Mi az önszeretet, és hogy kell azt csinálni?
Címkék: önbizalomönbecsülésönismeretönszeretetönelfogadásönértékelésönfejlesztés
Az önszeretet szó összezavarja az emberi elmét.
Nem érti, pedig a szeretet az szeretetet, akárhogyan, akárki iránt, akármikor érzed.
Csakhogy önmagára nem tudja értelmezni az elme. Úgy képzelik az emberek, hogy akkor majd tetszeniük kell maguknak, vagy elégedetté kell válniuk magukkal, vagy szó szerint büszkének lenniük pl a formájukra akkor is, ha amúgy van vele kifogásuk.
Így nehéz.
Ez a videó röviden, de jókora adalékot ad ahhoz, hogy megértsd, mi az, hogy önszeretet,
...és így kirajzolódik az is, hogy hogyan kellene ezt elkezdeni.
Olvass tovább és nézd meg a rövid videót is!
Egy óriás lépés az önelfogadás felé
Címkék: önbizalomönismeretönszeretetönelfogadásegopszichológiaönfejlesztés
El kell fogadnod magad? Vagy inkább meg kell változnod?
Valami rossz benned, valami hiányzik belőled, vagy nem vagy elég valamiben?
Miben kell változnod valójában ahhoz, hogy BOLDOG lehess és békében lehess magaddal (is)?
Olvass tovább és nézd meg a videót is!
Hogyan szeretsz önzetlenül?
Címkék: szeretetönismeretönszeretetönzetlenségönfejlesztésönzetlen szeretet
Vajon tudsz-e szeretni önzetlenül?
Valójában sokkal gyakrabban, mint hinnéd, csak ezt észre sem veszed.
Azért nem, mert amit az önzetlen vagy feltétlen szeretetről tanultál, az valójában nem az önzetlen szeretet és nem is valósítható meg. Szóval, ha olykor-olykor bajod van Béláddal, vagy Giziddel, vagy a gyerekeiddel vagy a szüleiddel, ne ostorozd magad, nincsen baj.
Az önzetlenség nem azt jelenti, hogy minden pillanatban, szőröstül-bőröstül szeretned kell őket, akkor is, ha bántanak.
Hála az égnek, az önzetlenség nem ez. Ráadásul aki magán önzetlennek hiszi, az sajnos a legönzőbb emberré válik idővel, és ez sem véletlen.
A videóból ez is kiderül, ráadásul folytatása is lesz az EXKLUZÍV önismereti csatornán!
Olvass tovább és nézd meg a videót is!
Nem az a baj, hogy nem szeretnek, hanem az, hogy nem hiszed el, hogy szeretnek
Címkék: párkapcsolatönismeretönszeretetönelfogadásönértékelésönfejlesztés
Ez egy rövid videó arról, hogyan teremted és alakítod a kapcsolataidat akkor, ha nem vagy magaddal békében.
Sok okod lehet arra, hogy nem hiszed el, hogy szerethető vagy, ám ezen mégis fontos változtatnod ahhoz, hogy JÓL érezdhesd MAGAD a kapcsolataidban is.
Vagy gyerekként szenvedtél el olyan csalódásokat, vagy már felnőttként a kapcsolataidban, amiknek mentén az rögzült benned, hogy NEM SZERETNEK.
Talán elhagytak váratlanul, vagy MAGADRA MARADTÁL, talán sokszor kritizáltak, talán sokszor mértek téged másokhoz, talán csak nem figyeltek rád, amikor szeretted volna, és így megtanultad, hogy NEM vagy ELÉG értékes, érdekes és izgalmas ahhoz, hogy valaki hosszútávon veled vagy melletted maradjon.
Az, hogy NEM HISZED EL, hogy SZERETNEK, azonban sajnos épp hasonló helyzeteket fog eredményezni az életedben. Érdemes megértened, hogy ahhoz, hogy VÁLTOZZANAK a kapcsolataid, először neked kell változtatnod, és nem a külvilágtól várnod, hogy BEBIZTOSÍTSANAK.
Akinek nincs hite magában, aki nem tartja magát ÉRTÉKESNEK, érdekesnek és izgalmasnak, az a kapcsolataiba sajnos FÉLELMEKKEL indul, és a félelmek nem csak BIZALMATLANNÁ és gyanakvóvá teszik, hanem sajnos az elvárásait is megnövelik. Aki nem hisz magában, az a társától vár minden megerősítést, minden BIZTONSÁGOT, és az árgus szemekkel fogja figyelni a társa tetteit és lépéseit. Ez pedig a kapcsolat elején még kedves és örömteli lehet, később azonban konfliktusos, és a kapcsolat pusztulásához vezet.
Olvass tovább és nézd meg a videót is!
Amíg nem szereted magad, addig ilyen működéseid lesznek...
