértődésegoönértékelés
Már kb 2 éve készítettem egy videót és blogbejegyzést a "sértődés játszmájáról". Kérlek, nézd meg azt is, hogy teljesebb legyen a kép!
Rövid összefoglaló: mi is áll a sértődés mögött:
Akkor sértődsz meg, amikor úgy érzed, hogy ellehetetlenedtél: MEGSEMMISÜLTÉL, mert:
- amit szeretnél, azt nem érheted el,
- azt nem kaphatod meg valakitől,
- vagy nem lehet igazad,
- vagyis nem tudnak teljesülni az elvárásaid.
Mivel NINCSEN érved, nincs megoldásod, így a megsemmisülésben a SÉRTŐDÉST választod, mert azt reméled, hogy ezzel HATALMAT és nyomást gyakorolhatsz a másik félre: talán ha ő majd megérzi, hogy elveszíthet téged és a bizalmadat, akkor talán JOBBAN ÉRTÉKEL, vagy mégis igazat neked. Azt reméled, hogy a sértődéseddel rányomsz egy olyan nyomógombjára, hogy mégis kinyilváníthassa, hogy FONTOS vagy neki, és SZÁMÍTASZ.
Azt reméled, hogy a megsemmisülés után így mégis lehetsz VALAKI.
Azt azonban talán nem veszed észre mindeközben, hogy a viták SÉRTŐDÉSES játszmájában TE SZENVEDSZ a legjobban. Te, aki megsértődsz.
Aki MEGSÉRTŐDIK, az valójában SZENVED. Energia-hiányos, és megértésre, figyelemre vágyik. Azt hiszi, hogy őt NEM ÉRTIK MEG, hogy ő nem lehetett elég fontos, valójában azonban a SÉRTŐDÉS közben ÉPP Ő NEM BEFOGADÓ.
A szeme előtt kizárólag a saját igazságérzete és önsajnálata lebeg, és nincs benne semmi megértés és nyitás a másik fél megoldásai iránt.
A sértettséged LEHET JOGOS, de akkor is KEZELNED kell magadban, mert TE SZENVEDSZ miatta a legjobban. Elhagyhatod a másik felet, megszakíthatod a kapcsolatot, de a SÉRTŐDÉSRE muszáj megoldást találnod: a TE ÉRDEKEDBEN!
Hogyan?
Olvass tovább és nézd meg a videót is, melyben ezúttal (is) konkrét példát találsz!
Ne legyenek ELVÁRÁSAID, avagy ne legyenek hiú ÁBRÁNDJAID a pároddal szemben?
Címkék: hazugfélelemelfogadáselvárásoknő és férfiegopárkapcsolati játszmákelvárások a párkapcsolatban
Ezerszer kérted, mégsem teszi meg neked a párod?
Sokszor mondjuk, hogy "NE LEGYENEK ELVÁRÁSAID"... mert magadnak ártasz velük. Azonban - tudom, hiába is mondjuk, mert - aki a FÉLELMEIN keresztül figyel, az itt meg is torpan, és felháborodik: meg SEM HALLJA a magyarázatokat.
Felháborodik, mert megijed - talán TE IS így voltál az ilyen témájú cikkekkel és videkkal korábban. Ijesztő lehet, ha ÚGY ÉRTELMEZED, hogy ha "Béla" nem teljesíti az elvárásokat, sőt: "ő ilyen és így kell elfogadni", akkor örök boldogtalanságra leszel ítélve egy kapcsolat poklában.
Ha félsz, akkor a szavainkat úgy értelmezed, hogy "Béla" tökéletes, ahogy van, és veled van a baj, hogy "fel mered verni az ő nyugalmát azzal, hogy valamit szeretnél tőle".
NEM, NEM ERRŐL VAN SZÓ. Soha nem kérnénk arra, hogy hogy boldogtalan ELFOJTÁSBAN élj Béla oldalán.
Végképp NEM ezt akarjuk neked közvetíteni akkor, amikor azt mondjuk, hogy ne legyenek elvárásaid! Épp az ellenkezőjét!
Azt szeretnénk, ha meglátnád, hogy HIÚ ÁBRÁND, amit kergetsz, és ha nem történik változás, akkor NEKED kell KÉZBE venned az ÉLETEDET, mert "Béla" nem fogja megadni azt, amire vágysz!
Persze, ez FORDÍTVA is igaz lehet: ha férfi vagy, Te is épp így szenvedhetsz attól, hogy a párod nem adja meg azt a figyelmet és törődést, amit igényelnél!
MIT TEHETSZ? IGÉNYEID legyenek! Ebből jó sok legyen és teremtsd is meg ezeket! Azonban az elvárásokat tekintsd hiú ábrándoknak, melyeket vagy sikerül, vagy nem sikerül érvényesítened!
Értsd meg ezeket mélyebben!
Olvass tovább és nézd meg a videót is!
Ha féltékeny vagy, magaddal van feladatod: a megoldás kulcsa benned van
Címkék: félelempárkapcsolatönismeretféltékenységönbizalomhiányönértékelésönfejlesztés
A párod tesz róla, hogy féltékeny legyél?
Ezerszer adott már erre okot?
Benned pedig munkál a bizalmatlanság és a félelem?
Szeretnéd, ha ő oldaná fel a benned lévő bizonytalanságot azzal, hogy megváltozik, vagy változtat a viselkedésén, esetleg garanciákat ad, hogy lásd, megnyugodhatsz?
Hiába tesz ő ígéreteket, hiába változik, hiába zárja magát kolostorba mindaddig, amíg a HIÁNY és félelem te benned van!
NE fogd rá azt, hogy ő az oka a félelmeidnek! Mert ő nem fogja tudni megoldani a benned élő problémát!
Ami BENNED keletkezik, azt benned kell kezelni! Ha elég bölcs vagy, és MERSZ önmagaddal SZEMBE nézni, akkor ezt már tudod, és kezedbe veszed a döntéseket a saját életed felett, ha már a párod élete felett nem teheted! Ha ezt egyszer megoldod magadban, akkor bármit tehet a párod, téged nem fog a féltékenység padlóra küldeni. Ha pedig netán mégis megcsalna, te tudni fogod, mi a teendőd, hogy újra visszakerülj a középpontodba és egész és teljes legyél!
Olvass tovább és nézd meg a videót is!
Az elvárásaid mögött ez az önkorlátozó / önértékelési csapda rejtőzik...
Címkék: hazugfélelemszeretetpárkapcsolatönismeretelfogadáselvárásokönértékelésigényekönfejlesztés
Nagyon sok videóban feldolgoztam már az elvárásokat. Most egy újabb következik, ami rámutat egy furcsa önértékelési csapdára, melyet az elvárásokkal állíthatsz magadnak.
Kérlek, nézd meg a többi videót is az ELVÁRÁSOK témájában, hogy ezt a videót is úgy tudd értelmezni, mint segítséget, és ne úgy, mint valami elmarasztalást!
Bevezetőül és elmékeztetőül határozzuk meg, mik is az "elvárások":
Az elvárásokat meg kell különböztetni az IGÉNYEKTŐL.
- Az IGÉNYEK olyan feltételeket (szükségleteket) jelentenek, melyekre szükséged van ahhoz, hogy örömben és boldogságban élhess. Ezeket MEG KELL TEREMTENED magadnak! Ha párkapcsolati igényeidről van szó, akkor ez azt jelenti, hogy eleve olyan társat válassz, akivel az IGÉNYEIDET MEGÉLHETED. Te éled meg VELE és NEM Ő adja neked. TE vagy a KULCS! Ezért az igényeiddel tisztába kerülni TUDATOS folyamat. Önmagadból kell kiindulnod, magadat kell jól ismerned ehhez!
- Az ELVÁRÁS pedig olyan feltételeket jelent, amiket egy MÁSIk EMBERTŐL akarsz megkapni, ahogyan a nevében is benne van: ELVÁROD, hogy a másik fél úgy viselkedjen! (Erre azonban nincs garancia... és többnyire nem is valósul meg, hisz a másik ember önálló saját igényekkel és működéssel bír.)
Amint egy IGÉNYEDET egy másik embertől (mondjuk: a párodtól) várod KIELÉGÍTENI, már az ELVÁRÁSAIDBAN vagy.
Ez NEM BAJ!
Ezt muszáj nagy betűkkel írnom, mert tudom, sokan attól félnek, hogy azzal, hogy elvárásaikat vannak, valamit HIBÁSAN csinálnak, és most sajnos támadva érzik magukat. Valójában itt NINCS támadás. Nem baj, hogy vannak elvárásaid! NEM ÁRTASZ senkinek azzal, ha ELVÁRÁSAID vannak. Pontosabban senki másnak nem ártasz, nem vagy ROSSZ sem...
Viszont a SAJÁT ÉLETEDET meglehetősen megnehezíted.
A korábbi videókból kiderül, hogy azért nehezíted meg a saját életedet az elvárásaid mentén, mert mindaddig, amíg "Bélától várod azok megteremtését", addig BÉLÁRA vagy UTALVA. Függsz Bélától és ki vagy szolgáltatva neki. Ha ő ugyanis "nemet" mond arra, hogy neked megfeleljen és nem akarja, vagy nem tudja teljesíteni, amit elvársz, akkor hiába várakozol, nem kerül kielégítésre a vágyad.
Az elvárások KISZOLGÁLTATOTTÁ tesznek, és a boldogtalanságodnak ágyaznak meg a kapcsolataidban. Nem is beszélve a vitákról, amelyek az elvárásaidból és az elégedetlenségből fakadnak majd.
Ez azonban csak az EGYIK CSAPDÁJA az elvárásoknak. Van egy másik is, amivel az ÖNÉRTÉKELÉSEDET LE is NULLÁZOD úgy, hogy azt észre sem veszed.
Olvass tovább és nézd meg a videót is! Lásd meg, hogyan szolgálnak önértékelési csapdaként az elvárásaid!
A körülmények áldozata vagy, vagy a sorsod teremtője?
Címkék: félelemönismeretelmeteremtőerőgondolkodásegofelelősségvállalásönfejlesztéskörülményekvéletlenek
Vajon milyen mértékben határozzák meg a körülmények a sorsodat?
Az kétségtelen, hogy a nagybetűs ÉLET áramlik nélküled is - még ha ez szörnyen hangzik is. Történnek olyan események a politikában, a gazdaságban, a közlekedésben... stb, amikért Te személyesen aligha volnál egyedül felelősségre vonható. Kitörhet háború, járvány, világválság, vagy szörnyű természeti katasztrófák, amelyek hatnak rád, sőt: magukkal ránthatnak téged is.
Hiszen az ÉLET olyan, mint egy hatalmas hömpölygő folyó, melynek te része vagy: egy CSEPPECSKE ebben a folyóban.
