okt31

Mi az önszeretet, és hogy kell azt csinálni?

Címkék: önbizalomönbecsülésönismeretönszeretetönelfogadásönértékelésönfejlesztés

Az önszeretet szó összezavarja az emberi elmét.

Nem érti, pedig a szeretet az szeretetet, akárhogyan, akárki iránt, akármikor érzed.

Csakhogy önmagára nem tudja értelmezni az elme. Úgy képzelik az emberek, hogy akkor majd tetszeniük kell maguknak, vagy elégedetté kell válniuk magukkal, vagy szó szerint büszkének lenniük pl a formájukra akkor is, ha amúgy van vele kifogásuk.
Így nehéz.


Ez a videó röviden, de jókora adalékot ad ahhoz, hogy megértsd, mi az, hogy önszeretet,

...és így kirajzolódik az is, hogy hogyan kellene ezt elkezdeni.

Olvass tovább és nézd meg a rövid videót is!

Mi az önszeretet, és hogy kell azt csinálni?

Tovább a teljes bejegyzéshez »

ápr25

Arra az esetre, amikor nincs önbizalmad

Címkék: önbizalomönismeretönelfogadásönértékelésalacsony önértékelésönfejlesztéshibákkal szembesülniönmegfigyelés

Miért nincs önbizalmad? Mi kell ahhoz, hogy legyen?

Gondolj abba bele, mi kell ahhoz, hogy bárkiben megbízz?

Többnyire az, hogy ISMERD az illetőt, tudd, hogy mire lehet tőle számítani, mire milyen reakciókat ad, mikre képes.

Azért nincs ÖNBIZALMAD, mert ÖNMAGADDAL szemben ezeket nem ismered. Nem tudod, mire számíts magadtól, nem ismered az ERŐIDET, a képességeidet és nem tudod, mit válthat ki belőled egy új helyzet.

Önbizalmad akkor lesz, ha JÓL megismered magad.

Itt jön a következő kérdés: Hogyan tudod jól megismerni önmagadat?

Mit kell tenned ehhez? Miről szól az önismeret? 

Hogy a félelmeidet eloszlassam gyorsan: az önismeret nem arról szól, hogy szembesülsz a hibáiddal. A hibáiddal ugyanis milliószor szembesített már az élet és a külvilág. Azokkal jórészt tisztában vagy, és sajnos hiába tudsz róluk, semmilyen KAPASZKODÓT nem rejtenek. A hibáid, a hiányosságaid nem fognak se motivációt, se erőt adni neked ahhoz, hogy bízni tudj magadban. Másra van szükség, és más technikákra!

Olvass tovább és nézd meg a videót! 

Arra az esetre, amikor nincs önbizalmad

Tovább a teljes bejegyzéshez »

feb21

Ha utálod, hogy türelmetlen vagy

Címkék: türelemönismeretönelfogadástürelmetlenségsémákönértékelésönfejlesztéssémák felülírása

Hogyan kezeld a türelmetlenséged?

Mihez kezdj vele?

Azt tanultad a neveltetésed során, azt hallod kisgyerek korod óta, hogy a TÜRELMETLENSÉG rossz, és valóban te is ezt érzed magadon, hogy számodra is egy FESZÜLTSÉGGEL teli, kellemetlen állapot a türelmetlenség.

De, ha így van, és jobb volna - mindenkinek: neked is és a környezetednek is - ha TÜRELMESEBB volnál, akkor hogyan változz meg? Hogyan változtasd a türelmetlenségedet TÜRELEMMÉ?

Olvass tovább és nézd meg a rövid videót is!

Ha utálod, hogy türelmetlen vagy

Tovább a teljes bejegyzéshez »

feb02

Egy óriás lépés az önelfogadás felé

Címkék: önbizalomönismeretönszeretetönelfogadásegopszichológiaönfejlesztés

El kell fogadnod magad? Vagy inkább meg kell változnod?

Valami rossz benned, valami hiányzik belőled, vagy nem vagy elég valamiben?

Miben kell változnod valójában ahhoz, hogy BOLDOG lehess és békében lehess magaddal (is)?

Olvass tovább és nézd meg a videót is!

Egy óriás lépés az önelfogadás felé

Tovább a teljes bejegyzéshez »

nov22

Nem az a baj, hogy nem szeretnek, hanem az, hogy nem hiszed el, hogy szeretnek

Címkék: párkapcsolatönismeretönszeretetönelfogadásönértékelésönfejlesztés

Ez egy rövid videó arról, hogyan teremted és alakítod a kapcsolataidat akkor, ha nem vagy magaddal békében.

Sok okod lehet arra, hogy nem hiszed el, hogy szerethető vagy, ám ezen mégis fontos változtatnod ahhoz, hogy JÓL érezdhesd MAGAD a kapcsolataidban is.

Vagy gyerekként szenvedtél el olyan csalódásokat, vagy már felnőttként a kapcsolataidban, amiknek mentén az rögzült benned, hogy NEM SZERETNEK.

