xxx
Egy blog a szeretetről,
  szerelemről, energiákról,
    a lélekről és az ébredésről...
Jún15

Az agyalásod hátterében... a gondolataidról másképp

Címkék: agyaláselmesémaprogrammeditációfélelem

Iszonyúan elfáradsz abban, hogy agyalsz...

...érzed, ahogyan bepörget az elméd, és egyre mélyebben ásod bele magad a saját problémádba. Aztán a végén megoldásra nem jutsz, viszont elfogy minden energiád és marad a szorongás...

Miért agyalsz? Mi történik ilyenkor benned, és mi az, ami ilyenkor segíthet?

Hogyan engedd el az agyalást és hogyan kerülj vissza a jól-létbe?

A technika olyan pofon egyszerű, hogy el sem fogod hinni, és ahogyan az lenni szokott, az elméd - az egód - legyintve rázza le magáról, mondván: "ugyan, bárcsak ilyen egyszerű lenne..." és meg se próbálod. Pedig egyszerű, és működik, de gyakorolni kell! Gyakorolni kell, ahogyan mindent gyakorolni kell az életben, a nélkül semmiben sem tudtál rutint szerezni eddig. Igaz?

Ha elhiszed az egós elmédnek, hogy "a túl egyszerű technika nem működhet, hisz nagyobb a "baj", azzal csal mélyebbre csúsztál az elméd csapdájában.

Az elmédnek ugyanis nem érdeke leállítani önmagát :)
Ezért, ne legyints, inkább törekedj MEGÉRTÉS-re önmagad működésével szemben, és NE KÜZDJ magad ellen, hanem inkább csak figyelj!

Olvass tovább!

Az agyalásod hátterében... a gondolataidról másképp

Tovább a teljes bejegyzéshez »

Nov03

Agyalsz vagy gondolkodsz?

Címkék: agyalagyaláselmegondolatokgondolkodástudatosságsémák

Az agyalás nem használ, nem visz előbbre, hisz Te is tudod, hogy milyen szörnyű mélységeket, álmatlan éjszakákat élsz át miatta. Azt mondjuk, az agyalás csak árt és nem tesz boldoggá.

De akkor mi végre van elménk, ha nem arra, hogy kiötöljünk vele megoldásokat, hogy felismerésekre jussunk, hogy értsünk, értelmezzünk és döntéseket hozzunk vele?

Ha az agyalás árt, de gondolkodni mégis hasznos, akkor csak van valami határ a kettő között?

Csak létezik valamilyen különbség az agyalás és a gondolkodás között, ami segít úgy használni az elmét, amire az való?
Az agyműködés az energiafelhasználásod 20%-át jelenti. Vagyis egyetlen szerved elviszi a napi energiaigényed 1/5-ödét. Ez nem kevés. Épp ezért nem mindegy, hogyan fordítod hasznodra!

Olvass tovább, körüljártam és jutottam is valamire, azt hiszem, ez sok mindent meg is világíthat!

Agyalsz vagy gondolkodsz?

Tovább a teljes bejegyzéshez »

Dec05

Hogyan ne agyalj? Hogyan halld meg a belső hangod, hogy továbbléphess?

Címkék: szeretetagyalásagyalgondolatmeditációbelső hang

Hogyan tud úgy jó ötleted lenni, hogy nem agyalsz?

Hogyan tudod a helyzetedet tisztán látni a nélkül, hogy görgetnéd a témát magad előtt?

Hogyan ne agyalj azon, ami történik veled?

"Ha futsz, biztosan agyalsz közben" - feltételezte egy barátom a minap.
"Nem, nem agyalok. Meditálok futás közben" - feleltem.
"Meditálsz? Azt hogy tudsz futás közben?"  - kérdezte ő meglepetten.
"Hát így...." - és elmeséltem neki azt, amit most Neked is.

Sokszor mondjuk, hogy ha agyalsz, azzal csak erősíted a pszichés szenvedéseidet.

Ráfókuszálsz egy témára, és pörögsz rajta, miközben a világ többi izgalma elszürkül, azt észre sem veszed. A problémád szó szerint bekebelez. Ezért van az, hogy nyugodtan kijelenthetjük, hogy: miközben agyalsz, elfelejtesz a jelenben lenni, elfelejtesz élni és elfelejtesz szeretni is.

