Ha így gondolkodsz magadról, minden kapcsolatod zátonyra fog futni
Címkék: párkapcsolatönismereténképérzelmi zsarolásönértékelésáldozatszerepönfejlesztéspasszív-agresszív
Ahogy önmagadról képet alkotsz, ahogy magadhoz állsz, az meghatározza azt is, milyen módon fogsz reagálni a párod tetteire.
Ha magaddal kapcsolatban lehúzó, leértékelő gondolataid vannak, akkor képtelen leszel más szemüvegen keresztül figyelni a világot. Azt fogja keresni az elméd, hogyan nyerhet önigazolást arról, hogy miért nem kellessz, és hogy bántanak.
A párod minden tettét és mulasztását azon keresztül fogod figyelni, vajon, mennyire nem tisztel, mennyire nem számítasz neki. Egyszerűen folyton áldozatot csinálsz magadból olyankor is, amikor épp senki sem akar bántani és amikor épp nagyon is számítasz.
Olvass tovább és nézd meg a videót is!
A verbális bántalmazó - Mi hathat vele szemben?
Címkék: türelemönismeretbántalmazóérzelmi zsaroláskritikaönfejlesztésbántalmazottsértésverbális erőszak
Egy valódi vitában ÉRVEK, ÉRDEKEK, SZÜKSÉGLETEK hangoznak el, amelyekkel a két fél megismerheti egymás világát, motivációját, szándékait, és közös nevezőre hozhatja a céljait.
Ezekben a helyzetekben sem könnyű a TUDATOS jelenlét, hisz időnként meglehetősen markánsan bele tudnak ragadni a felek a saját elvárásaikba.
A BÁNTALMAZÓ-val szemben azonban szinte esélytelen a békés kompromisszum.
Ő NEM ÉRVEL, nem az érdekeit közvetíti, nem a szükségleteit, céljait közli, hanem TÁMAD, személyeskedik, és csak azt látja maga előtt: hogy LE KELL GYŐZNIE.
Nem érdeklik a magyarázataid, a tetteid, a gondolataid, a félelmeid, az érveid, a meglátásaid, az indokaid.
Nem érdekli semmi emberi belőled, mert ő ott és akkor csak egy AKADÁLYT lát benned, akin át kell gázolnia.
Ha pedig már padlóra kerültél, és eljött a KATARZIS a veszekedésben, akkor "megbékél", sőt, akár kompenzálni is kész, de csak azért, mert a GYŐZELEM ereje és a "véred szaga" egyszerre zökkenti vissza az elvakult szerepből a valóságba.
Vele szemben a TÜRELEM, az ODAADÁS, a csendes MEGÉRTÉS és EGYÜTTÉRZÉS csak OLAJ a TŰZRE.
Nem hatnak, ezek csak tovább tüzelik.
Vele szemben csak egyetlen dolog működik....
Olvass tovább és nézd meg a videót, mely ilyen rövid idő alatt csak zanzásított kivonata tud lenni a valóságnak - a teljesség igénye nélkül - de már így is segítségedre lehet! TÖRJ KI a bántalmazó helyzetekből!
Tartsd magadnál az erődet!
Hogyan kezeld a kritikát?
Címkék: önismeretérzelmi zsaroláskritikakritikusönfejlesztésenergiszerzésleértékelésmentális bántalmazás
Miért kritikus a kritikus? Milyen állapotban lehet? Mi mozgatja? Milyen önismereti háttere van annak, hogy "beléd álljon" egy kéretlen bírálattal?
...és te mit tehetsz? Miért érzed rosszul magad miatta? Milyen nyomógombokat nyomogat? ...
Néhány éve már készítettem egy videót a kritikáról. Abban azt vettem nagyító alá, hogy mit árul el a kritikusról a kritikussága. Érdemes azt is megkeresned a blogban. Most, ebben a bejegyzésben és videóban tovább megyek és arra is kapsz rálátást és konkrét nézőpontokat, hogyan kezeld azt, ha valaki veled kritikus.
Olvass tovább és nézd meg a videót is!
Milyen játszma az, amikor azt mondják neked: csalódtam benned?
Címkék: félelemcsalódáselvárásönismeretmegfelelési kényszermegfelelési vágyjátszmaérzelmi zsarolásego
Vajon lehet-e csalódni BENNED, és te csalódhatsz-e egy másik emberben?
Ha igen, hogyan? Mi törik meg ilyenkor?
Miért mondja azt neked valaki, hogy csalódott benned? ...és hogyan kezeld ezt a kijelentést, ezt a játszmát?
Bizony, ez egy játszma!