Talán elhagytak váratlanul, vagy MAGADRA MARADTÁL, talán sokszor kritizáltak, talán sokszor mértek téged másokhoz, talán csak nem figyeltek rád, amikor szeretted volna, és így megtanultad, hogy NEM vagy ELÉG értékes, érdekes és izgalmas ahhoz, hogy valaki hosszútávon veled vagy melletted maradjon.

Az, hogy NEM HISZED EL, hogy SZERETNEK, azonban sajnos épp hasonló helyzeteket fog eredményezni az életedben. Érdemes megértened, hogy ahhoz, hogy VÁLTOZZANAK a kapcsolataid, először neked kell változtatnod, és nem a külvilágtól várnod, hogy BEBIZTOSÍTSANAK.

Akinek nincs hite magában, aki nem tartja magát ÉRTÉKESNEK, érdekesnek és izgalmasnak, az a kapcsolataiba sajnos FÉLELMEKKEL indul, és a félelmek nem csak BIZALMATLANNÁ és gyanakvóvá teszik, hanem sajnos az elvárásait is megnövelik. Aki nem hisz magában, az a társától vár minden megerősítést, minden BIZTONSÁGOT, és az árgus szemekkel fogja figyelni a társa tetteit és lépéseit. Ez pedig a kapcsolat elején még kedves és örömteli lehet, később azonban konfliktusos, és a kapcsolat pusztulásához vezet.

Olvass tovább és nézd meg a videót is!

Nem az a baj, hogy nem szeretnek, hanem az, hogy nem hiszed el, hogy szeretnek

Tovább a teljes bejegyzéshez »

márc09

Te csak kedves vagy, de lesz, aki ezt túlgondolja... majd furcsa játszma veszi kezdetét

Címkék: hazugszeretetpárkapcsolatönismeretönbizalomhiányönelfogadásjátszmaszeretethiányalacsony önértékelésfigyelemhiányönfejlesztéspárkapcsolati játszma

A másik fél SZERETETHIÁNYÁRÓL - pontosabban erős és mély figyelemhiányából - fakad, hogy a kedvességedet  túlgondolja, abba SZERELMET, vagy egyenesen ÍGÉRETET lát.... 

Úgy véli, kikezdtél vele, és azonnal reméli, elvárni kezd tőled. Hisz olyan kedvességet kapott tőled rövid idő alatt, amire NAGYON VÁGYIK, és amiben eddig csak nagyon ritkán lehetett része.

A viselkedése egyre furcsább lesz, amit te nehezen, vagy egyáltalán nem tudsz értelmezni, és előfordulhat, hogy kezelni sem...

Mivel te a figyelmet nem kitüntetésként címezted neki, te nem érted, miért válik a másik fél viselkedése egyre furcsábbá.

Először udvarlós, szerelmes, vagy elvárásokkal teli, és sértődékeny lesz.

A kapcsolat - már, ha itt létezik kapcsolat - egy hullámvasutas rémálomhoz kezd hasonlítani, amiben te LELKIFURDALÁST élsz meg, és menekülni vágysz, ő pedig szenved, és újra megéli, hogy "nem szereti senki".

Ő kapcsolatnak értelmezi ezt, te pedig észre sem vetted, hogy "kapcsolat van közöttetek", majd emiatt egyre több büntetést fogsz elszenvedni tőle, hisz te nem teljesíted az elvárásokat.

Olvass tovább és nézd meg a rövid videót is!

Te csak kedves vagy, de lesz, aki ezt túlgondolja... majd furcsa játszma veszi kezdetét

Tovább a teljes bejegyzéshez »

feb03

Magaddal van bajod? Nem vagy az utadon? Mi van ilyenkor?

Címkék: önismeretönbizalomhiányönelfogadáskritikusfeszültségindulatokhajtóerőönfejlesztésvágyaknincs az útjánmagával van baja

Mivel van bajod, amikor "magaddal van bajod?" és mi van olyankor veled, amikor nem vagy az utadon? Mit jelentenek ezek a kijelentések?

Amikor valakin azt látod, hogy ideges, kritikus, dühös, elégedetlen, és még akár indulatos is, akkor gondolhatod - talán mondod is - hogy neki valójában "ÖNMAGÁVAL van BAJA".

Amikor pedig valakin azt látod, hogy esetlen, vagy tehetetlen, vagy rájár a rúd, és balszerencsék érik, akkor azt gondolhatod - talán ezt is mondod - hogy: "NINCS az ÚTJÁN".

A 2 szituáció látszólag teljesen más. A 2 érintett is másnak tűnhet, hiszen az egyik ideges, kritikus, a másik pedig inkább szorongó és bizonytalan. Mégis a 2 helyzet azonos tőről (is) fakadhat. 

Mi a közös ebben a 2 esetben? 

Valójában az a közös, hogy egyikük sem a ÖNMAGÁT éli. Nem enged teret a valódi vágyainak, csak épp másképp zárják el önmagukat a vágyaiktól és másképp viszonyulnak önmagukhoz. A meg nem valósult vágyaik alkotják a közös pontot.

Láss rá önmagadra: a szorongásaidra és elfojtásaidra! Láss rá azzal, hogy megérted önmagadat, segíted magad az önelfogadás útján!

Olvass tovább és nézd meg a videót is!