Címkék: önbizalomönbecsülésönismeretönszereteténképnárcisztikusönértékelésönértékelési zavarönfejlesztésintrovertált
Ha nem szereted magad, akkor azt se tudod elhinni, hogy szerethető vagy
Ha magadban nem látod az értékeket, a hasznosságot, a lehetőségeket, az erőket, akkor abban is bizonytalan és bizalmatlan leszel, hogy mások látják-e benned. Ha bizonytalan vagy magadban, másokkal bizalmatlan leszel. Bár vágysz majd mások szeretetére, figyelmére, elismerésére, valójában nem mered sem elhinni, sem befogadni azokat. Ha folyton megkérdőjelezed magad, akkor sajnos azt is kétkedve fogadod majd, ahogyan mások hozzád viszonyulnak...
Milyen működéseket vesz fel az, aki nem szereti magát?
Alapvetően 3 mintát is megismerhetsz ebből a bejegzésből és videóból! Magadra ismersz valamelyikben?
Olvass tovább és nézd meg a videót is!
Amikor úgy érzed, nem vagy elég fontos a barátaidnak, szeretteidnek...
Címkék: empatikusszeretetcsalódásönismeretönszeretetegonem vagy elég jókisebbségi érzéspszichológiacsalódás a barátokban
Csak akkor keresnek a barátaid, amikor bajban vannak?
Úgy érzed, kihasználnak?
Te arra vágynál, hogy többször juss eszükbe, érdeklődjenek irántad, és keressenek akkor, amikor te szeretnéd?
Mire mutat rá benned ez a csalódottság?
Fejtsd meg, láss rá ezekre önismereti szemszögből, önmagad feltárásával!
Olvass tovább és nézd meg a videót is!
Hogyan bánsz magaddal egy cél elérése közben?
Címkék: türelemönszeretetönelfogadáscélokmaximalizmuséletszeretetelégedettség
Hogyan segíted vagy húzod vissza magadat?
Akármi is legyen a problémád életed különböző szakaszaiban, bárhogyan fogalmazod is meg a gondjaidat, egy biztos: a megoldásaid azt szolgálják, hogy JÓL ÉREZD magad a bőrödben, jól érezd magad az életedben, és haladni, fejlődni - egyről a kettőre jutni tudj úgy, hogy közben energikusnak és örömtelinek érezheted magadat.
A boldogsághoz vezető utadon számtalan kihívással és céllal állítod magadat szembe, melyeket elérni, vagy amelyeknek megfelelni vágysz. A sikerélmény megéléséhez azonban nem mindegy, hogy mind e közben hogyan bánsz magaddal.
Vajon, az, ahogyan a céljaid felé menetelsz FELEMEL téged, vagy inkább lehúzod magadat?
Ebben a kérdésben 2 véglet megmutatkozását tapasztaljuk az emberekben. Vajon te melyiket gyakorlod magaddal szemben?
Most ráláthatsz kívülről, hogyan segíted, vagy akadályozod magadat a céljaid elérésekor az önelfogadásod útján!
Olvass tovább és nézd meg a videót is!
Önelfogadás... 3 nyomós oka is lehet, ha nem tudod szeretni magad
Címkék: szeretetönszeretetönelfogadástestlélekszellemegó
Keresed magad? Kutatod, hogy vajon mi a dolgod, a célod, a feladatod itt a földi létedben? Tudni akarod, hogy miért viselkedsz, gondolkodsz és érzel úgy, ahogyan teszed?
Időnként ítélkezel magad felett, aztán elhatárzod, hogy változni fogsz, majd türelmetlenné válsz magaddal, ha ez nem elég gyorsnak bizonyul?
Fogadd el magad? Szeresd magad?
De hogyan, ha közben egy sor olyat teszel, érzel, ami biztosan nem jó neked vagy a környezetednek?
Ahhoz, hogy szeretni tudd, és el tudd fogadni önmagad, először is ismerned kell önmagad, érteni a működésedet. Ahogyan egy meghibásodott tv-t se tudsz erőszakkal "gyógyulásra" bírni, vagy megváltoztatni, magadat sem fogod tudni. A tv-nél is az az út, hogy ismerni kell hozzá a tv működését, és akkor a hiba érthető, és kezelhető. Önmagadnál is ez a kulcs: a megértés önmagad felé, és az önismeret.
Az, ha szeretni és elfogadni tudod magad, maga a boldogság, hiszen ekkor kerülsz békés egyensúlyba önmagaddal: a szíved, az eszed és a tested harmóniája fogja adni azt a 3-as egységet, amit a boldogságban élsz. Ahogyan látod, ez benned a kulcs.
Nem a világnak kell változnia ahhoz, hogy boldog lehess, nem is neked kell megváltoznod, hanem benned kell, hogy változzon a világ!
Olvass tovább!
Amikor egóból szereted magadat, és amikor szívből
Címkék: szeretetönelfogadásönszeretetegó
Van olyan, hogy azt érzed, nem vesznek komolyan, hogy valahogy nem tartanak hitelesnek, és úgy érzed, hogy bizonygatnod kell, hogy ki vagy, mennyit érsz ahhoz, hogy elismerjenek? Van olyan, hogy úgy érzed, kihasználnak - pedig te annyi szeretetet közvetítettél? ... és van olyan, hogy úgy érzed, csak játszik veled és az érzelmeiddel valaki?