Ha együtt ÚSZOL az ÁRAMLÁSSAL, - vagyis felveszed a változás ütemét - vagyis a céljaidat képes vagy időben a VÁLTOZÁSOKHOZ IGAZÍTANI, akkor hatalmas sebességel fogsz robogni azok megvalósítása felé.
Ha azonban megállsz,mert nem akarod elfogadni az ÉLET VÁLTOZÁSAIT, akkor a hullámok összecsapnak a fejed felett, magukkal ragadnak, és odavághatnak veszélyes sziklákhoz. Sérülsz, kétségbeesetten kapaszkodsz, kicsúszik az irányítás a kezed közül, és fogalmad sem lesz, hol és hogyan érhetsz majd partot.
Azt is megfigyelheted, hogy ugyanazok között a körülmények között az egyik ember elsüllyed, egy másik viszont felemelkedik. Ha ők ketten teljesen ellentétesen reagálnak az ÉLET változásaira, akkor nem jelenthetjük ki, hogy a körülmények határozzák meg a létezésüket.
Az ÉLET tehát áramlik: és KÖRÜLMÉNYEK voltak, vannak és lesznek, de az, hogy ezek milyen MÉRTÉKBEN gyűrűznek be az életedbe, az kizárólag azon múlik, hogy TE hogyan ÁLLSZ HOZZÁ ezekhez a hatásokhoz: hogyan GONDOLKODSZ ezekről és hogyan GONDOLKODSZ ÖNMAGADRÓL a körülmények tükrében!
Ahhoz, hogy mindez könnyebben átlátható legyen a számodra, most egy olyan videót készítettem, amiben 3 élethelyzeten - mint példákon át - mutatom be, hogy milyen módon határozza meg a gondolkodás azt, hogyan alakul a sorsod.
Olvass tovább és nézd meg a videót is!
A hasznos félelem és a haszontalan félelem
Címkék: félelemaggodalomönismeretveszteségveszélytudatönfejlesztés
A félelem az félelem...
Hasznos vagy haszontalan attól lesz, hogy te mit kezdesz vele, hogyan kezeled magadban: sarkall-e változásokra, ELŐRE juttat-e, vagy pedig nem kezeled és beletapaszt egy reménytelenül kilátástalan helyzetbe...
Lásd meg a különbséget, vedd a kezedbe az életedet és az irányítást a félelem felett!
Fedezd fel annak a jeleit, amikor a félelem megrogyaszt, emészt és bénít, és törj ki belőle! Természetesen segítelek abban is ebben a cikkben és videóban, hogy hogyan!
Olvass tovább és nézd meg a videót is!
Vajon miért nem teszed, miközben tudod, hogy mit kellene tenned? Miért halogatsz?
Címkék: félelemönismeretfelelősségönfejlesztésvágyakszemélyes céloktervekkifogás
Sok-sok konzultációmon hangzik el ez a mondat: "Erika, nem értem magamat, miért NEM TESZEM azt, amiről tudom, hogy tennem kellene!"
Vannak tipikus esetek:
- Tudod, hogy boldogtalan vagy a kapcsolatodban és már semmi sem szól a kapcsolat mellett, de nem érted magadat sem, hogy MIÉRT NEM LÉPSZ ki belőle?
- Vagy tudod, hogy fogynod kellene, és persze tudod, hogy mozognod kellene és diétáznod is, de mégsem teszed meg ehhez az első lépéseket? Vagy, ha meg is teszed, elakadsz és feladod ezt is hamarosan?
- Vagy benned van egy belső hajtóerő arra, hogy indíts egy vállalkozást, vagy állást változtass, de mégsem indulsz el? Persze, ebben sem érted önmagadat: miért is nem teszed...
Sorolhatnám a helyzeteket, amiket nem lépnek meg az emberek, miközben önmaguknak sem tudnak értelmes és jogos magyarázatot említeni, ami miatt inkább benneragadnak egy toporgásban, egy nem működő, álló szituációban.
Mi kell ahhoz, hogy elindulj?
Vajon mi hozná meg az áttörést, az érvet, a MOTIVÁCIÓT, a prioritást, a kényszert, hogy mozdulj meg magadért, és mi az, ami visszatart?
Olvass tovább és nézd meg a videót is!
Az első lépés a boldogság felé - tanmese
Címkék: félelemönismeretboldogságmegfelelési kényszerbűntudatfelelősségfelelősségvállalásönfejlesztés
Senki sem fog többet tenni érted, mint amit te tehetnél meg magadért....
Sokan kérdezik tőlünk: honnan indultunk, honnan kezdtük, mit és hol tanultunk, miből merítjük a videókhoz, cikkekhez az anyagot?
Nehéz erre válaszolni - nem is szoktunk - mert az ÉLETET csak az ÉLETBŐL lehet meríteni, és a BOLDOGSÁGHOZ vezető úthoz az kell, hogy megjárjuk a bukásból való felállások tudatos felismeréseinek útját. A hétvégén az egyik kurzuson a saját életemből - a SAJÁT TÉVEDÉSEIMBŐL, a saját utamból - merítettem a példát, és a vendégeink azt mondták, most értették még igazán, miről is meséltünk eddig.
A saját példánk szemeket felnyitó, sok megértést adott.
Ezért úgy gondoltam, hogy most ismét KIVÉTELT TESZEK, és ha ezzel valóban segítem a megértést, a TE FELISMERÉSEIDET is, akkor elmesélem ebben a cikkben és videóban, mi indított el engem 10 éve a tudatos boldogság felé, és minek köszönhetem azt a bizonyos NAGY LÉPÉST!
Ha megérted, ha sikerül ezt átadnom úgy, hogy számodra is LELKESÍTŐEN hasson, akkor rengeteg erőt fogsz érezni magadban! A cikk és videó nyomán nem erőt érzel, hanem feszültséget, akkor kérlek, nézd meg újra és újra, mert ez esetben valamit nem az én szándékaim szerint sikerült értelmezni!
Olvass tovább és nézd meg a videót is!
Odaadó voltál, végül mégis kevés lettél?
Címkék: félelempárkapcsolatönismeretmegfelelési kényszeralacsony önértékelésönfejlesztés
Hogy lehet, hogy a legtöbbször nem tiszteli a párod, hogy odaadó vagy?
Mindig a párod érdekeit tartod a szemed előtt, szinte kitalálod a gondolatait, rengeteget teszel érte és a kapcsolatért, és végül mégsem becsül meg.
Mi lehet ennek az oka?
Mi az, amit eddig nem vettél észre emögött az odaadás mögött?
Olvass tovább és nézd meg a videót is!
Miről szól az irigység?
Címkék: hazugfélelemönismeretmegfelelési kényszerkisebbségi komplexuskisebbségi érzésirigysegönfejlesztésmásságönismereti tükrök
Ha valamiben jobb vagy, több vagy, vagy képesebb vagy, azt előbb-utóbb mások is visszajelzik.
Az emberek egy része ÖRÜLNI fog a sikereidnek, támogat, biztat, gratulál és büszkén éli meg, hogy ismer.
Egy másik részük azonban keserűséggel figyeli mindezt.
Vajon mi áll az irigység mögött? Milyen személyiségjegyek és működések állnak a háttérben?
... és arról is szó van e cikk folytatásában és a videóban, hogy vajon mit tükröz rólad az, ha téged ZAVARNAK az irigyeid.
Neked dolgod ezzel lesz és nem azokkal, akik irigykednek!
Olvass tovább és nézd meg a videót is!
Milyen játszma az, amikor azt mondják neked: csalódtam benned?
Címkék: félelemcsalódáselvárásönismeretmegfelelési kényszermegfelelési vágyjátszmaérzelmi zsarolásego
Vajon lehet-e csalódni BENNED, és te csalódhatsz-e egy másik emberben?
Ha igen, hogyan? Mi törik meg ilyenkor?
Miért mondja azt neked valaki, hogy csalódott benned? ...és hogyan kezeld ezt a kijelentést, ezt a játszmát?
Bizony, ez egy játszma!
Egy olyan játszma, ami nem TUDATOS, sem a KIJELENTŐ félben, sem abban, akiben csalódását kifejezi a közlő fél. Nem tudatos, ezért mind a két fél részéről FÁJDALMAS lesz a megélés, és úgy CSÚSZNAK bele egymás után ebbe a gödörbe, hogy észre sem veszik. Kettejük közös dinamikájában észrevétlen bújnak meg olyan ELVÁRÁSOK és HITRENDSZEREK - gyakran ezek mentén félelmek is - melyek miatt ez a feszültség ebben a játszmában kipukkan.
A tudatosság épp ezért fontos, hogy ne GYŰRJÖN MAGA alá egy ilyen "érzelmi zsarolás" se egyik, se másik fél helyében!
Nézzük meg mind a 2 fél működésének hátterét: azét is, aki kijelenti, hogy csalódott benned, és lásd tisztán azt is, miért és mi fáj neked ilyenkor!
Olvass tovább és nézd meg a videót is!
A bizonytalanság és a társfüggés összefügg. Mi adhatja meg a belső biztonságodat?
Címkék: félelemönismeretszabadságstabilitástársfüggőszorongásbizonytalanságtársfüggésmagabiztosság
Aki bizonytalan, abból társfüggő lesz, és fordítva is így van: aki társfüggő, az biztosan bizonytalanná is válik.
Hogyan függ ez össze? ... és mi adhatja meg a belső biztonságodat?
Olvass tovább és nézd meg a videót is!
Miért okoz neked szenvedést az egod?
Címkék: félelemönismeretszenvedésagyalásegoszorongás
Valójában nem célja az egodnak, hogy szenvedést okozzon neked, mégis gyakran lehet az a tapasztalásod, hogy neki "köszönheted" a legnehezebb pillanataidat!
Például, amikor féltékeny vagy, vagy épp csalódott, vagy netán amikor maga alá gyűr az egod a túlzott agyalásaival. Vagy akkor is igen sok kellemetlenséget okoz, amikor valamin szorongsz, vagy amikor kitör belőled a haragod. Úgy tűnik, hogy ellened dolgozik akkor is, amikor nem érzed magadat magabiztosnak, vagy amikor elfojtod a vágyaidat, érdekeidet valakik miatt magadban.
Tényleg úgy tűnik, mintha az egód okozná a legtöbb rossz érzésedet.
Ő okozza. Nem csoda, ha így meg is születnek azok a nézetek, hogy az egot ki kell iktatni, az egot el kell tiporni, az egon át kell lépni. Igaz, igaz... azonban mindez így mégsem teljesen igaz.
Az egod ugyanis TÉGED SZOLGÁL, nem dolgozik ellened - csak látszólag. Amiért mégis azt érzed, hogy bajt okoz, az az, hogy az EGOD MÓDSZEREI kissé szűkösek.