Magaddal van bajod? Nem vagy az utadon? Mi van ilyenkor?

Tovább a teljes bejegyzéshez »

nov11

Az önbizalomhiány tükre: hogyan állj ki magadért?

Címkék: önbizalomönismeretönelfogadásönértékelésönfejlesztés

Mi kell ahhoz, hogy ki tudj állni magadért?

Egyáltalán mit jelent kiállni magadért?

Nézd meg egy sztorin át, hogy mit is jelent az, amikor az önbizalomhiányod visszatükröződik másokon!

Azt is láthatod, mit fedezd fel magadban, hogy visszabillenj a saját erődbe és középpontodba!

Olvass tovább és nézd meg a videót is!

Az önbizalomhiány tükre: hogyan állj ki magadért?

Tovább a teljes bejegyzéshez »

szept12

Mit jelent az, hogy nézz magadba?

Címkék: párkapcsolatönismeretféltékenységönelfogadásmegcsalásfelelősségvállalásönmagadba nézni

Hogyan nézz magadba pl: egy rémálmod kapcsán, vagy pl akkor, amikor rettentően idegesít valaki, akit talán nem is ismersz?

Ahhoz, hogy BOLDOG lehess, és a kezedbe vehesd az irányítást az életed felett TISZTÁBA kell KERÜLNÖD ÖNMAGADDAL!

Mégis, mit jelent az, hogy "nézz magadba"? Hogy kell ezt csinálni?

"Hát nem magunkban létezünk folyton? Vagy mostantól elemezzem magam éjjel-nappal? Dehát ez végtelenül fárasztó!" - talán először ezeket a mondatok fordulnak meg a fejedben!

Hadd segítsek! Hadd legyen tiszta és könnyű az a feladat, hogy "magadba nézel"

Olvass tovább és nézd meg a videót is! 2 egyszerű példán, élethelyzeten át megértheted, hogy mit jelent egy-egy szituációban önmagadat felfedezni!

Mit jelent az, hogy nézz magadba?

Tovább a teljes bejegyzéshez »

szept09

Hogyan bánsz magaddal egy cél elérése közben?

Címkék: türelemönszeretetönelfogadáscélokmaximalizmuséletszeretetelégedettség

Hogyan segíted vagy húzod vissza magadat?

Akármi is legyen a problémád életed különböző szakaszaiban, bárhogyan fogalmazod is meg a gondjaidat, egy biztos: a megoldásaid azt szolgálják, hogy JÓL ÉREZD magad a bőrödben, jól érezd magad az életedben, és haladni, fejlődni - egyről a kettőre jutni tudj úgy, hogy közben energikusnak és örömtelinek érezheted magadat.

A boldogsághoz vezető utadon számtalan kihívással és céllal állítod magadat szembe, melyeket elérni, vagy amelyeknek megfelelni vágysz. A sikerélmény megéléséhez azonban nem mindegy, hogy mind e közben hogyan bánsz magaddal.

Vajon, az, ahogyan a céljaid felé menetelsz FELEMEL téged, vagy inkább lehúzod magadat?

Ebben a kérdésben 2 véglet megmutatkozását tapasztaljuk az emberekben. Vajon te melyiket gyakorlod magaddal szemben?

Most ráláthatsz kívülről, hogyan segíted, vagy akadályozod magadat a céljaid elérésekor az önelfogadásod útján!

Olvass tovább és nézd meg a videót is!

Hogyan bánsz magaddal egy cél elérése közben?

Tovább a teljes bejegyzéshez »

ápr21

Mi áll valójában a szorongás hátterében?

Címkék: szorongásönismeretönelfogadásmegfelelési kényszerönértékelésegoelmefélelem

A szorongás is a félelmeid egyik fajtája...

Milyen érzés valójában a szorongás? Mitől félsz ilyenkor?

A szorongásod során legtöbbször meg sem tudod indokolni, hogy mitől félsz. Azért nem, mert a "veszély" nem rajtad kívül van. Nem egy pók, nem egy vadállat, nem a sötétség, nem a mélység, nem a víz... stb az, ami megriaszt.

A szorongásod során Te magad vagy az, amitől félsz, te magad vagy az, ami a legnagyobb ISMERETLEN és a legnagyobb veszélyforrás a számodra.

Hogyan?

Amikor szorongsz, akkor...

  • attól félsz, hogy fogod megállni a helyedet a világban, egy eseményben, egy feladatban... stb.
  • attól félsz, hogy jól csinálod-e, amit csinálsz, jó döntést hozol-e vagy sem
  • attól félsz, vajon elfogadnak-e mások, nem csalódnak-e benned...
  • attól félsz, nem hibázol-e - mert hibázni azt nem szeretnél
  • attól félsz, hogy nem számítasz, hogy nem vagy elég fontos, és szerethető
  • attól félsz, hogy nem értékelnek
  • ... és attól, hogy nem tudod magadat érvényesíteni

Csupa-csupa bizonytalanság és kérdőjel van a fejedben arról, hogy KI VAGY TE, mire vagy te jó, és hogy van-e neked létjogosultságod, értéked, és ha vannak is, akkor rábízhatod-e magad magadra!