Egy olyan játszma, ami nem TUDATOS, sem a KIJELENTŐ félben, sem abban, akiben csalódását kifejezi a közlő fél. Nem tudatos, ezért mind a két fél részéről FÁJDALMAS lesz a megélés, és úgy CSÚSZNAK bele egymás után ebbe a gödörbe, hogy észre sem veszik. Kettejük közös dinamikájában észrevétlen bújnak meg olyan ELVÁRÁSOK és HITRENDSZEREK - gyakran ezek mentén félelmek is - melyek miatt ez a feszültség ebben a játszmában kipukkan.
A tudatosság épp ezért fontos, hogy ne GYŰRJÖN MAGA alá egy ilyen "érzelmi zsarolás" se egyik, se másik fél helyében!
Nézzük meg mind a 2 fél működésének hátterét: azét is, aki kijelenti, hogy csalódott benned, és lásd tisztán azt is, miért és mi fáj neked ilyenkor!
Olvass tovább és nézd meg a videót is!
Erős vagy erőszakos? Hogyan tudod megkülönböztetni?
Címkék: erőerőserőszakerőszakosfélelemszeretetérzelmi zsarolásdöntések
Látszólag az erős és az erőszakos ember ugyanúgy erőt képvisel
Kiáll magáért, határozottan hoz döntéseket, jól érvényesül, ha kell - az erős és az erőszakos is. Azonban az egyikükkel sokáig békés, nyugodt és harmonikus életed lehet, a másikukkal pedig rövid időn belül feszültséggel és szorongással teli.
Hogyan vedd észre, hogy erőszakos emberrel állsz szemben? Mi a különbség a valóban erős, és az erőszakos között?
Olvass tovább és nézd meg a videót is!
Mit tehetsz, ha berántanak egy játszmába? Érzelmi zsarolás 2. rész
Címkék: érzelmi zsarolásbűntudatfélelemenergiaelmemegfelelési kényszerenergiaenergiavámpírenergiaszerzés
A korábbi "Mi az az érzelmi zsarolás" c. videó folytatása.
Mit tehetsz egy energiarablóval és egy érzelmi zsarolóval szemben?
Fedezd fel a "nyerő stratégiát" arra, hogyan tartsd meg az energiáidat és az erődet magadban, miközben mégis ELŐBBRE viszed a kapcsolatot!
Vajon az segít, ha pajzsokat építesz magad köré, vagy inkább valami más? Légy tudatosabb, láss rá tisztán azokra a játszmákra, melyekbe berántanak mások!
Olvass tovább és nézd meg a videót is!
Mi az az érzelmi zsarolás?
Címkék: érzelmi zsarolásbűntudatfélelemenergiaelmemegfelelési kényszerenergiaenergiavámpírenergiaszerzés
Vajon Te mikor "működsz" így, és mi áll egyáltalán a háttérben?
Az érzelmi zsarolás nem más, mint "a másik embertől történő energia-rablás." Azonban, hogy ne ijedj meg attól, hogy misztikus blablákkal terhelnélek, megfogalmazom neked hétköznapi nyelven is.
Előtte azonban hadd vezesselek be - röviden - abba, hogyan is működik az ember.
Olvass tovább és nézd meg a videót is!
Az érzelmi zsarolás... és ami mögötte van
Címkék: szeretetpárkapcsolatérzelmi zsarolásjátszmaegó
Talán óvodában kezdődik.... "Nem leszek a barátod!" - hangzik el a pajtások szájából. Aztán persze, sokan felnőtt korukra is átemelik ezt a gyakorlatot, mintha "működne"... valójában azonban már az oviban sem volt semmi értelme, felnőttek párkapcsolataiban pedig kifejezetten értelmetlen, eredménytelen, sőt: visszaveti az együttműködéseket és megrekeszti a párkapcsolatot.
Kíváncsi vagy rá, hogy mi áll e mögött?
Ki zsarol érzelmileg? Vajon milyen hatást vált ki?
Hogyan kezeld a társadat, amikor érzelmileg próbál zsarolni?
Olvass tovább, izgalmas!
Mi az életfeladatod?
Vajon készen állsz rá?
Kattints, válaszolj, és derítsd ki!
A tündérek tudják, hogy fontos
dolgod van, és segítenek
ráébredni, vállalnod azt!
Tudni akarom »Programok
Korábbi témáink
Érdekességek a szerelmi 3szögekről
Miért vonzódsz olyan társhoz, aki elérhetetlen?
Ha te nem keresnéd a barátaidat, talán sosem beszélnétek?
Gyengeség-e kilépni egy rossz kapcsolatból?
Miért olyan fájó az elengedés? Miért ragaszkodsz a távozó párodhoz egy szakítás után?
Érdekelnek
az új bejegyzések?
A Te életedet is könnyebbé teheti
egy-egy tanács? Neked is felismerést
hozhat? Add meg nevedet és e-mail
címedet, és értesítőt kapsz az
új bejegyzésekről!