Olyan az egod ugyanis, mint egy "kisgyerek", aki tulajdonképpen csak jót akar, de mivel nem elég okos és ügyes még, a cselekedetei sorra balul sülnek el. Talán az olyan jó példa lehet erre, mint a Dennis a komisz c. film kicsi főhőse. Mindig jót akar, de sajnos folyton borsot tör mások orra alá. Ha csak a TETTEI KÖVETKEZMÉNYEIT látjuk meg, mint Wilson bácsi, akkor nem csoda, hogy leginkább "kiporolni szeretnénk". Ha azonban látod a valódi szándékait, akkor nem csak megérteni fogod tudni, hanem meg is fogod tudni "szeliditeni", és megtanulod kezelni, a valódi szolgálatodba állítani.
Ahhoz, hogy mindezt megértsd, és lásd az egod szándékait úgy, hogy akár nevetni tudj rajta, érdemes megértened, hogy hogy is működik az egod. Mi az egod valójában, mi a feladata, a célja és mik az alapvető működési normái.
Olvass tovább és nézd meg a videót is!
Szakítás után azonnal új kapcsolatban...
Címkék: félelempárkapcsolatboldogságelvárásokszakításbiztonságéletego
Már megint megtöröm a hagyományos nézőpontokat... Tarts velem, és hámozd ki az egót az ÉLET valósága előtt, és lásd, hogy tényleg igaz-e, hogy "kötelező a gyász idő a szakítás után"!
Miért fontos a gyászidő egy szakítás után?
A legtöbb szakember azt tanácsolja, hogy a "kutyaharapást szőrével" nem érdemes kipróbálni, mert csak csalódni fogsz és mélyíteni fogod a sebeidet. Ez igaz is lehet, van ebben sok-sok realitás.
Érdemes azonban ebben is tisztán látni, és nem újabb dogmák mögé bújni! Ez ugyanis egy DOGMA!
Nézzük meg részletesebben, TUDATOSAN látva az EGO kínlódását és az ÉLET sarjadzását a szakítás utáni FELÉPÜLÉS időszakában, és azt is megértheted, hogy mikor NEM SZABAD a szakítás után ÚJ kapcsolatba kezdeni, és mikor igen!
Olvass tovább és nézd meg a videót is!
Mi erősebb benned: amit nem akarsz, vagy az, amit igen. Melyik valósul meg többször?
Címkék: félelemaggodalomönismeretveszteségtudatpozitív gondolkodásveszélytudatszerencse
Sokan mondják, hogy: "azt már tudom, mit akarok, de azt még pontosan nem tudom, mit igen"
Hiába tudod, mit NEM SZERETNÉL, sajnos legtöbbször mégis az valósul meg az életedben. Ahogyan az is rendre gyakran bekövetkezik, amitől félsz.
Persze, amikor kedélyes nyugalommal és magabiztossággal azt is tudod, mit szeretnél, akkor valami "csoda folytán" az is megvalósul.
A "titok" már sokak számára ismert, mégis érdemes konkrét helyzetekre újra ismételni, hogy formálhasd a gondolkodásodat és lehetőségeket TEREMTHESS magadnak a vágyott életed megvalósítására.
Olvass tovább és nézd meg a videót is, hogy lásd, hogyan szúrsz ki magaddal, amikor még csak azt tudod, mit nem szeretnél:
Hol a határ az alkalmazkodás és az önfeladás között a párkapcsolatban?
Címkék: félelemszeretetpárkapcsolatönismeretalkalmazkodásmegfelelési kényszeregoérdekönfeladás
"Köss kompromisszumot!" ,"Légy megértő!", "Figyelj a párodra!", "Alkalmazkodj!" - ezeket és ezekhez hasonló tanításokat kap minden felnövő fiatal a párkapcsolati szerepeihez
Azonban hiába próbálod mindezt JÓL megvalósítani, mégis azzal szembesülsz, hogy a kapcsolatod ennek ellenére megfeneklik, és a sok-sok figyelem, beleadott energia és odaadás csak ritkán, vagy egyáltalán NEM TÉRÜL meg. Az alkalmazkodás egy ponton túl NEM ÉLTET, és már-már megfogalmazódik benned, hogy FELADOD ÖNMAGAD, ha továbbra is a tieid elé sorolod a párod igényeit.
Felmerül benned a kérdés: ÖNZŐ vagy, ha nem akarsz tovább alkalmazkodni? Vagy épp fordítva? Ha tovább folytatod, akkor feladod önmagad és eltűnsz a saját világodból? Hol lehet a határ abban, hogy TE VÁLTOZZ-e még jobban, vagy pedig már rég tovább kellett volna lépned a párod mellől a kapcsolatból?
Olvass tovább és nézd meg a videót is!
Mit tesznek veled a félelmeid?
Címkék: hazugfélelemönismeretveszteségtudategoszorongáserőszakosindulat
Ha eluralnak a félelmeid akkor SZORONGÓ menekülővé válsz, aki adott esetben tétován megbénül, vagy inkább ERŐSZAKOS védekezővé, aki inkább támadásba lendül, és kitör a félelem szorító csapdájából?
Miből fakad a félelem egyáltalán benned?
Hogyan láss rá, és mihez kezdj vele?
Olvass tovább és nézd meg a videót is!
Amikor kérni sem mersz ...
Címkék: félelempárkapcsolatmegfelelési kényszerÖnismeret
Nem mered vállalni a vágyaidat, és kifejezésre juttatni azt, ami zavar, mert nem akarsz gondot okozni...
Előfordul veled - sőt, gyakran megtörténik - hogy nem mered bátran vállalni azt, ami benned van, mert rögtön bekapcsol benned egy fajta fura szégyenérzet, hogy "nem akarok gondot okozni"... KÉRNI sem MERSZ, még apróságokat sem, mert úgy véled, az ciki, vagy azt hiszed, hogy ez a másik fél számára biztosan fárasztó, vagy túl kínos volna.
Így aztán inkább benyeled a "békát", és elfojtod magadban a vágyaidat. Mert ezt jobbnak találod, mintsem hogy a másik embernek kellemetlenséget okozz...
Mire mutat rá benned ez a félelem? Mi áll ennek a hátterében és mihez kezdj ezekkel az érzéseiddel?
Olvass tovább és nézd meg a videót is!
így légy türelmes önmagadhoz - főleg az önismeret útján
Címkék: őszintefélelemönismeretboldogságelmetudatosságegoönértékelésúton a tudatosság felékiegyensúlyozottságtehetetlenség
Már 500 cikk és 300 videó segíti önmagad felfedezését ebben a blogban. Mind 7-15 percesek. Ezekben amennyire ilyen rövid időben csak lehet próbálunk a lehető legtöbb és legkonkrétabb kapaszkodókat adni neked - ajándékul.
Úgy tűnhet azonban, mintha a felvázolt technikák, útmutatások és tanácsok sürgetnének téged: mintha ezekkel azt mondanánk, hogy már "ÍGY KELLENE CSINÁLNOD". Nem mondunk ilyet!!!! Nincs olyan szándékunk, hogy SÜRGESSÜNK téged az önismeret útján és még csak meg sem fordul a fejünkben, hogy baj volna veled, ha még mindig nem érted tökéletesen az elfogadás, az elengedés, a játszmák, az önbizalomhiány hátterét és megoldásait.
Nem vagy rossz, ha nem megy azonnal! Minden EGY FOLYAMAT. Ahogyan azt megtanulni, ahogyan eddig működtél is egy folyamat volt, egy rendszeresen bevésődés. Mindezen felülkerekedni, mindezt megváltoztatni nem lesz 2 perc, hiszen születésed óta "gyakorlod" az ellenkezőit.
Adj magadnak TÜRELEMMEL időt arra, hogy kidolgozhass magadból:
egy haragot, egy csalódást, egy szorongást, egy féltékenységet, egy szomorúságot, egy elengedést, .... stb,
...és adj időt magadnak arra is, hogy észrevedd a benned feltörő LEHETŐSÉGEKET, képességeket és megoldásokat!
Ebben a cikkben (a folytatásban) és videóban azt találod meg, hogy miért is természetes az, ha még nem megy azonnal az, hogy mindemn helyzetben mosolyogva a középpontodban maradj, és megőrizd a nyugalmadat! (Nincs olyan ember, aki NEM ZÖKKENNE ki, mert bizony, kizökkenni is természetes, mindjárt meg is érted: miért)
Olvass tovább és nézd meg a videót is!
A szakítás nem kudarc, hanem valami egészen más...
Címkék: félelemönbecsülésboldogságszakításválásegoönértékeléskudarcszakítás utánválás után
Amikor véget ér egy kapcsolatod, vagy épp túl vagy a válásodon...
- Nem csak azzal a veszteséggel szembesülsz, hogy a pároddal már semmi sem lesz a régi...
- Nem csak az fáj, hogy egy korszakod véget ér...
- Nem csak a hiány terhét cipeled....
- Nem csak a jövő bizonytalansága miatti félelem jár át...
...hanem még annak a tudata is, hogy KUDARCOT vállottál. Kudarcot, vagyis úgy hiszed: sikertelen vagy. Azt gondolod ismét NEM VOLTÁL elég jó. Nem tudtál megfelelni az elvárásoknak, és úgy tekintesz magadra, mint aki alkalmatlan egy boldog párkapcsolat kialaítására.
Miért gondolod kudarcnak a kapcsolataid végét?
Honnan és miből jön ez a terhelő gondolat? Vajon mihez méred magad ilyenkor? Milyen szűrőn keresztül nézed magad?
Ha a szakítás nem kudarc, akkor micsoda?
Hogyan tekints a szakításra, hogy ne tetőzd a fájdalmat még azzal is, hogy kudarcként gondolsz rá, és BÁNTOD, leértékeled magadat miatta?
Olvass tovább és nézd meg a videót is!
Te megmondtad előre, és úgy is lett? Intuíciók vagy előítéletek vezetnek?
Címkék: hazugfélelemelőítéletvéleményintuíciónyitottság
Hogyan épül fel a véleményed egy idegen emberről?
Biztosan előfordult már veled, hogy amikor megismerkedtél egy idegennel és alkottál egy véleményt róla a kisugárzása vagy a gesztusai alapján, akkor később beigazolódott minden sejtésed, amit magadban felépítettél róla. Mindent úgy csinált, mintha beteljesítette volna az elképzeléseidet.
Vajon az intuíciói vezettek, vagy az előítéletek? Mi a különbség a kettő között? Hogyan tudod eldönteni, hogy téged melyik vezet?
Olvass tovább és nézd meg a videót is!