Honnan ered - hol és miben gyökerezik a szorongásod - és hogyan oldhatod fel magadban?

Olvass tovább és nézd meg a videót is!

Mi áll valójában a szorongás hátterében?

Tovább a teljes bejegyzéshez »

jan28

Mi kell ahhoz, hogy legyen önbizalmad?

Címkék: önbizalomönértékelésönelfogadásfüggéstársfüggésönbizalomhiány

Mi az  önbizalom?

Az önbizalom az, amikor ÖNMAGADBAN is BIZTONSÁGOT találsz. Ez az, amikor HISZEL magadban: a KÉPESSÉGEIDBEN, és rá mered bízni magadat magadra.

Mi kell ahhoz, hogy önbizalmad legyen? 

Nem mások visszajelzései adják ehhez a kulcsot, hanem valójában az, hogy MENNYIRE ISMERED ÖNMAGADAT.

Hogyan is tudnád rábízni magadat magadra, ha nem ismered önmagadat eléggé?

Amikor nem érzel magadban elég hitet és bizalmat magad iránt, az azért van, mert nem ismered magadat.

  • Nem tudod, hogy milyen erők (erősségek) munkálnak benned.
  • Nem tudod, hogy mire vagy képes.
  • Nem tudod, hogy mit HOZ ki BELŐLED egy VÁRATLAN esemény vagy helyzet. Nem csoda hát, ha nem bíznak magukban, akik nem ismerik magukat. 

Mit tegyél, hogy nőjjön az önbizalmad?

Olvass tovább és nézd meg a videót is!

Mi kell ahhoz, hogy legyen önbizalmad?

Tovább a teljes bejegyzéshez »

máj24

Önelfogadás - és a tévhiteid, melyekkel nehezíted ezt...

Címkék: önelfogadáselfogadás

"Te nem is fogadod el magad, mert sminkelsz, meg szolizol!" "Mit fogyózol itt, inkább fogadd el ezt a pár kg súlytöbbletet" - mondják néhányan, és benned ezzel lelkifurdalást ébresztenek, mert azt hiszed, hogy épp rossz irányba gyalogolsz a boldogság útján.

Azt hitetik el veled, hogy a helyes az, ha mindenbe, - amin egyébként változtathatnál is, - csak BELETÖRŐDSZ és kész. Azt sugallják neked ezzel, hogy nem vagy elég tudatos és baj van veled akkor, ha sminkelsz, ha szolizol, ha fogyózol, ha... stb. törekszel valamire, amitől jobban éreznéd magad.

Nincs veled semmi baj!

Sőt, nem veled van a gond! A többiek szimplán LUSTÁK, akik elhitetik veled, hogy a boldogságod és elégedettséged azzal fog beköszönteni, ha csak megpróbálod MEGSZERETNI, amit most utálsz.

Olvass tovább és nézd meg a videót is, és lásd, hogy mi a teendőd e téren!

Önelfogadás - és a tévhiteid, melyekkel nehezíted ezt...

Tovább a teljes bejegyzéshez »

márc04

Mihez kezdj az érzelmeiddel? Elragadnak, és nem tudod kontrollálni azokat?

Címkék: önelfogadásszeretetszerelemboldogsággondolatokérzésekérzelmek

A gondolataidra vagy az érzelmeidre hallgass?

Ez a kérdés gyakorta elhangzik, és bár jön a válasz mindenkinek zsigerből: ki egyikre, ki másikra esküszik - és aztán  a két tábor egymással is jól megbirkózik - valójában érdemes mögé nézni a kérdésnek.

Megint csak van ugyanis egy félreértés, ami miatt a fenti kérdés okafogyottá válik. 

Mik az érzelmeid?
Ha fel kellene sorolnod érzelmeket, többnyire a következők jutnának eszedbe:

Félelem, harag, féltékenység, szorongás, szomorúság, csalódottság - többségük NEGATÍV töltetű érzelem - és eszedbe jut az öröm, lelkesedés, vidámság - mint POZITÍV töltést adó érzelmek. 

(A szeretet, szerelem és boldogság nem érzelmek, hanem ők együtt: LÉTÁLLAPOT, melyet rögvest meg is fogsz érteni és kitisztulhat a kép az érzelmeid és gondolataid rendbe tételéhez)

Olvass tovább és nézd meg a rövid videót is, sokat segíthet önmagadra jobban, tisztábban rálátni!

Mihez kezdj az érzelmeiddel? Elragadnak, és nem tudod kontrollálni azokat?

Tovább a teljes bejegyzéshez »

dec24

Vajon miért mindig nős férfit vonzasz be?

Címkék: szeretetszerelemszeretőférfiönbecsülésönelfogadásszerelmi háromszög

Könnyen rád sütik a "szakemberek", hogy azért vonzasz sorra ilyen társakat egymás után, mert nincs önbecsülésed...

Amikor pedig folytatják, akkor még több kárt okoznak benned. Azt mondják: nem tiszteled magad, veled bármit meg lehet tenni, te nem állsz ki magadért, és hozzáteszik: meddig hagyod még eltaposni és kihasználni magad?