Szeresd magad! - Hangzik el minden irányból, és persze-persze te is tudod, hogy minden itt kezdődik, és buzgón szereted is magad, de valahogy mégis rád zúdul ez a sok dolog: a hiteltelenség, a megfelelni vágyás, a bizonyítási kényszer, és a félelem, hogy más csak játszik veled, és kihasznál.
Vajon mit csinálsz rosszul?
Ilyenkor persze megfogadod, hogy:
- Nem fognak kihasználni többet,
- megtanulsz nem-et mondani
- megnézed, hogy kinek, mit nyújtasz eztán,
- kiállsz magadért,
- a sarkadra állsz, és képviseled az érdekeidet,
- mert megérdemled a tiszteletet, és már jócskán rászolgáltál minden elismerésre
- mert te valaki vagy!
...és elhiszed, hogy szereted magad, és aki szereti magát, az ezeket teszi. Igaz?
Amikor egóból próbálod szeretni magad, és, amikor valóban szívből jön az önszereteted, az hatalmas különbségeket mutat.
Ezt mindenképp látnod érdemes, mert megdöbbentően látványos, logikus különbség van közöttük. Ha úgy érzed, hogy ki KELL állnod magadért, vagy nem vesznek elég komolyan, akkor könnyen csapdába estél a 2 féle önszeretet között, és jó, ha tudod, hogy hogyan tudsz kikeveredni belőle és igazi tiszteletet elérni...
Olvass tovább, tarts velem, izgalmas lesz!
Hogy lát téged a párod? Szeress bele magadba egy pici időre így...
Címkék: szeretetelfogadásönelfogadásönszeretetpárkapcsolat
Szeretnéd tudni, vajon mit érezhet irántad a kedvesed? Vajon az ő szemén keresztül, milyen lehetsz? Hogy érzi magát veled?
Van egy kis gyakorlatom erre, próbáld ki, és "szeress bele magadba" az ő szemén át! Ezzel ugyanis - ha ezt megcsinálod, és gyakran ismétled, el tudod érni, hogy önmagad felé is nagyobb szeretettel és elfogadással legyél. Vagyis emelheted az elégedettségedet és rezgéseidet - így a vonzerődet is!
Amikor tartósan jól vagy önmagaddal, szereted önmagad, el tudod fogadni önmagad, akkor könnyebben vonzod az igazi társat is.
Kövesd végig az alábbiakat - szánj rá kb 5-7 percet, hogy végigcsináld ennek nyomán, és érezd, mennyire szerethető vagy!
Olvass tovább!
Hogyan szeresd meg magad?
Címkék: szeretetönszeretetfélelemharaggyermeki énbenned élő gyermekszabadságelőítélet
A Szerethető vagy? c. tegnapi bejegyzés folytatásaképp
Hoztam Neked még egy technikát arra, hogy megtanuld szeretni önmagad!
Ez nagyon fontos, hiszen, ha Te nem szereted önmagad, ha nem fogadod el hibáidat, képességeidet, akkor hogyan is várhatod el, hogy mások is szeressenek?
Még valami:
Az, hogy szereted és elfogadod magad olyannak, amilyen vagy, korántsem azt jelenti, hogy a jövőben ne lenne igényed változni, változtatni vagy fejlődni! Épp ezért lesz okod és igényed, hiszen szereted magad annyira,hogy önmagadért is tegyél: az egészségedért, a fejlődésedért, a békédért, a harmóniádért. :)
Mindez azonban csak akkor megy, ha békés szeretettel vállalod önmagad. :) Így fogsz tenni tudni önmagadért. Ha pedig önmagaddal egységben vagy, mások is vonzódni fognak hozzád.
A szeretet - magad felé is - a lehető legmagasabb rezgés. Csak a szeretet magas rezgése képes kioltani minden alacsonyabb rezgést: a haragot, a félelmet... stb. Az energiaáramlás törvényei szerint pedig az energia mindig a magasabb energiájú (rezgésű) hely felé áramlik, vagyis eztán vonzani fogod mások közelségét is! :)
Mégis, hogyan szeresd meg önmagad? Íme a módszer, ami nekem segített...
Mi az életfeladatod?
Vajon készen állsz rá?
Kattints, válaszolj, és derítsd ki!
A tündérek tudják, hogy fontos
dolgod van, és segítenek
ráébredni, vállalnod azt!
Tudni akarom »Programok
Korábbi témáink
Érdekességek a szerelmi 3szögekről
Miért vonzódsz olyan társhoz, aki elérhetetlen?
Ha te nem keresnéd a barátaidat, talán sosem beszélnétek?
Gyengeség-e kilépni egy rossz kapcsolatból?
Miért olyan fájó az elengedés? Miért ragaszkodsz a távozó párodhoz egy szakítás után?
Érdekelnek
az új bejegyzések?
A Te életedet is könnyebbé teheti
egy-egy tanács? Neked is felismerést
hozhat? Add meg nevedet és e-mail
címedet, és értesítőt kapsz az
új bejegyzésekről!