Hogyan őrizd meg a lelki békédet? ÖNISMERET egy baljós, bizonytalan világban
Címkék: félelemszeretetönismeretelmefelelősségegojárvány
Se vírustagadó, se járványtagadó, se maszktagadó nem vagyok. De ellene vagyok a pánikkeltésnek, a hazugságoknak, a félelem-vezérelte indulatos ítélkezésnek, és ellene vagyok a felelősség hárításának.
Az emberi elméről, a gondolkodás tudatos és nem tudatos hátteréről és működéséről írok a legtöbb posztomban.
Nézzük is meg, mi történik most napjainkban ÖNISMERETI szempontból!
Bizonytalanság van. Bármilyen hírt hallasz, semmit sem vehetsz biztosra. Akár a járvány számait nézed, akár a nyugtató hangokat figyeled, nem lehetsz biztos abban, mi zajlik, és mi történhet még. A járvány egy mikroszkópikus "lényecske" létén múlik. Egy olyanon, amit szabad szemmel nem látsz, nem követheted az útját, nem tudhatod, hol bukkan fel, vagy felbukkan-e egyátalán.
VAKON tapogatózol. Se biztos információk, se jól látható ellenség.
Ezek miatt óriási félelem uralkodik el az EMBERI elmén. Az emberek FÉLNEK. Mindenki! Ne hazudj magadnak, Te is félsz, csak nem mindannyian ugyanattól, vagy ugyanúgy.
A többség a VÍRUSTÓL fél. Egy másik jelentős tömeg meg attól, hogy a korlátozások és félelem olyan mértékben rontja az élete esélyeit, ami nagyob károkat okoz a vírusnál is.
Ha követed azt a blogot, tudhatod, hogy az emberi elme és gondolkodás múködésein keresztül segítem a tisztán látást. Az emberi elme pedig úgy működik, hogy AUTOMATIKUSAN KIFELÉ figyel, és a KÜLVILÁGRA fókuszálva keresi a biztos kapaszkodókat. Az ELMÉD még rólad magadról is úgy gondolkodik, hogy a külvilágot figyeli, és azokon a hatásokon át, amiket ott tapasztal, úgy alkot képet rólad.
Ha sokan kedvesek veled és dicsérnek, akkor jónak tartod magad. Ha sokan elfordulnak tőled, akkor elszomorodsz, mert azt hiszed, te nem vagy elég jó. Ezt leegyszerűsítettem most ugyan, de pontosan tudod Te is, hogy a külvilág mekkora erőt képvisel a gondolkodásodban. Az emberek zöme FÜGG a KÖRNYEZETÉTŐL: annak véleményétől, hangulatától... stb, mert az elme AUTOMATIKUSAN kifelé figyel.
A mai bizonytalan helyzett a félelmeket felerősítette. A félelmek nyomán FOKOZÓDIK a TEHETETLENSÉG és emiatt a FESZÜLTSÉG is. Mára szinte kezelhetetlen csúcsát éli a feszültség, Óriásivá fokozódott az indulat, mert a kifelé kapaszkodó emberi elme nem találja a megoldásokat.
Itt az ideje az egyéni felelősségvállalásnak! Itt az ideje, hogy értsük, miről szól ez, mit tehetsz, és MEGTARTASD a STABILITÁSODAT!
Olvass tovább!
Szeretsz vagy birtokolsz?
Címkék: hazugfélelemszeretetpárkapcsolatjátszmákegoígéretesküfogadalomszámonkérés
Vajon Te melyiket csinálod?
Most megvizsgálunk egy gondolatot: egy olyan "elvet", melyet sokan emlegetnek a párkapcsolatban és a házasságban, mint szent és sérthetetlen hitvallást.
Megvizsgáljuk abból a szempontból, ahogyan ezt a SZÍV értelmezné valódi szeretettel, és leleplezzük mellette az EGÓS (félelmekkel és elvárásokkal teli) oldalt is!
A gondolat pedig a következő:
"A párkapcsolatban, a házasságban - szerelemben - ha a felek egymás mellett elköteleződnek, egymásnak ígéretet tesznek, akkor ki kell tartaniuk egymás mellett jóban / rosszban, örömben /szenvedésben, egészségben / betegségben. Teljes odaadással és figyelemmel kell támogatniuk egymást."
Ez a gondolat NEMES és szép, odaadó és szeretettel teljes lehet.
Valóban, ha így gondolkodna mind a két fél a párkapcsolatban, akkor a kapcsolat hosszan boldog, stabil, biztonságos és tartós maradna...
Azonban a realitás és valóság az, hogy nem így gondolkodnak a felek
Ezért a valósággal számolva, félretéve az illúziót, vegyük nagyító alá, hogy mikor szeretettel teljes ez a hitvallás, és hogyan, mikor válik erőszakos követeléssé!
Olvass tovább és nézd meg a videót is!
Segítség! Szeretném nem-szeretni az exemet, de nem megy!
Címkék: félelemszeretetpárkapcsolatelengedéselmeszakításego
Egy újabb segítő nézőpont az elengedés témában...
Amikor egy párkapcsolatban NEM tudnak TELJESÜLNI az igényeid, és a párod nem ugyanazt akarja, amit te, talán Te is megfogalmazod, hogy "minden könnyebb volna, ha nem szeretném őt!" Az igényeid nem teljesülése HIÁNYT és SZENVEDÉST, csalódottságot és fájdalmat ébreszt benned.
Az elme (a gondolkodásod) ekkor a SZÍVEDRE és a benned lévő szeretetre testálja a felelősséget mindazért, mert szenvedsz. Azt hiszed - teljes mellszélességgel - hogy minden baj eredője az, hogy SZERETSZ, vagyis pontosan: olyan embert szeretsz, akit nem kellene.
A benned lévő szeretet volna a szenvedésed oka? Dehogy! A szeretet sosem lehet a baj forrása!
Ha a szeretetet hibáztatod, akkor biztos lehetsz abban, hogy valójában tévedésben vagy, és a szeretetről alkotott gondolkodásod nagyon sok fontos részletet ELTAKAR ELŐLED.
A gondodat teljesen más okozza! Ehhez pedig az önismeret vezet el.
Boncoljuk szét azt a GONDOLATMENETET, amivel a szerelmet épp hibáztatni kezdted magadban! Nézzük meg, hogy mi is fáj neked valójában ebben a helyzetben - mert nem a szíved, és ebben biztos lehetsz, sőt: hamarosan már erre is ÉBER leszel:
Olvass tovább és nézd meg a videót is!
Min változtass, hogy ne legyenek hálátlanok az emberek a sok jóért, amit teszel értük?
Címkék: félelemszeretetönismeretmegfelelési kényszerenergiatudatosságsegítségnyújtáshálahálátlanságönzetlenség
Hálátlanok az emberek? Ezt tapasztalod?
Te segítőkész vagy és odaadó, de egy bizonyos idő után mégis magadra maradsz, mert akiket támogatsz, akikért rengeteg energiát mozgatsz meg, szinte rád se hederítenek? Folyton te keresed a barátaidat, ők maguktól meg se moccannak? Te vagy az, aki mindig ugrasztható, ha a szeretetteid bajban vannak? Folyton adsz: ha kell tanácsot, ha kell ajándékot, ha az kell, akkor kisebb-nagyobb szívességeket? Ám mégis, amikor te szorulnál rá mások együttérzésére, támogatására, segítségére vagy csak egy jó szóra, valahogy senki sincs, aki érted megmozdulna?
Talán már te is csalódtál így párszor.
Talán meg is fogadtad, hogy eztán nem adsz annyit másoknak...
Fogadalmak helyett légy inkább tudatos a saját működésedre, és láss rá arra, miért fogysz el a sok segítségnyújtás végére! Lásd meg, hogy hogyan csinálják ezt azok, akik mindig energikusak tudnak maradni akkor is, ha sokak sorsa nyugszik rajtuk!
Olvass tovább és nézd meg a videót is, még rajzoltam is - újra!
Nem lépsz magadért, mert félsz, hogy fájdalmat okozol?
Címkék: félelemféltékenypárkapcsolatönzésfelelősségszakításegofelelősségvállaláshárítás
Vajon mennyire valóságos az a fajta felelősségvállalás, amikor lemondasz önmagadról csak azért, hogy más ne sérüljön?
Látszólag nemes cselekedet ez. Odafigyelni a szeretteid érzelmeire, és tekintettel lenni a bennük zajló érzelmi és gondolati folyamatokra. Nemes cselekedet, de valójában egy határon túl inkább ÁRTÓ minden résztvevő számára.
Hol van az a határ, ameddig még tekintettel kell lenned másokra, és honnantól lesz ez ártó és hátráltató?
Ebben a bejegyzésben és videóban ezt a határt mutatom meg neked olyan nézőpontokkal, melyek segítenek neked ERŐSNEK maradni, valódi felelősséget gyakorolni önmagad és mások felett és lelkiismeret-furdalás nélkül OKOSAN és BÖLCSEN dönteni a lehetőségek felé!
Olvass tovább és nézd meg a videót is!
A feltétel nélküli szeretet, avagy a megengedés útja...
Címkék: félelemelengedésboldogságragaszkodáselmefeltétel nélküli szeretetegomegengedés
A feltétel nélküli szeretethez az ELENGEDÉS (megengedés) és az elfogadás (BEFOGADÁS) valójában sokkal közelebb áll,
mint pl: a ragaszkodás, vagy a megfelelni vágyás
Ez utóbbiaknak ugyanis többnyire a félelem a mozgatórugója.
Bár a félelem a visszautasítástól, a kudarctól, a hibázástól, mások megítélésétől, vagy attól, hogy a számodra fontos emberek csalódhatnak benned, netán elhagynak, sok-sok POZITÍV cselekedet elindítói lehetnek, ám MÉGIS: mivel ezek a FÉLELEM-ből táplálkoznak, ezért számodra teljes és boldog megélést nem biztosíthatnak.
Te is érezheted azt a saját bőrödön, hogy akkor...
- ...amikor segítesz, hogy hasznos lehess,
- ...vagy nem mondasz nemet, hogy ne okozz csalódást,
- ...vagy amikor "szó nélkül lenyelsz" számodra kedvezőtlen dolgokat csak azért, hogy ne legyen konfliktusod,
- valójában feltételek közé zárod önmagadat, és KORLÁTOK KÖZÉ zárod a BOLDOG MEGÉLÉSEDET!
A félelem és a szeretet úgy vannak egymással, mint az ÉHSÉG és a JÓL LAKOTTSÁG. Az előbbi félelmet, HIÁNYT képvisel, és így SZÜKÖSSÉGET, és FESZÜLTSÉGET, míg a jól lakottság BŐSÉGET jelent, elégedettséget, teljességet, energikusságot és erőt.
A hiányból ÁRADNI NEM LEHET, ahogyan abból adni és táplálni sem tudod tartósan a kapcsolataidat. A bőségből azonban úgyis képes vagy adni, hogy adási-szándék nem is vezet. Úgy adhatsz, hogy ÁRADSZ, akarás és feltételek nélkül!