Nekem itt szokott csengetni a vészcsengő a fejemben, hogy állj és ne tovább! Ez ugyanis csak bizonyos esetekben lehet magyarázat, csak bizonyos nőknél előhúzható sablon... és nem segít azokon sem, akikre igaz lehetne.
Ezért is gondoltam, hogy ez a téma megér egy bővebb magyarázatot...

Olvass tovább!

Vajon miért mindig nős férfit vonzasz be?

Tovább a teljes bejegyzéshez »

dec03

Önelfogadás... 3 nyomós oka is lehet, ha nem tudod szeretni magad

Címkék: szeretetönszeretetönelfogadástestlélekszellemegó

Keresed magad? Kutatod, hogy vajon mi a dolgod, a célod, a feladatod itt a földi létedben? Tudni akarod, hogy miért viselkedsz, gondolkodsz és érzel úgy, ahogyan teszed? 

Időnként ítélkezel magad felett, aztán elhatárzod, hogy változni fogsz, majd türelmetlenné válsz magaddal, ha ez nem elég gyorsnak bizonyul? 

Fogadd el magad? Szeresd magad?
De hogyan, ha közben egy sor olyat teszel, érzel, ami biztosan nem jó neked vagy a környezetednek?

Ahhoz, hogy szeretni tudd, és el tudd fogadni önmagad, először is ismerned kell önmagad, érteni a működésedet. Ahogyan egy meghibásodott tv-t se tudsz erőszakkal "gyógyulásra" bírni, vagy megváltoztatni, magadat sem fogod tudni. A tv-nél is az az út, hogy ismerni kell hozzá a tv működését, és akkor a hiba érthető, és kezelhető. Önmagadnál is ez a kulcs: a megértés önmagad felé, és az önismeret. 

Az, ha szeretni és elfogadni tudod magad, maga a boldogság, hiszen ekkor kerülsz békés egyensúlyba önmagaddal: a szíved, az eszed és a tested harmóniája fogja adni azt a 3-as egységet, amit a boldogságban élsz. Ahogyan látod, ez benned a kulcs.

Nem a világnak kell változnia ahhoz, hogy boldog lehess, nem is neked kell megváltoznod, hanem benned kell, hogy változzon a világ! 

Olvass tovább!

Önelfogadás... 3 nyomós oka is lehet, ha nem tudod szeretni magad

Tovább a teljes bejegyzéshez »

okt31

Otthonra csak ott lelhetsz, ahol őszinte lehetsz...

Címkék: szeretetféltékenységegóelmepárkapcsolatfélelembirtoklásönelfogadás

"A párom töröltette velem az ismerőseim közül a facebookon az exeimet. Hallani sem akar róluk."
"A párom óránként felhív ... hogy tudja, mit csinálok."
"A párom féltékeny, és megkért, hogy a barátaimmal is szakítsam meg a kapcsolatot..."
"A párom nem nézi jó szemmel, ha én valahol és valakikkel nélküle is jól érzem magamat"

A birtoklási vágy és a veszteségtől való félelem - mint az emberi egós elme alapprogramjai - önmagukban is elegendőek ahhoz, hogy a féltékenység felüsse a fejét a kapcsolatban. Ha mindehhez egy kisebbségi komplexus és önbizalomhiány is társul, akkor viszont ez drámai méretűvé dagadhat, épp ahogyan itt a fenti mondatokban láthatod.

Ilyenkor a szeretet látszatja mögül a félelmek vezeti az embert. Ezeknek a mondatoknak, ennek a sok elvárásnak és számonkérésnek semmi köze nincs a szeretethez. Nem azért vagy féltékeny,  mert szereted a párodat, nem azért vannak elvárásaid, mert szereted, hanem azért, mert félsz, és mert be akarod biztosítani a jövődet - amire viszont nincsen garanciád, ahogyan senkinek sincs.
Önmagadnak akarsz jót, és ezzel nincs baj, csak ne hidd, hogy ezt a szeretet mondatja veled.  

Az logikus következtetés, hogy minél féltékenyebb az ember, és minél inkább hangot is ad ennek, annál biztosabb, hogy neki hazudni fognak. Nem azért, mert mindenki hazudik, hanem azért is, mert egy szigorú elvárások között élő, féltékeny társ mellett csak úgy kerülhetőek el a háborúk - az értelmetlen drámák - ha hazudnak nekik.

Lehetsz nagyon féltékeny - miért is ne - csak tudd, hogy ilyenkor az, ami ellen harcolsz, sokkal gyorsabban bekövetkezik...

Olvass tovább!

Otthonra csak ott lelhetsz, ahol őszinte lehetsz...

Tovább a teljes bejegyzéshez »

máj20

Amikor egóból szereted magadat, és amikor szívből

Címkék: szeretetönelfogadásönszeretetegó

Van olyan, hogy azt érzed, nem vesznek komolyan, hogy valahogy nem tartanak hitelesnek, és úgy érzed, hogy bizonygatnod kell, hogy ki vagy, mennyit érsz ahhoz, hogy elismerjenek? Van olyan, hogy úgy érzed, kihasználnak - pedig te annyi szeretetet közvetítettél? ... és van olyan, hogy úgy érzed, csak játszik veled és az érzelmeiddel valaki?

