Kommunikációs problémák a kapcsolatban?

Címkék: párkapcsolatelengedésönismeretkommunikációelvárásokkonfliktusigényekönfejlesztés

Gizinek "semmi" a baja, Béla meg mégcsak szóra se bírható?

A legtöbb kapcsolatban a kommunikáció hiányosságai okozzák a legtöbb konfliktust. A felek nem beszélik egymás nyelvét, nem ugyanazt értik a szavak mögött, vagy épp "szenvedélyesen" forgatják ki egymás szavait a saját kárukra, amiből persze csúnya számonkérések, viták, kritikák, konfliktusok, drámák és játszmák keletkeznek.

Tényleg a szavakon múlik az együttműködés? Az volna a kulcs csupán, hogyan fogalmazol a kapcsolatban?

Ó, ha ez ilyen egyszerű lenne...

Valójában azonban a szavakig és a kifejezésig el is kell jutni valahogyan, és legtöbbször ez a probléma kulcsa. Nem a szavakat nem találja a nő és a férfi, hanem már ott problémába ütközik, hogy megértse önmagát, mi is az ő valódi problémája egy-egy szituációban...

Olvass tovább és nézd meg a rövid videót is!

Tovább a teljes bejegyzéshez »

"Beszéljük meg, mindent"! - és ez miért nem működik később?

Címkék: szeretetpárkapcsolatönismeretkommunikációőszinteségbizalomönfejlesztés

2 ok, amiért nem működik az őszinte beszélgetés a párkapcsolatokban

Vajon nálatok hogyan zajlana ez?

A legtöbb pár elhatározza a kapcsolat kezdetén, hogy őszintén mindent meg fognak beszélni. "Beszéljük meg, mindent beszéljünk meg őszintén mindig".

Aztán ez mégsem sikerül. Vajon miért? Min csúszik el ez a nagy "beszéljük meg" elhatározás! Hogyan lehetne mégis jól csinálni akkor?

Olvass tovább és nézd meg a videót is!

Tovább a teljes bejegyzéshez »

Sokáig csendben tűrsz, mígnem egyszer csak váratlanul, és hirtelen haragban törsz ki?

Címkék: félelempárkapcsolatönismeretmegfelelési kényszerkommunikációelfojtásneveltetéssémákegopszichológiaönfejlesztés

Vajon miért tűrsz sokáig, ha közben ez neked kellemetlen? Mi e mögött a tudatos, vagy nem tudatos működésed?

Az, hogy idővel haraggal kirobban belőled mindaz, amit addig elfojtással ledugóztál, neked sem jó, és persze a kapcsolatodnak sem. Mi volna akkor inkább a békés úton a célravezetőbb?

Olvass tovább és nézd meg a videót is!

Tovább a teljes bejegyzéshez »

Hogyan javíts a párkapcsolati kommunikációdon?

Címkék: párkapcsolatelfogadáskommunikációbefogadásÖnismeretönfejlesztésmeghallgat

"Te mivel kezdenéd? Mit csinálnál másképp?"

Ezt a kérdést fel szoktam tenni a konzultációimon azoknak a vendégeimnek, akik megjegyzik, hogy talán az vezethetett a párkapcsolatuk megbicsaklásához, hogy nem jól kommunikáltak egymással, vagy nem értették egymást.

Te mivel kezdenéd?

A legtöbben a figyelmükkel arra fókuszálnak, mit mondanának másképp. Higgadtabbak, asszertívabbak akarnak lenni... de az a valóság, hogy mindez még kevés.

Ezeket még MEGELŐZI egy nagyon fontos lépés, ami elkerülhetetlen ahhoz, hogy jól értsétek egymás nyelvét a kapcsolatban.

Mi lehet ez?

Olvass tovább és nézd meg a videót is!

Tovább a teljes bejegyzéshez »

Együttműködésre vágysz, de valahogy mégis konfliktust gerjesztesz?

Címkék: párkapcsolatönismeretkommunikációkonfliktusönfejlesztésasszertivitásasszertív kommunikáció

Ha felháborít valami, akkor valójában mást vártál. Ha dühös vagy, akkor a félelmeid erősödtek fel, vagy a vágyaid kerültek veszélybe. Vajon miért nem ezeket kommunikálod?