Az agyalás fárasztó.
De akkor mégis, honnan jön a tisztálátás? Honnan jön az ötlet? Honnan jön a megoldás?

Mi a különbség az agyalás és a meditáció között?

Hogyhogy lehet futás közben is meditálni?

Olvass tovább, nagy segítséget kapsz ma itt! 

Hogyan ne agyalj? Hogyan halld meg a belső hangod, hogy továbbléphess?

Tovább a teljes bejegyzéshez »

Jún09

Miért olyan őrült nehéz elengedni?...

Címkék: elengedéselengedniszeretetönzésszerelemkapcsolatagyalás

Ha épp azzal küzdesz, hogy elengedj egy szerelmet, vagy lezárj egy kapcsolatot, aminek nem látod ép ésszel értelmét már, akkor ezt most Neked küldik rajtam keresztül a "tündéreid"....

Iszonyú nehéz. Belefájdul a mellkasod. Szorít a szíved, hatalmas az űr, ami benned van. Mintha egy részedet szakították volna ki belőled. Szüntelen forgolódsz éjjel, és nappal is csak pillanatokra tudsz önmagad lenni. Talán fogysz, talán hízol ettől a stressztől. Keresed a magyarázatokat - és gyártod is!!! - egyik pillanatban már úgy tűnik érted, és picit megnyugszol, a következőben újra mélybe ránt a kétség, a hiány, és az érthetetlenség...

Zakatolnak a fejedben az emlékek, korábbi események, az ő szavai, az ő képe...
Az fáj a legjobban, hogy szerelem jövője elveszett, és talán már jelenje sincs, csak a múltja.
Kapaszkodsz a múlt csodáiba, és zokodva síratod belül a boldogságot, amit nem marasztalhattál magad mellett örökre

Miért ilyen nehéz? Miért nem bírod elengedni? ... és egyáltalán mi az, hogy elengedni és mit kellene elengedni?

Hogyan állj fel ebből a helyzetből úgy, hogy kész legyél az újra? 

Miért olyan őrült nehéz elengedni?...

Tovább a teljes bejegyzéshez »

Máj25

Amikor agyalsz, épp nem szeretsz

Címkék: agyalagyalásszeretetmeditációmegérzések

Tudom, ez picit erős kezdés, és persze nem is 100%-ban fedi az igazságot, de azért érdemes odafigyelned arra, hogy amikor épp agyalsz és pörgeted magad valamin, - görcsös megérteni akarással a párkapcsolatod miértjeit - akkor valójában az elméd szintjén élsz, és nem is veszed észre a való világot. Nem éled ilyenkor a SZÍVED érzéseit, egyszerűen fittyet hánysz az igazi valóságra!

A belső hangod háttérbe szorul, és csak várja, hogy figyelmedet végre ráirányítsd!
Amint megteszed - és a figyelmed a szívedre, a belső hangodra koncentrálódik - az agyalás feleslegessé válik...

Miért és hogyan?

Olvass tovább!
Ez a legbiztosabb módszer, amit ugyanis a fárasztó és szenvedést okozó agyalás ellen hatékonyan működik és előbbre visz!

Amikor agyalsz, épp nem szeretsz

Tovább a teljes bejegyzéshez »

« előző1 következő »

Mi az életfeladatod?

Vajon készen állsz rá?

Kattints, válaszolj, és derítsd ki!
A tündérek tudják, hogy fontos
dolgod van, és segítenek
ráébredni, vállalnod azt!

Tudni akarom »

Programok

« Aug 2017. Szeptember Okt »
HKSzeCsPSzoV
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930

Nem találsz egy cikket?

Érdekelnek

az új bejegyzések?

A Te életedet is könnyebbé teheti
egy-egy tanács? Neked is felismerést
hozhat? Add meg nevedet és e-mail
címedet, és értesítőt kapsz az
új bejegyzésekről!

Feliratkozás »
Impresszum Adatvédelem © 2015, Némethi Erika készítette az mrc webdesign