Szeresd magad!  - Hangzik el minden irányból, és persze-persze te is tudod, hogy minden itt kezdődik, és buzgón szereted is magad, de valahogy mégis rád zúdul ez a sok dolog: a hiteltelenség, a megfelelni vágyás, a bizonyítási kényszer, és a félelem, hogy más csak játszik veled, és kihasznál.

Vajon mit csinálsz rosszul?

Ilyenkor persze megfogadod, hogy:

  • Nem fognak kihasználni többet, 
  • megtanulsz nem-et mondani
  • megnézed, hogy kinek, mit nyújtasz eztán, 
  • kiállsz magadért, 
  • a sarkadra állsz, és képviseled az érdekeidet,
  • mert megérdemled a tiszteletet, és már jócskán rászolgáltál minden elismerésre
  • mert te valaki vagy!

...és elhiszed, hogy szereted magad, és aki szereti magát, az ezeket teszi. Igaz?

Amikor egóból próbálod szeretni magad, és, amikor valóban szívből jön az önszereteted, az hatalmas különbségeket mutat.

Ezt mindenképp látnod érdemes, mert megdöbbentően látványos, logikus különbség van közöttük. Ha úgy érzed, hogy ki KELL állnod magadért, vagy nem vesznek elég komolyan, akkor könnyen csapdába estél a 2 féle önszeretet között, és jó, ha tudod, hogy hogyan tudsz kikeveredni belőle és igazi tiszteletet elérni...

Olvass tovább, tarts velem, izgalmas lesz!

Amikor egóból szereted magadat, és amikor szívből

Tovább a teljes bejegyzéshez »

ápr18

Amikor nehéz elfogadnod valakit...

Címkék: szeretetszerelemönelfogadáselfogadásegó

"El kell fogadnom akkor is, ha nehéz?... és ő miért nem fogad el engem? Hogyhogy csak nekem kell mindent lenyelnem?" - hangzik a kérdés, és ilyenkor én is megijedek, hol is kezdjem, hiszen a kérdés, és így ez a gondolkodás is hemzseg a félreértésektől.

Először is: semmit sem "KELL" elfogadnod! Egyetlen békát sem "kell lenyelned..."

Semmit sem "KELL" tenned, főleg nem az elfogadás nevében. Amit ugyanis magadra erőltetsz, - mert hát spirituális körökben ezt mondják, hogy légy elfogadóbb és jobb ember leszel - az elfojtáshoz fog vezetni téged. Elfogadni nem azt jelenti, hogy összeszorítod a fogad, és olyasmit kényszerítesz magadra, amit egyetlen porcikád se kíván. 

Az elfogadás azt jelenti, hogy szeretettel megérted, és igen-t mondasz egy helyzetre. Nem küzdesz! Az elfogadás épp attól elfogadás, hogy sem küzdés, sem harc, sem ellenállás nincs benne.

Ebből egyenesen következik, hogy ami zavar, amit utálsz, azt nem fogod tudni szeretettel elfogadni!!! Ez csak elfojtásod lehet mindaddig, amíg utálod, zavar és így tiltakozol ellene. Az elfogadás így nem járható út.

Az elfogadás akkor járható, és akkor megy könnyedén és szeretettel, ha mindezek előtt megteszel egy 0.lépést!
Ez nem kihagyható ahhoz, hogy ne a békákat nyeld, hanem boldogan és szeretettel élhess!

Elfogadni másokat, vagy egy helyzetet egyszerűen, könnyedén, egy huncut mosollyal fogsz, ha előtte ezt megérted, és gyakorolod.

Olvass tovább, mert most nagyon könnyen megértheted, hogy mi gátolt eddig, és milyen egyszerű összefüggések húzódnak a boldog együttműködések mögött!

Amikor nehéz elfogadnod valakit...

Tovább a teljes bejegyzéshez »

márc04

Mit jelent az önismeret?

Címkék: szeretetönelfogadásegóönismeretlélekönvaló

"Évek óta kutatomagam és foglalkozom önismerettel." - mondjátok sokan. Ezzel kezdik a legtöbben a bemutatkozást a Szeretet Kurzus című önismereti napunkon is. "Szeretnék fejlődni" - folytatják - "De eddig is nagy utat tettemeg!"

Nagyon jól hangzik, mi ennek mindig nagyon örülünk, mert ha a mélypontokon Te is magadba nézel, önmagaddal foglalkozol, és nemásokat hibáztatsz, akkor különleges dolgokat tapaszthatsz meg önmagadról. 

Az önismeret rögös út... de miért?

Épp azért rögös, mert önmagadat csak önmagadon keresztül tudod vizsgálni. Vagyis azok között a korlátok és elvek között tekintesz magadra, amiktől épp megszabadulni szeretnél.

Ez olyan, mintha láthatatlanná tévő köpenyben állnál a tükör elé, és így akarnád körberajzolni a határaidat a tükör felületén. :) Érted, ugye?