A legtöbb konfliktus abból ered, hogy a felek nem a saját IGÉNYÜKET, félelmüket vagy vágyukat fejezik ki a társuknak, hanem inkább kétségbeesésükben MINŐSÍTIK a társuk viselkedését.

Együttműködésre vágynak, de ehelyett támadást indítanak és így csak egyre távolabb kerülnek egymástól.

Az asszertivitás fontos, hiszen ezzel kapcsolatokat tudsz felépíteni és harmonikus együttműködést hozol létre. Míg az, akit csak az igazságérzete visz előre, az inkább pusztít maga körül.

Olvass tovább és nézd meg a videót is!

Tovább a teljes bejegyzéshez »

Hogyan beszélgess jól magaddal - egy párkapcsolati konfliktusban?

Címkék: párkapcsolatönismeretkommunikációfelelősségvállalásbeszélgess önmagaddalkonfliktusok a párkapcsolatban

Kerülj tisztába magaddal, hogy  lásd, mik a lehetőségeid, és mit tehetsz magadért!

Ahhoz, hogy boldog lehess, és úgy teremtsd az életedet, hogy az valóban téged szolgáljon, jó, ha őszinte vagy magaddal, és megismered magad. 

Hogyan tudod megismerni magad? 

Hát mit teszel, hogy megismerhess valakit? 

• Megfigyeled...
• és beszélgetsz vele!

Magaddal is ez vezet legkönnyebben megértésre.
Figyeld magad, és beszélgess magaddal!
Igen ám, azonban beleeshetsz néhány félreértésbe, amivel a magad számára nehezíted meg az utadat.

Hogyan beszélgess JÓL magaddal?
Mi az a kommunikáció önmagaddal, ami a lehetőségek felé nyit téged, és teremtővé tesz, és mi az a forma, ami sajnos inkább csak lekorlátozza a lehetőségeidet?

Bánj jól magaddal! Nézd meg, értsd meg a különbséget!

Olvass tovább és nézd meg a videót is! Szeretettel fűszereztük...

Tovább a teljes bejegyzéshez »

Hogyan add a párod tudtára, ha elégedetlen vagy?

Címkék: párkapcsolatőszinteségkommunikáció

Az elfogadás nem elfojtást jelent...

Nem jó, ha lenyelsz olyat, amit nem szeretnél, ami ellenedre van. Ez nem elfogadás, ez HARC magaddal, melyben nem nyerhetsz.

Az elfogadás valójában BEFOGADÁST jelent: vagyis azt, hogy TUDOMÁSUL veszed azt, ami VAN, hogy DÖNTÉST HOZHASS RÓLA!

Ha valami nem tetszik: azzal is szembe kell nézned ahhoz, hogy döntést hozhass róla.

Ha pedig ez a párkapcsolatodban a PÁROD FELÉD történő VISELKEDÉSÉT érinti, akkor azt érdemes kifejezni is. Add tudtára a párodnak, hogy a viselkedése, "működése", milyen érzelmeket és gondolatokat vált ki benned!

A kérdés azonban az, hogyan tedd mindezt!
Hogyan add úgy tudtára a párodnak, hogy mi zavar és mire vágysz, hogy az valóban hasson és együttműködést teremtsen, ne vitát és harcot?

Olvass tovább és nézd meg a videót is, konkrét példán át ad segítséget a kezedbe a célravezető kommunikációról:

Tovább a teljes bejegyzéshez »

Legyen sok igényed, de ne legyenek elvárásaid... és boldog leszel

Címkék: elvárásigényalkoholistapárkapcsolatönismeretkommunikáció

Miben különbözik az igény az elvárástól?

Itt az ideje, hogy egyértelmű különbséget tegyünk és megértésre juss az élet egyik legtöbbet félremagyarázott kérdésében!

Ha ezt most megérted, össze fog állni a kép a fejedben: mi a baj valójában az elvárásokkal, és mi az, ami miatt minden önismeretet tanító, vagy spiritiuális mester azt mondja, hogy "ne legyenek elvárásaid!"