Gábor előadásában arra kapsz most választ, hogy mit jelent a feltétel nélküli szeretet és a megengedés. A rövid kisfilmet a Szülői minták felülírása c. kurzusunkon rögzítettünk videóra.
Olvass tovább, és nézd meg a videót is - mindössze 2 perces!
Aki krónikusan féltékeny, az hamarabb félrelépne...
Címkék: félelempárkapcsolatelmeféltékenységmegcsaláskisebbségi komplexusegohűtlenség
Mielőtt dühösen tovább lapoznál, olvass bele ebbe a bejegyzésbe és nézd meg a rövid videót!
Érdemes ÖSZINTÉN ránézni a féltékenységre, annak hátterére, önismereti vonatkozásaira, mert amint így megérted mindezt, kezelni is könnyebb lesz
Ha Te vagy féltékeny rendszeresen és krónikusan, akkor olyan lesz ez a cikk és videó, mintha egy görbetükörbe néznél, így talán okoz majd néhány dühítő percet. De tudd, hogy semmilyen támadó vagy kritikus szándék nem vezetett akkor, amikor ezt a témát választottam. Olvasd inkább úgy, mint baráti útmutatót arra, hogy MEGÉRTHESD, mi zajlik benned, és ráláthass ezáltal a megoldásokra is.
Ha pedig a párod féltékeny, és ő "kínoz" téged korlátozásokkal, és kényszerít magyarázkodásra, vagy robbant ki háborúkat, melyeknek zöme akár elkerülhető is lenne...
Olvass tovább és nézd meg a videót is!
Játszma? Játssz ma!
Címkék: félelemszeretetpárkapcsolatönismeretjátszmanő és férfiego
"Mihez kezdjünk a játszmákkal a párkapcsolatban?"
Ezt a kérdést tette fel pár hete egy önismereti kurzusunkon egy résztvevő. Gábor pedig válaszolt. Logikusan, viccesen, érthetően.
A videóban ezt láthatod. Én pedig körítettem hozzá ezt a bejegyzést, hogy a kettőt együtt használva és megértve még közelebb kerülhess önmagadhoz és az élet szépségeihez!
Nézd meg a videót a válaszokért, és így betekintést nyerhetsz a kurzusaink hangulatába is!
Ki manipulálható és ki nem?
Címkék: manipulációelmefélelemönismeretveszteség-tudatkiszolgáltatottság
Hihetnéd, hogy naivitás és hiszékenység kell ahhoz, hogy manipulálható legyen az ember...
Tény azonban, hogy egy erőszakos ember - akit naívnak nem mondanál azonnal - legalább olyan könnyen manipulálható, mint egy kisgyerek.
Nem a hiszékenység és nem a naivitás a kulcs, hanem az, amiből a hiszékenység és a naivitás is ered: A FÉLELEM...
Mi az, hogy manipuláció?
Ki, és miért manipulál, és milyen működéseddel "szolgálod ki" ezt a játszmát?
Azért fontos, hogy lásd a szerepedet és működésedet, hogy TUDATOSABB lehess ezekre a játszmákra, és a jövőben ne eshess a manipulálók csapdájába!
Olvass tovább és nézd meg a videót is!
Mi áll valójában a szorongás hátterében?
Címkék: szorongásönismeretönelfogadásmegfelelési kényszerönértékelésegoelmefélelem
A szorongás is a félelmeid egyik fajtája...
Milyen érzés valójában a szorongás? Mitől félsz ilyenkor?
A szorongásod során legtöbbször meg sem tudod indokolni, hogy mitől félsz. Azért nem, mert a "veszély" nem rajtad kívül van. Nem egy pók, nem egy vadállat, nem a sötétség, nem a mélység, nem a víz... stb az, ami megriaszt.
A szorongásod során Te magad vagy az, amitől félsz, te magad vagy az, ami a legnagyobb ISMERETLEN és a legnagyobb veszélyforrás a számodra.
Hogyan?
Amikor szorongsz, akkor...
- attól félsz, hogy fogod megállni a helyedet a világban, egy eseményben, egy feladatban... stb.
- attól félsz, hogy jól csinálod-e, amit csinálsz, jó döntést hozol-e vagy sem
- attól félsz, vajon elfogadnak-e mások, nem csalódnak-e benned...
- attól félsz, nem hibázol-e - mert hibázni azt nem szeretnél
- attól félsz, hogy nem számítasz, hogy nem vagy elég fontos, és szerethető
- attól félsz, hogy nem értékelnek
- ... és attól, hogy nem tudod magadat érvényesíteni
Csupa-csupa bizonytalanság és kérdőjel van a fejedben arról, hogy KI VAGY TE, mire vagy te jó, és hogy van-e neked létjogosultságod, értéked, és ha vannak is, akkor rábízhatod-e magad magadra!
Honnan ered - hol és miben gyökerezik a szorongásod - és hogyan oldhatod fel magadban?
Olvass tovább és nézd meg a videót is!
A szabadság és boldogság egós csapdája a kapcsolatokban
Címkék: önértékeléspárkapcsolatszeretetfélelemegoelmeboldogságszabadságénképönismeret
Akkor vagy leginkább boldog a párod mellett, ha ő boldog, igaz?
Ha boldog a párod, akkor vidám, együttérző, befogadó, derűs, kedves, élettel teli, és szórakoztató is. Így aztán természetes, hogy ilyenkor érzed magad mellette a legjobban. Ilyenkor Te is könnyebben ÖNMAGAD lehetsz, hiszen a boldogság (a szeretet) elfogadó és megengedi, hogy az lehess, aki valójában vagy.
Ezzel a legtöbben így is vannak.
Azonban az emberi elme (EGO) a boldogság megélését is ki akarja sajátítani, és így beleesik saját csapdájába. Az egodnak ugyanis nem lesz mindegy, hogy MITŐL BOLDOG a párod az oldaladon! Az ego nehezen engedi meg, hogy a társad olyan tényezőktől is boldog legyen, ami neked nem tetszik.
Mit is jelent ez? Nem fog maradéktalanul boldog mosolyt az arcodra csalni az, ha a párod épp attól lelkesedik és boldog, hogy találkozott az exével, vagy attól, hogy a haverokkal tölti a napot, vagy attól, hogy talált egy olyan hobbit, amiből te kimaradsz. Igaz?
Hogyan működik a kapcsolatokban a szabadság és a boldogság?
Hol az a pont, amin túl már a kapcsolat sínyli meg a csapdákat? Lehet-e teljesen szabadon engedni a társat a kapcsolatban?
Olvass tovább és nézd meg a videót is!
Kik a negatív emberek? Miért válnak energiavámpírrá?
Címkék: elvárásfélelemnegatív embernegatív energiapozitív gondolkodásboldogságönigazolás
Kik a negatívok? Mi az, hogy negatív hozzáállás?
A negatív, az minuszt jelent. HIÁNYT. Az a negatív ember / negatív hozzáállású és gondolkodású ember, aki HIÁNYBAN létezik. Az ő gondolatai arra fókuszálnak, ami NINCS, és ami ROSSZ.
Ez nem egy ítélkezős poszt. Ez egy magyarázó poszt, hogy megérthesd, mi történik azokban az emberekben, akiket negatívnak érzel.
Ha megérted ezt, akkor azzal elfogadóbbá válsz, és könnyebben lépsz túl a saját negatív állapotaidon is.
Olvass tovább és nézd meg a videót is!
Egészségtudat vagy betegségtudat? Neked melyik van?
Címkék: betegségtudategészségtudatfélelemkoronavírusgondolatpozitív gondolkodás
Egyszer régen egy számomra nagyon kedves személy - már sajnos, meghalt, viszonylag fiatalon - a saját aggodalmaival vált tanítómmá
Ő nem is tudja, hogy általa mennyire megtanultam, hogy nem mindegy, mire fókuszálok...
Hogyan? Én épp kismama voltam. Egészségtől kicsattanó, boldog, sportos, elégedett és élettel teli kismama. Együtt töltöttünk egy hétvégét. A közös programok alatt milliószor rámszólt: "Ne egyél sót, mert az ártalmas!" "Ne menj a vízbe, mert az ártalmas!" "Biztos, hogy nem lesz baj, ha tornázol?"... és egész álló nap azt hallgattam, hogy mi mindentől lesz ilyen-olyan bajom.
Rólam persze tudni érdemes, hogy minél inkább szabályozni, korlátozni akarnak, annál biztosabb, hogy csak azért is azt teszem, amit én szeretnék, amiben én hiszek - a SAJÁT életemben és testemben.
Mígnem itt is ez történt, és kifakadtam: "én nem arra akarok figyelni, mi ÁRT, hanem arra, hogy MI HASZNÁL! Én nem arra fordítom a figyelmemet és energiáimat, amitől beteg leszek, amitől félhetek, hanem arra, ami ÉPÍT, ami ERŐSÍT, ami ÉLTET!"
Sajnos 1 évvel ezután egy rákos folyamat végeként ő meghalt. A halála előtt 2 héttel - még a hirtelen állapotromlás előtt volt némi ereje - azt mondta: "már tudom, hogy igazad van, nyuszi." Sajnos akkor már nem jelenthetett megoldást, hogy "igazam van." Ő meghalt. Engem az, hogy igazam lehet, nem éltet. Azonban akkor mélyen bevésődött, hogy nem mindegy, hogy MIRE FIGYELEK, és bizony BOLDOGABB és egészségesebb életet teremtek magamnak, ha arra figyelek, ami ÉPÍT, ÉLTET és ERŐSÍT!
Nem mindegy, hogy betegségtudattal vagy egészségtudattal éled a napjaidat...
Olvass tovább és nézd meg a videót is!
A bezártság pszichológiája... vigyázz, légy tudatos!
Címkék: félelemelmevíruskoronavírusönismerettudatosságkaranténbezártságelfojtásokmagányindulatokelvárások
A félelem szintje elérte az indulatot...
Várható volt, hetek óta tudtuk - többen vártuk, akik jól ismerjük az emberi elme működését – hogy ez így lesz.
Kétféle világ különül el élesen ma...
Azoké, akik tudják élvezni a (kinti) világot: természet közeli helyen laknak, erdő szélén, tó mellett, vidéken vagy kertes házban, és látják, ahogyan ÉBRED a TERMÉSZET, élvezik, ahogyan betör a napfény, az élet burjánzik, az állatok zsizsegnek. Nekik terveik születnek, motiváltak, vidámsággal, életkedvvel töltődnek. ÉLNEK. Ez egy igazi világ, ahol a boldogság, az öröm, a vitalitás van jelen.