Vakon  tapogatózol önmagadban, és úgy szeretnéd lehámozni magadról 20-40-50 év eddigi tapasztalatait, rögzüléseit, hogy nem tudod, milyen érzés boldogan, szabadon élni és jól szeretni. 
Nem tudod, hiszen sosem élted ezt a szabadon szeretést - talán anyukád pocakjában volt részed ebben utoljára. Keresed a szabadságot, ami a boldogsággal és szeretni tudással egyenlő. De épp ezért nem is találod... mert nem tudod, nem emlékszel rá, mi is az valójában. 

Ez a cikk megmutatja neked, hogy mi az, amit keresel valójában.
Látni fogod, mikor vagy tévúton.
Kapsz 1-2 technikát is, hogyan ismerd meg valóban önmagad!

Ettől azonban még rögös út marad, de élvezni fogod! Ez most sokat segíthet.

Olvass Tovább!

Mit jelent az önismeret?

Tovább a teljes bejegyzéshez »

jan06

Erőszakosan, alárendelten vagy jól szeretsz a párkapcsolatodban?

Címkék: szeretetszerelempárkapcsolategófélelemönelfogadás

Hasonló körülmények, szinte megszólalásig hasonlító nem-rendes kapcsolatok és azok eseményei egészen más reakciókat hoznak ki az emberekből.

Van, aki meghátrál, megalkuszik, alárendelődik, és magára erőltet mindent, csak azért, hogy megtartsa a szerelme szeretetét és figyelmét.

Van, aki erőszakossá válik, követelőzik, drámázik, és "nevelési szándékkal" drasztikus távoltartási színjátékot mutat be csapnivaló színészi teljesítménnyel szintén azért, hogy megtarthassa szerelme figyelmét.

... és van, aki valóban erőt képvisel...

A fentiek közül az előbbi az alárendelődő, aki önmagával vívja harcait, a második az erőszakos, aki másokkal vívja harcait (bár ő épp azt hiszi, hogy épp csak kiállt magáért), és van egy 3. út, ami azoké, akik nem vívnak harcokat....

Olvass tovább, vajon melyik szerepben ismersz magadra, vagy mindegyikben ott vagy, és csak váltakozik a reakciód? Az egyik, másik, harmadik minőség mögött ugyanaz a forrás, de vajon mi?

Erőszakosan, alárendelten vagy jól szeretsz a párkapcsolatodban?

Tovább a teljes bejegyzéshez »

jan05

Hogy lát téged a párod? Szeress bele magadba egy pici időre így...

Címkék: szeretetelfogadásönelfogadásönszeretetpárkapcsolat

Szeretnéd tudni, vajon mit érezhet irántad a kedvesed? Vajon az ő szemén keresztül, milyen lehetsz? Hogy érzi magát veled?

Van egy kis gyakorlatom erre, próbáld ki, és "szeress bele magadba" az ő szemén át! Ezzel ugyanis - ha ezt megcsinálod, és gyakran ismétled, el tudod érni, hogy önmagad felé is nagyobb szeretettel és elfogadással legyél. Vagyis emelheted az elégedettségedet és rezgéseidet - így a vonzerődet is!

Amikor tartósan jól vagy önmagaddal, szereted önmagad, el tudod fogadni önmagad, akkor könnyebben vonzod az igazi társat is.

Kövesd végig az alábbiakat - szánj rá kb 5-7 percet, hogy végigcsináld ennek nyomán, és érezd, mennyire szerethető vagy!

Olvass tovább!

Hogy lát téged a párod? Szeress bele magadba egy pici időre így...

Tovább a teljes bejegyzéshez »

szept28

Igazság? Elviseled? Vagy hazudjak?

Címkék: szeretethazugságőszinteségelfogadásönelfogadás

Aki hazudik elnyeri-e "jutalmát"? Vajon milyen állapotot tükröz az, amikor valaki elvész a hazugságok hálójában?
Í
me csaknem minden, ami a hazugságok és őszintétlenégek mögött lehet - az én szememmel. Egyik oldalról, másik oldalról, ki teszi, kivel teszik, miért teszik, és mi minősül hazugságnak egyáltalán? Ez egy újabb mélyen elgondolkodtató téma, egy valódi tükör minden olvasónak: ki-ki lássa meg benne, hogy ő maga hol tart e kérdésben...

Biztosan füllentettél már. Talán hazudtál is. Talán előfordult, hogy csak nem osztottál meg egy fontosnak tűnő részletet az érintettel, vagy előfordult, hogy mindezt nem is magad védelmében tetted, hanem az érintettet védted. Az is lehet, hogy a kérdés nem volt lényeges neked, ezért nem fordítottál sokat arra, hogy pontosan vázold, de az érintettet mégis megijesztette az, amit elhallgattál. ... és mi van, ha önmagad felé is ferdíted a tényeket? Egyáltalán vannak-e tények, van-e olyan igazság, ami mindenkiben igazság?

Jókora téma. Hol is kezdjük? 

Olvass tovább, tarts velem, és nézd meg, Te magad hol, hogyan, milyen okból álltál már egyik vagy másik oldalon?