Egy példán keresztül érezni fogod, és aztán persze meg is magyarázom defincíó szinten is, hogy még élesebben ráláss arra, hogy mi a kulcs a boldog életedhez e tekintetben!

Olvass tovább!

Tovább a teljes bejegyzéshez »

Amikor a döntés: a közös jövő kerül szóba, és ő elmenekül...

Címkék: párkapcsolatfélelemegókommunikáció

Eltérő a tempótok? Te szeretnél jobban és gyorsabban elköteleződni?

Te szeretnél végre révbe érni és biztos tudattal elmondani, hogy a kapcsolatod eljutott a közös élet, a közös jövő, a felvállalás szintjére, de ő valahogy elégedetten "dagonyázik" a saját tempójával egy állóvízben?

Ő talán csak élvezi a jelent, neki kényelmes így, ahogyan most vagytok, és ahogy most állnak a dolgok?
Téged viszont hajt a megérkezés, révbe érés, érzelmi biztonságra való törekvés...

Ha önmagadat nem akarod feladni, az egód bőszen sutyorgni fog a füledben, hogy: "haladásra, előrelépésre van szükség, és a közös jövő érdekében" egy beszélgetést sürget.

Amint szóba hozod azonban a vágyaidat, a párod bezárul, és jó esetben csak elcsendesedik, rosszabb esetben még el is menekül egy időre, behúzódva a csigaházába...

Vajon miért nem lehet vele erről beszélni? Hogyan lehetne mégis? 

Olvass tovább, beavatlak egy nagyon fontos "valóságba", amivel jócskán megkönnyíted a jövőről szóló beszélgetéseidet!

Tovább a teljes bejegyzéshez »

Félsz attól, mit szól majd a párod? ... hogy elveszíted?

Címkék: szeretetelfogadásszerelemfélelemveszteségálarckommunikációveszteségtől való félelem

Félsz attól, hogy elveszíted a párod?

Félsz, hogy kiderül, még sem Te vagy az, akit keres? Még sem olyan vagy, akire vágyik?
Tetteidet és mondataidat alárendeled annak, hogy vajon ő milyennek szeretne látni?

Tudod, hogy minden kapcsolatban felüti ez a kétely és félelem a fejét előbb vagy utóbb? Tudod, hogy ez természetes?

Leginkább a kapcsolat - vagyis inkább a szerelem - első 4-6 hetes eufóriája után kezd bekapcsolni ez a veszteségtől való félelem, és teszi tönkre az egyedül töltött perceidet. (A jó hír, hogy valószínűleg nem csak a tiédet, hanem a párodét is )

Ha ügyes vagy, túljutsz rajta, és élvezed a jelent, ha Ő veled van, ha nincs... 
Rosszabb esetben pedig még hónapokig, évekig gyűröd magad előtt a kérdést, vajon milyen legyek, hogyan tegyek, hogy a párom elfogadjon, szeressen?

Nézzünk a dolgok mögé?
Olvass tovább!

Tovább a teljes bejegyzéshez »

Milyen ÉN-edet látják mások?

Címkék: önmagadönismeretálarcszerepőszintekommunikációkommunikációs készség

Vajon miért tűnsz egyesek mellett csendesnek és visszahúzódónak, mások előtt meg locsi-fecsinek, vagy miért látnak egyesek egy arany-tündér-bogárnak, míg mások társaságában egy csapkodó, tüzet okádó sárkány vagy?

Megfigyelted már, hogy minden ember mást és mást hoz ki belőled?
Vajon ezek álarcok lennének? Vagy kétszínű volnál? Esetleg kifejezetten álságos, hogy mindig mások arcodat mutatod?

Aki felszínes és nem tudja, hogy működik ez a világ, könnyedén rádsütné, hogy: "Nem vagy őszinte!"

Szó sincs róla, hogy ne lennél őszinte! Épp ellenkezőleg!
Ez nagyon érdekes: A válasz az, hogy bár TE mindenki mellett önmagad vagy, az Ő szűrőjükben másképp tükröződsz vissza.

Hogyan is működhet ez?
Jó kis önismeret: egyszerűen csak vizsgáld meg, hogy ki mellett milyen vagy!
Játsszd ezt le velem, olvass tovább, érdekes!

Tovább a teljes bejegyzéshez »