... és létezik egy másik világ a számítógépeken az ONLINE térben:
Ahol a félelem, és a pánik az úr, ahol indulatos bejegyzések és cikkek röpködnek a térben, és a feszültség már szinte vágható. Az emberek INDULATOSSÁ lettek, nincs öröm, nincs motiváció, KIHÚNYNI látszik az ÉLETKEDV.
A HALÁL veszi át a főszerepet, már szinte minden online posztoló teljes valóságát a BAJ, a BETEGSÉG, a HALÁL tölti meg. Ez a világ nem él, és valószínűleg lényegesen nagyobb károkat OKOZ MAGÁNAK, mint az, akinek van lehetősége legalább egy picit KINT lenni. (Még a "Maradj otthon" korszakában is, otthon maradva is!)
Nem bírálni akarlak, hanem FELKÉSZÍTENI arra, hogy...
...Mi minden következik majd BENNED is egymásutánban ebben a járványjárta helyzetben.
Ha látod, és felismered magadon ezeket a folyamatokat, akkor el tudod csípni, meg tudod fordítani, hogy ne rombold le teljesen magadat, még, ha otthon kell is maradnod. Ezért kell erről beszélni.
- A gondolkodásod meghatározza azt, hogy hogy érzed magad. Ha sok jóra gondolsz, ha terveid, céljaid, sikereid vannak, ha lehetőségeken vagy szórakoztató dolgokon gondolkodsz, az ÖRÖM jár át.
- Ha bosszankodsz, ha a gondolataid vészterhesek, ha a veszély, a baj, a veszteség pörög a fejedben, akkor az érzéseid is rosszak lesznek.
A tudatosság most különösen fontos!
A tudatosság pedig azt jelenti, hogy ÉSZREVESZED a saját GONDOLATAIDAT, és képes vagy a saját valóságodat is megkérdőjelezni. Képes vagy rálátni arra, hogy MIT OKOZOL MAGADNAK azzal, ahogyan gondolkodsz!
Olvass tovább, hogy megértsd, mi megy benned végve, és IDŐBEN LÉPNI TUDJ a ROMBOLÓ FOLYAMATOK ellen - MAGADBAN!
Vészterhes, járványjárta időkben...
Címkék: víruskoronavírusbefelé fordulásszeretetfelelősségvállalásillúziókfélelem
Vészterhes, járványjárta időkben is színes a világ, és MEGŐRIZHETED ÖNMAGAD, sőt: most találhatsz magadra igazán!
A világ ma is sokszínűségét mutatja. Ahogyan figyeltem - vagy itt-ott borzoltam a kedélyeket a napokban, megláttam, hogy megannyi ÉRDEK és megannyi igazság létezik most is, és ettől most is millió SZÍN van a világban.
Mire tanít mégis ez az időszak?
Mondják, hogy BEFELÉ FORDULÁSRA tanít, de úgy látom, ezt az emberek nem értik.
Nézzük, mit is jelent ez MA? Mi az, hogy MARADJ a JELENBEN?
Mit jelent rálátni a félelmekre? Felelősséget vállalni? Nehéz időkben is MEGTARTANI MAGUNKAT EGÉSZSÉGBEN, harmóniában, életkedvben, SZERETETBEN?
Olvass tovább és nézd meg a videót is!
Mi az, hogy elfojtás?
Címkék: félelemelmeelfojtásenergiateremtőerőlélekvágy
Az elfojtás nem jó neked - ezt már sokan tudják. Azonban azt, hogy mi az, hogy elfojtás, és hogy miért nem jó, azt sokan nem értik.
Azt tapasztaltam a vendégeink körében, hogy a legtöbben arra a kérdésre, hogy: "szerinted mi az, hogy elfojtás?" - azt a választ adják, hogy: "az, amikor nem mondom el a véleményemet, vagy nem adom ki a dühömet. Esetleg nem merem felvállalni azt, hogy nemet mondjak!"
Vagyis a legtöbben úgy vélik, hogy az elfojtás az, amikor a tiltakozásukat nem merik kifejezni.
Ez is lehet elfojtás... de akkor az a kérdés is felmerül, hogy miből ered a tiltakozásuk? Miből ered az, hogy mást akarnak? Vagyis ki az, mi az, amit az emberek valójában elfojtanak?
Olvass tovább, nézd meg a videót is, és láss rá arra, hogy mi az elfojtás valójában, milyen következményei lehetnek, és hogyan törj ki belőle!
Nem azzal tartod meg őt, ha kapaszkodsz, ha félted, ha őrzöd, hanem...
Címkék: párkapcsolatragaszkodáskapaszkodáselvárásokfélelemboldogságszabadság
Vajon mivel tudsz megtartani egy kapcsolatot? Azzal, ha ragaszkodsz, vagy azzal, ha szabadságot teremtesz?
Talán te is megállapítottad már - önmagad felé - hogy időnként elvesztél a kapcsolatodban. Hiába vagy önálló, magabiztos és sikeres az életed sok-sok területén, a párkapcsolatodban valami fura szorongás veszi át feletted az uralmat. Félsz. Talán mondogatod is a párodnak, hogy számodra az érzelmi biztonság a legfontosabb... de mire észbe kapsz, már szinte kapaszkodsz és ragaszkodsz a párodhoz, és az ő érzelmeihez.
Ha megkérdezném tőled, vajon, miért ragaszkodsz hozzá ennyire, akkor talán azt válaszolnád - gondolkodás nélkül csípőből - hogy azért, mert szereted. Valójában azonban ekkor épp nem szereted, hanem a szeretetnek csak az emlékét éled. Egyszerűen FÉLSZ.
A ragaszkodás mögött nem a szeretet áll, hanem a FÉLELMED.
Mitől félsz? Vajon miért ragaszkodsz a párodhoz? Mit társítasz hozzá, és, ha ő a fontos, akkor mit tehetsz, hogy ezt a kapcsolatot tényleg tartós boldogságban tartósítani tudd?
Mit tesz az, aki "alacsony nívón működik" és mit tesz az, aki tudatos és valóban szeretettel éli meg a kapcsolatot?
Olvass tovább és nézd meg a videót is!
Alázat vagy megalázkodás? Mi a különbség?
Címkék: alázatönismeretfélelemmegalázkodásmegalázószeretet
Sokan keverik, vagy hiszik azt, hogy ezek azonosak, csak mert hasonló a két szó.
Azonban óriási a különbség, és nem mindegy, hogy te melyiket gyakorlod.
Az előbbi SZERETET, az utóbbi erős félelem alapú működés.
Olvass tovább és nézd meg a videót is!
Hisztiből szakít veled? Ez a szakítás csak játszma...
Címkék: félelemelváráspárkapcsolatelfogadásszakításjátszmahisztimenekülés
Sokféle okból történhet szakítás.
Azonban alapvetően 2 féle csoportba sorolható a szerint, hogy milyen a kapcsolat maga:
- Sokan azért szakítanak, mert már nem jó együtt: nem értik egymást, nem közös az értékrend, a célok, nincs megértés, nincs egység, nincs együtt áramlás sem. Egyszerűen a közösen töltött idő nem ad töltést egyik félnek sem. Ez a kapcsolat kiüresedett, és mind a két fél beláthatja (ki előbb, ki utóbb), hogy nincs értelme együtt lépdelni tovább.
- Sokan pedig épp ellenkezőleg: azért szakítanak, mert TÚL JÓ együtt. Minden remek, minden csodás EGYÜTT. Van egység, vagy áramlás, közös megélések, de mégis van egy: "DE".
Az hiányzik, hogy ez KEVÉSSZER adatik meg.
A jóból ebben a kapcsolatban keveset adnak, és az egyik (vagy mind a két fél) TÖBBRE VÁGYIK.
Több találkozásra, több közös pillanatra, több udvarlásra, több elköteleződésre, több célra, több tervre.
Ha ez nem adatik meg, ha erre az egyik fél (akinek NAGYOBB a HIÁNYA) nem lát BIZTOSÍTÉKOT, akkor MENEKÜLÉSBŐL megnyomja a vészféket, és kiszáll a kapcsolatból. Egyszerre él benne a VÁGY és a FÉLELEM: VONZÓDIK és ELLÖK. Egyszerre.
Csak azért, mert nem történhet minden ÚGY TÖKÉLETESEN, ahogyan azt ő elképzeli. Bizonytalanságot, hiányt él meg, amiért a KAPCSOLATOT, a társát okolja, és azt hiszi, hogy ha most kilép és szakít, akkor azzal ezt a bizonytaéan helyzetet is megoldja. Csak később szembesül azzal, hogy nem....
Most erről az utóbbiról lesz szó a cikkben és a videóban, érdemes megnézned!
Arról a szakításról, amikor az egyik fél azért lép le, mert - elmondása szerint - a másik NEM FIGYEL rá ELÉGGÉ, nem köteleződik el, nem akarja őt eléggé és nem úgy viselkedik, ahogyan azt ő szeretné!
Olvass tovább, hogy megértsd, mi zajlik ilyenkor a SZAKÍTÓ félben, és mi zajlik abban, akit ezért és így elhagynak!
Mi történik veled és benned, amikor felháborodsz?
Címkék: felháborodástükörönismeretfélelemszeretet
Mi az önismeret a mögött, amikor kijössz a sodrodból?
Hogyan működik a tükör abban, amikor valakinek a kijelentései vagy tettei zavarnak?
Több okból is kijöhetsz a sodrodból!
- Kijöhetsz a sodrosdból akkor, amikor valaki közvetlenül ellened cselekszik, vagy rólad - neked intézve - tesz lekicsinlő, kritikus, bíráló, ellenségesen értékelő, vagy támadó és korlátozó kijelentést. Ebben az esetben a támadása a SZABADSÁGODAT és valóban mentális vagy fizikai épségedet sérti, így nem csoda, ha reakciót vált ki belőled. Felháborodhatsz, védekezhetsz is (ez lehet menekülés is) vagy vissza is támadhatsz.
Ez egyértelmű: FÉLSZ, hogy az épségedet sérülés éli. Az életösztön közvetlenül kapcsol be benned. Ez váltja ki a reakcióidat! - Ha valaki azonban azzal váltja ki benned a felháborodást, hogy tesz vagy mond valamit, amit valójában NEM HOZZÁD INTÉZ, valójában nem hozzád és nem rólad szól, sőt: MÉG CSAK NEM IS ISMER TÉGED... Ez az az eset, amikor valójában TÜKRÖT KAPSZ.
Hiszen nem indokolt a háborgásod, nem ért támadás, belőled pedig mégis heves indulatok törnek fel.
Ennek OKA van. Nem kívül, nem a másik fél tetteiben és szavaiban - hisz ő nem is tudja, hogy létezel (talán) - ez az OK BENNED van, ez az OK a TIÉD!