(A kép forrása: napiaszonline.hu)

Igazság? Elviseled? Vagy hazudjak?

Tovább a teljes bejegyzéshez »

júl23

Ha sokáig nem tudsz NEM-et mondani, összecsapnak feletted a hullámok

Címkék: szeretetszerelemönelfogadásönérvényesítéskonfliktus-kerüléskonfliktusnem-et mondani

Szép, hogy békére törekszel, hogy senkit sem akarsz bántani vagy kínos helyzetbe hozni. Szép, hogy nem akarsz csalódást okozni.
De ha folyton kerülöd a konfkliktust, egyszer csak azon veszed észre magad, hogy benne élsz!

A keretei pedig olyannyira szorítani fognak, hogy először magad elől, majd mások elől is menekülni próbálsz és hogy mentsd a menthetőt, előbb önmagaddal szemben, majd másokkal is megbízhatatlanná, hazuggá válhatsz!

Miért? Hogyan mondj mégis nem-et? Hogyan kerüld el a konfliktust, hogy még egészségesen érvényesíthesd önmagadat is?

Olvass tovább!

Ha sokáig nem tudsz NEM-et mondani, összecsapnak feletted a hullámok

Tovább a teljes bejegyzéshez »

júl19

Csak adsz, és adsz, de végül mégsem kapsz szeretetet?

Címkék: szeretetszerelemelfogadásönelfogadáskihasznál

Megnyitod a szívedet, és csak bántanak? Te szeretsz és csak kihasználnak?

Miért van az, hogy Te csak adsz és adsz másoknak, és úgy érzed, mindent megteszel másokért, de aztán mégsem kapsz vissza sem szeretetet, sem tiszteletet, de még csak figyelmet sem? 

Hát ilyen gonoszak volnának az emberek? Vagy ennyire önmagukkal vannak elfoglalva? Vagy ennyire veszélyes szeretni?

El tudom képzelni, hogy ezekre a következtetésekre jutsz. Azonban a világ még sem így működik! 

Szeretnéd tudni, hogy hol csúszik félre a "szereteted"? Az a sok jelzés, ami tőled kiáramlik, hogyan és miért nem ér célba?

Olvass tovább!
Azonban kérlek, ne higgy el nekem semmit feltétel nélkül! Csak - ahogyan a tanítóm mondani szokta - futtasd át magadon ezt a nézőpontot, és ha úgy véled, nálad is működik - ahogyan én felismerésekre jutottam - akkor használd bátran! Szeretettel adok újra új nézőpontot!

Csak adsz, és adsz, de végül mégsem kapsz szeretetet?

Tovább a teljes bejegyzéshez »

júl08

Meg kell változnod? Vagy helyette inkább...

Címkék: változásmegváltoznielfogadásönelfogadásenergiatámadásszeretet

Úgy érzed, meg kell változnod? Biztos ez? Ki mondta, honnan az igényed erre?

Talán neked kényelmetlen önmagadat elviselni, vagy valaki más szajkózza folyton, hogy nem vagy úgy jól, ahogy vagy és változnod kell? Ki akar a képére formálni? Valaki más miatt változnál, vagy TE magad érzed úgy, hogy nem vagy képes önmagadat így elfogadni?

Az utolsó mondatot elismétlem, és nem véletlenül: Te érzed úgy, hogy nem vagy képes önmagadat elfogadni?

A változással az életed talán könnyebb lesz! TALÁN!
Ugyanis, ha a valódi elégedetlenséget nem találod meg önmagadban, akkor a változással csak arra jutsz: hogy "amikor benne vagy egy dologban, akkor kivágysz belőle, ha épp kint vagy a dologból, akkor visszavágysz", vagyis sehol sem találod majd a helyed, mert a változás önmagában NEM TESZ BOLDOGGÁ!

Tudod, mit tegyél a "megváltoztatásod" helyett?

Ez kézenfekvő, de előbb nézd meg ezt egy nagyon konkrét eseten keresztül, mely megmutatja, hogy mit kell keresned önmagadban, hol kutass, és hogyan találj rá arra, hogy mi az utad!

Kezdhetjük?
Ez egy párbeszéd - egy "tündéri sugallatra" érkező kedves vendéggel, akin keresztül én is sokat tanulhattam:
(Érdekes!)

Meg kell változnod? Vagy helyette inkább...

Tovább a teljes bejegyzéshez »

Mi az életfeladatod?

Vajon készen állsz rá?

Kattints, válaszolj, és derítsd ki!
A tündérek tudják, hogy fontos
dolgod van, és segítenek
ráébredni, vállalnod azt!

Tudni akarom »

Programok

« februárfeb2024 Márciusáprilisápr »
hétfőHkeddKszerdaSzecsütörtökCspéntekPszombatSzovasárnapV
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Nem találsz egy cikket?

Érdekelnek

az új bejegyzések?

A Te életedet is könnyebbé teheti
egy-egy tanács? Neked is felismerést
hozhat? Add meg nevedet és e-mail
címedet, és értesítőt kapsz az
új bejegyzésekről!

Feliratkozás »
Impresszum Adatvédelem © 2015-2024, Némethi Erika készítette: mrc webdesign