Amikor úgy vált ki belőled valami vagy valaki FELHÁBORODÁST, vagy heves reakciókat, hogy közben valódi TÁMADÓ szándék ELLENED nem irányult, akkor a felháborodás mögött TE MAGAD ÁLLSZ! Hogyan?
Ha tudatos és bölcs vagy, akkor ezt már tudod is. Azt pedig, hogy mi a tükör ebben, mire mutat rá benned egy ilyen indulatos reakció, érdemes az ÖNISMERETBEN is meglátnod!
Olvass tovább és nézd meg a videót is, szeretettel készült!
Mit jelent az, hogy: nézz szembe a félelmeiddel?
Címkék: félelemnézz szembe a félelmeiddelfélelem legyőzéseveszteség-tudatönismeret
"Az, hogy félek, az nem elég szembenézés?" "Mit tegyek a félelmeimmel?"
Ezt és hasonló kérdéseket tesznek fel nekünk az önismereti kurzusainkon a vendégeink!
Mi a félelem egyáltalán? Miért része az életednek? Leküzdhető, vagy valami mást kell tenned vele?
Olvass tovább és nézd meg a rövid videót is!
Bizalom a párkapcsolatban: EGO-san és úgy, ahogyan az boldogságot hozhat
Címkék: félelempárkapcsolatelvárásokbizalomegoősbizalom
Mi az, hogy bizalom?
Ne érezd rosszul magad, ha a cikk és videó nyomán azt látod meg, hogy a bizalmad egós!
Ettől nem vagy rossz ember, egyszerűen csak azt követed, amit a társadalom beléd nevelt.
Az egós bizalom azonban sosem fog elég nyugalmat, biztonságot vagy boldogságot adni, sőt, rendkívül ingatag a párkapcsolatban is, mert FÜGGÉS áll mögötte.
Nézd meg, hogy milyen a bizalom, ha ŐSI, ha valódi, ha valóban szívből érkezik!
Ez boldogságot ad, ebben te magad tudsz dönteni és mind a ketten megélhetitek biztonságban és boldogságban önmagatokat!
Olvass tovább és nézd meg a videót is!
Hogyan érd el a párodnál, hogy megértsen, és azt tegye, amire vágysz?
Címkék: félelemelvárásokigények
A legtöbben azonnal rávágják: "meg kell beszélni! A párkapcsolatban mindent meg kell beszélni".
Aztán jönnek a "jó, de hogyan?" - kérdések. Persze, hogy jönnek, mert azt tapasztalod, hogy 100 megbeszélésből 90 sajnos eredménytelen. Hiába ülsz le a pároddal, tárod fel előtte a félelmeidet és szándékaidat, sajnos legtöbbször "süket fülekre találsz". Ekkor persze elszomorodsz, és elkönyveled, hogy a párod alkalmatlan arra, hogy megértsen téged.
Keresed a megoldást, hogyan mondd az igényeidet és sérelmeidet úgy, hogy betaláljon nála. Igyekszel felvállalni magad, tanulod az asszertív kommunikációt, de minden hiába...
Ha valóban szeretnél átütő kommunikáció, boldog eredményeket, ha valóban szeretnéd elérni, hogy a párod megértsen, a kommunikációdat meg kell, hogy előzze egy nagyon fontos lépés. Egy nagyon fontos lépés, amit a legtöbben kihagynak. Mondjuk, kb épp a 90%-ban, amikor sikertelen a megbeszélés. Hát épp azért sikertelen, mert az első lépés kimarad.
Mi az első lépés, ami nélkül sosem lesz eredményes a kommunikációd a párod felé?
Olvass tovább és nézd meg a rövid videót is!
Amikor azt gondolod, hogy nem érdekel mások véleménye...
Címkék: megfelelési kényszerelvárásokszorongásfélelemsémaprogramazonosulástagadás
Sokan kijelentik, hogy "őket már nem érdekli mások véleménye"...
Mit tükröz ez?
Ők kijelentik, Te pedig csodálkozol, hogy ez hogyan lehetséges, mert bizony Téged még nagyon sokszor, nagyon is érzékenyen érint az, hogy mások mit gondolnak rólad, sőt: nagyon is törekszel úgy élni, hogy jó véleménnyel legyenek rólad.
Jó ember vagy... Jó is akarsz maradni, mert ez ERŐsít más emberek tükrében is
De mi az, hogy "JÓ" ember?
Az, hogy ki számít jónak, és mi számít jónak, kizárólag attól függ, hogy a neveltetésed során a külvilág, a társadalom milyen értékrendet adott át neked, mit "programozott beléd".
A jóság kritériumai kizárólag a külvilág szempontrendszereitől függenek, vagyis a JÓSÁG nem értelmezhető másképp, csakis annak tükrében, hogy MIT VÁR el TŐLED a többi ember.
Így aztán, hogy beilleszkedhess, hogy bizalmat ébressz, hogy ÉRTÉKELJENEK, fontosnak tartsanak, hogy FIGYELJENEK rád, és szeressenek, be kell tartanod a jósághoz fűződő kritériumokat!
Itt nem pusztán arra gondolunk, hogy ne lopj és ne ölj, hanem ettől kifinomultabb viselkedésformákra is, minthogy:
- Ha megígérsz valamit, azt tartsd is be,
- Ne hazudj,
- Ne MONDJ NEMET, ha szívességet kérnek tőled, - légy segítőkész
- Tanulj jól, dolgozz pontosan,
- Mindig jelezd, hogy hol vagy - azoknak, akik számítanak rád
- Öltözz úgy, ahogyan azt a helyzet, vagy alkalom (is) megkívánja
- Kövesd a trendeket, divatot, információs trendeket... stb.
- ...és próbáld teljesíteni mindazt, amit a környezeted elvár és NORMÁLISNAK tart!
- Hozd a teljesítményt, amit előírnak...
- ÉREZD MAGAD ROSSZUL, ha NEM MEGFELELŐEN CSELEKEDTÉL (A bűntudat és lelkifurdalás is idetartozik)
- stb.
Ez itt csupán néhány példa, de ezek is jól tükrözik, hogy aligha lehet JÓL élni, és JÓ-nak maradni úgy, hogyha nem ALKALMAZKODSZ.
Ezt már kb 1,5-2 éves korban megtanulod. Alkalmazkodni, megfelelni KELL. Ezt hívják: megfelelési kényszernek, és ez az a "nevelt program", mely minden egyes emberi működést és kapcsolódást alapvetően meghatároz. Hacsak nem vagy szociopata, akkor neked is van MEGFELELÉSI kényszered.
Amint látod, sok hasznos hozománya van a megfelelési kényszernek: megtanít alkalmazkodni, kapcsolódni, mások szemében JÓ emberré válni. Ugyanakkor a nevében is benne vagy, hogy "kényszeresen" eluralhatja az életedet, és amikor a kényszer ÁTVESZI feletted az uralmat, akkor bizonytalan, szorongó emberré válhatsz.
Mihez kezdj a megfelelési kényszereddel?
... és mi van azokkal, akik már úgy hiszik, hogy őket már nem érdekli a többi ember véleménye?
Ők már ezt a kényszeres működést kioldották magukban?
Láss rá magadra ismét nagyobb tudatossággal! Olvass tovább és nézd meg a rövid videót is!
Erős vagy erőszakos? Hogyan tudod megkülönböztetni?
Címkék: erőerőserőszakerőszakosfélelemszeretetérzelmi zsarolásdöntések
Látszólag az erős és az erőszakos ember ugyanúgy erőt képvisel
Kiáll magáért, határozottan hoz döntéseket, jól érvényesül, ha kell - az erős és az erőszakos is. Azonban az egyikükkel sokáig békés, nyugodt és harmonikus életed lehet, a másikukkal pedig rövid időn belül feszültséggel és szorongással teli.
Hogyan vedd észre, hogy erőszakos emberrel állsz szemben? Mi a különbség a valóban erős, és az erőszakos között?
Olvass tovább és nézd meg a videót is!
Szenvedsz vagy mersz dönteni a boldogság mellett?
Címkék: szenvedésboldogságelmefélelem
"Szeretsz szenvedni" - hallottad már ezt a kifejezést? Mondták már rád is?
Hogy szeretne már szenvedni bárki is? Ki az, akinek komfortos volna a szenvedés? Valóban drasztikusan hangzik ez, azonban hidd el, létező jelenség ez, sőt, az, aki szeret szenvedni, az is kikérné magának ezt a mondatot. Ez azért van, mert SZÁNDÉKOSAN szeret szenvedni, hanem a fejében "futó programok" következtében kreálja folyton úgy a helyzeteit, hogy abból csak szenvedés kerekedhessen ki.
Ki tesz ilyet magával? Mi az, hogy szeret szenvedni?
Miért van ez így? Mi okból és mi célból?
...és ha igen, akkor hogyan tovább? Mit tegyél, hogy BÁTRAN MERJ DÖNTENI a boldogság mellett?
Olvass tovább és nézd meg a videót is!
Ha te konfliktus-kerülő vagy...
Címkék: konfliktuskonfliktus-kerülőmegfelelési kényszerfélelem
Hogyan oldd meg a konfliktusaidat, amiket eddig csak elkerültél?
Hogyan vállald meg önmagadat azok előtt, akik passzíroznak az elvárásaikkal?
Néhány napja készítettem egy videót a konfliktus-kerülésről. Azt követően többen írtak nekem, mert magukra ismertek a cikkben és videóban, és kérték, segítsek abban, hogy megoldják a helyzeteiket és megtanulják BÁTRAN VÁLLALNI ÖNMAGUKAT.
Egy rövid ismétlés után egy TITKOT is találsz itt, a megoldást arra, hogy miből nyerj erőt önmagad felvállalásához!
Milyen emberi "működés" a konfliktus-kerülés?
A konfliktus-kerülők nagyon jó emberek, illetve nagyon törekszenek arra, hogy JÓ EMBEREK legyenek. Meg akarnak felelni minden elvárásnak, rengeteg energiát fektetnek abba, hogy NE OKOZZANAK csalódást, és mindenképpen békés megoldásokra törekszenek. A konfliktus-kerülőkben nagyon nagy a félelem a veszteségtől.
Milyen veszteségtől "menekül" a konfliktus-kerülő?
- Egyrészt attól fél, hogy a csalódást okoz, ha NEMET mond, akkor a számára fontos emberek elfordulnak tőle, és így elveszíti a fontos kapcsolatait.
- Másrészt attól fél, hogy ha csalódást okoz, akkor összetörik az a kép róla, hogy ő JÓ EMBER. Mindent megtesz azért, hogy jó legyen, ezért azzal szembesülni, hogy ő mégis ROSSZ volna, nem képes. Ez óriási pofon volna az egojának, amivel nem tudna szembe nézni.
A legtipikusabb konfliktus-kerülős helyzetek:
Többnyire több tűz között érzed magad, ahol különböző érdekek között kell egyensúlyoznod. A legtipikusabb ez a 2 konfliktusos helyzet talán:
- Amikor a szüleid és a párod között húzódik érdekkülönbség
- Amikor az exed (és esetleg nagy gyerekeid) és az új párod között van ilyen egyensúlyozást igénylő helyzet.
Ha te is konfliktus-kerülő vagy...
Ahhoz, hogy ennyire dolgozzon benned a megfelelési kényszer, van még egy fontos részlet a "működésedben", amire érdemes rálátnod ahhoz, hogy tudd majd kezelni is, és kirajzolódjon a megoldás...
Olvass tovább és nézd meg a videót is!
A konfliktus-kerülő...
Címkék: konfliktuskonfliktus-kerülőmegfelelési kényszerfélelem
A konfliktus-kerülés szépen hangzó cél...mégis nagyon nehéz az élet a konfliktus-kerülő oldalán
Mondhatnánk, hogy aki kerüli a konfliktust, és mindig a békére törekszik, az nagyon nemes ügyet szolgál. A konfliktus-kerülők is így gondolják. A háborútól, vitától, szembesítéstől tartózkodnak, így aztán mindig arra törekszenek, hogy minden kapcsolatuk, minden részt vevője a lehető legjobban járjon. Képtelenek NEM-et mondani. Nem akarnak fájdalmat okozni, és legfőkébb nem akarnak CSALÓDÁST okozni, ezért a végletekig képesek EGYENSÚLYOZNI.
A végletekig... Bármi áron. Ezért aztán a valóság mégis az, hogy bár nemes dolog a békére törekedni, mégis: a konfliktus-kerülő oldalán élni, vele kapcsolatban lenni egy idő után rengeteg zavart, káoszt és gondot fog okozni.
Hogy lehet ez?
Mihez kezdj, ha a párod is megrögzött konfliktus-kerülő, és képtelen NEM-et mondani, képtelen felvállalni saját valós érdekeit, és képtelen szembesülni mások érdekeivel nyíltan?
Olvass tovább és nézd meg a videót is!
Az önfeláldozás önámításai és csapdái ... légy magaddal brutálisabban őszinte
Címkék: önfeláldozásönámításfélelemmártírszerepáldozatszerep
Az önfeláldozás csodásan nemesen hangzik - és hőssé tesz, ám van vele 2 óriási gond...
"Micsoda nemes cselekedet"! – gondolod…
Kifelé figyelsz, másokért cselekszel, és közben lemondasz olyan dolgokról, amik számodra közvetlenül örömöt okoznának. Azért teszed mindezt, mert JÓ EMBER akarsz lenni – mások szemében. Azt hiszed, ez a dolgod, hogy megfelelj annak, amit elvárnak tőled, és közben erényként értelmezed azt, hogy mások érdekében háttérbe szorítod magad.
Ha önmagadat önfeláldozónak tartod – és ezt ERÉNYKÉNT éled meg, ha emiatt lemondásokat teszel – akkor egy óriási csapdát kreálsz magadnak, és észre sem veszed, hogy:
- azt hiszed őszinte vagy - de sajnos önmagadnak veszélyesen hazudsz - hamarosan megérted, miért
- azt hiszed, hogy önzetlen vagy - de valójában a mártírnál önzőbb ember a világon nincsen
- azt hiszed, az önfeláldozás az életért van - valójában a halált idézi meg, hiszen önmagadat, az életedet áldozod fel.
Másokért tenni, JÓL FIGYELNI, gondoskodni, szeretni JÓ!
Sokkal boldogabbak azok, akiknek szeretettel teljes kapcsolatai vannak, mint azok, akik nem törődnek másokkal.
Azonban JÓL FIGYELNI másokra csak az tud, aki ezt ÖRÖMMEL éli meg. Csak az lesz igazán hasznára másoknak, aki SZERETETTEL és ÉLVEZETTEL teszi ezt.
Aki önmagáról úgy gondolkodik, hogy ő ÖNFELÁLDOZÓ, az a segítőszándékát nem örömmel éli meg, hanem ÁLDOZATNAK, LEMONDÁSNAK. Segít ugyan, de mivel ez számára áldozat, így a figyelem is TEHER lesz. Azzal ámítja magát, hogy ez kell ahhoz, hogy ő JÓ EMBER legyen, de bántja őt, hogy lemondásokat kell tennie. Az önfeláládozásban élő ember nem őszinte magával, nem éli önmagát, figyelme másokon van, de nem boldog ettől, hanem áldozat, így a segítsége sem szívből, hanem félelemből érkezik.
Olvass tovább és nézd meg a videót is, hogy lásd, hogyan tudsz JÓL tenni másokért, hogyan tudsz boldog lenni úgy, hogy mások is élvezzék azt, amit tőled és általad kapnak!
... és olvass tovább azért, hogy lásd, mekkora - szó szerint: - halálos csapdát rejt az önfeláldozó, mártírság!
Párkapcsolat... és ahogyan hozzáállsz
Címkék: párkapcsolatszeretetfélelemhozzáállásproblémás párkapcsolat
Vajon hogyan állsz hozzá a párkapcsolatodhoz, és milyen kapcsolatokat teremtesz magadnak ezzel?
Alapvetően kétféle végletes hozzáállást mutatok meg neked ebben az írásban és videóban, hogy élesen elkülöníthessem, vajon milyen gondolkodással és attitűddel, milyen kapcsolatokat teremtesz magadnak.
A valóság persze színesebb, hiszen a végletek között sok-sok féle színt felvehetsz. Az éles különbséggel csupán az a szándékom, hogy könnyebben lásd meg és ismerd fel, hogy mit is szeretnél, és mit is okozol magadnak.
Olvass tovább és nézd meg a videót is!
Se veled, se nélküled - a kapcsolatok, amik nem működnek, de nem is szakadnak
Címkék: félelempárkapcsolatragaszkodáselvárásokse veled se nélküled kapcsolatigények
Miért nem tudsz kilépni egy olyan kapcsolatból, ami már nem is nyújt neked eleget?
Mondhatnánk röviden és nagyon bölcsen, hogy:
- azért nem lépsz ki, mert nincs elég önbizalmad az újra kezdéshez
- azért nem lépsz ki, mert félsz az egyedülléttől...
- azért nem lépsz ki, mert a rossz kapcsolat is többet nyújt, mint a semmilyen...
- vagy azért nem lépsz ki, mert még nem is elég rossz abban neked.
Ez mind igaz és mind közre is játszik abban, hogy döntésképtelen lehess, de mégis járjunk egy picit mélyebben a dolog végére, lássuk tisztábban, mi marasztal egy "semmilyen" kapcsolatban akár évekig is...
Olvass tovább és nézd meg a videót is!
Miért nincs társad hosszú ideje?
Címkék: társtárskeresésfélelemelvárásfüggés
Vajon mivel tartod magadtól távol a párkapcsolatokat?
Te? Távol magadtól? Hisz épp kapcsolatra vágysz...
A kevésbé tudatos elme még úgy gondolkodik, hogy mindenért, ami az életében történik: a külvilág a felelős.
A környezet, a körülmények, a többi ember tehetnek mindarról, ami vele történik.
Az elme ugyanis alapból KIFELÉ figyel: kintről ELVÁR és KIFELÉ is okol. Így aztán a kevésbé tudatos ember (akit az elméje ural) azt fogalmazná meg, hogy azért nincs társa, mert:
- "manapság nem működnek a párkapcsolatok" (a párkapcsolat maga a "hibás")
- "a nők hisztisek, követelőznek, vagy csak a pénzre hajtanak" (vagyis a nők a "hibásak")
- "a férfiak hazudnak, és nem akarnak elköteleződni, csak szexelni" (vagyis a férfiak a "hibásak")
A már tudatosabb emberek azonban belátják az ÉLET NAGy IGAZSÁGÁT, hogy semmi sem történhet az ÉLETÜKBEN NÉLKÜLÜK, vagyis minden egyes eseménynek AKTÍV vagy PASSZÍV módon teremtője az egyén.
Ők megpróbálják az elmét a saját használatukra fordítani: a tudatos ember használja az elméjét, és nem hagyja, hogy az elméje használja őt.
Ők már nem kifelé okolnak (remélem, senkit sem hibáztatnak, mert nincs hiba, nincs itt bűn sem), hanem azokra a kérdésekre keresik a választ, hogy:
- "mivel tartom magamtól távol a kapcsolatokat?"
- "vajon milyen gátja, vagy félelme van bennem annak, hogy kapcsolatom legyen?"
- "mire vágyom, mi adna nekem megnyugvást, és vajon miért?"
- "hogyan szolgálom magam azzal épp, hogy nincs társam és hogyan szolgálhatnám magam azzal, hogy legyen?
Ez a cikk és videó ezekhez a kérdésekhez ad nagyon sok kapaszkodót, használd egészséggel!
Olvass tovább és nézd meg a videót is!
Féltékenység: miről szól, hogyan kezeld?
Címkék: féltékenységszeretetfélelemelmeegoveszteségpárkapcsolat
Miről szól a féltékenységed?
Önbizalomhiány volna? Vagy a szereteted különös vonzata egy kapcsolatban?
Mindenesetre, amikor megjelenik benned, feszültséget érzel: szorongást, félelmet és tehetetlenséget, amitől valahogyan szabadulni vágysz. Mi haszna a féltékenységnek az életedben? Hogyan NE tedd vele tönkre magadat és a párkapcsolatodat?
Alapvetően 3 féle módon kezelheted a féltékenységedet
Ezek közül az egyik módszer (amit a legtöbben tesznek) egészen biztosan pusztítja a kapcsolatodat.
A második talán beválik, talán nem.
A harmadik viszont mindig sikerrel jár - de tény, hogy ehhez tudatos jelenlét, nagyon sok gyakorlás, megértés és bölcsesség szükséges.
Olvass tovább és nézd meg a videót is!
Mi az életfeladatod?
Vajon készen állsz rá?
Kattints, válaszolj, és derítsd ki!
A tündérek tudják, hogy fontos
dolgod van, és segítenek
ráébredni, vállalnod azt!
Tudni akarom »Programok
Korábbi témáink
Érdekességek a szerelmi 3szögekről
Miért vonzódsz olyan társhoz, aki elérhetetlen?
Ha te nem keresnéd a barátaidat, talán sosem beszélnétek?
Gyengeség-e kilépni egy rossz kapcsolatból?
Miért olyan fájó az elengedés? Miért ragaszkodsz a távozó párodhoz egy szakítás után?
Érdekelnek
az új bejegyzések?
A Te életedet is könnyebbé teheti
egy-egy tanács? Neked is felismerést
hozhat? Add meg nevedet és e-mail
címedet, és értesítőt kapsz az
új bejegyzésekről!