Amikor úgy érzed, hülyének néznek...
Címkék: hazugságharagönismeretmanipulációáldozatszerepönfejlesztéshülyének néznek
Mi is történik ilyenkor valójában?
Amikor valaki el akar veled hitetni valamit, amit Te másképp látsz, vagy hazudik neked, miközben te tudod, hogy az égbekiáltó valótlanság, akkor megszülethet benned ez a gondolat, hogy "hülyének néznek"
- Ezzel a gondolattal azonban te áldozatszerepbe juttatod magad, (hisz ez azt jelenti, hogy úgy véled: BÁNTANAK),
- és még haragot is fogsz érezni,
Valójában ezzel a 2 dologgal sajnos nem előre, hanem épp hátra fogod mozdítani a folyamataidat. Áldozatszerepből NEM lehet GYŐZNI, a haragod meg nem véd meg semmitől és senkitől, de a manipulációtól biztosan nem.
Hathatósabb, előre vivő megoldás kell, de ehhez előbb :ÉRTENED kell a helyzetet!
Mi történik itt valójában?
Először húzzuk meg a válaszvonalat, mi, kiről szól, lássuk a határaitokat, és kirajzolódik a valóság arról, vajon ki is itt a "hülye".
Mi az az érzelmi intelligencia, és hogy állsz te ezzel?
Címkék: empátiaharagönismeretsértődéstudatosságindulatönfejlesztésérzelmi intelligenciaérzelmi zsarolások
Az ÉRZELMI INTELLIGENCIA azt a képességet jelenti, hogy rá tudsz látni az érzelmeidre, és tudod azokat kezelni is, valamint azt, hogy képes vagy mások érzelmeit is felismerni.
Az érzelmi intelligencia szoros összefüggést mutat az empátiával és a tudatossággal.
Az érzelmek MEGÉLÉSE és FELISMERÉSE gyakran keserves szenvedéssel jár, és ha gyerekkorban nem volt előtted minta / modell arra, hogy ki tudd fejezni az érzelmeidet, és kezelni tudd őket, akkor sajnos felnőtt korra vagy mély ELFOJTÁSOKAT rögzítesz magadban, vagyis nem mersz teret adni az érzéseidnek; vagy a másik végletbe esel, hogy az érzelmeid elhatalmasodnak rajtad és parttalanul áradva törnek ki belőled, gyakran rombolva velük ígéretesnek tűnő élethelyzeteket is.
Azért fontos, hogy az érzelmi intelligenciádat FEJLESZD, hogy te magad is könnyedebben tudj bánni az érzelmeiddel, könnyedebben tudj reagálni az élet helyzeteire, és a kapcsolataidat építeni tudd, harmonikusan megélni az egységet a játszmák, elvárások, viták helyett.
Olvass tovább és nézd meg a videót is!
Amikor a haragod jogos
Címkék: félelemharagelengedésönismerettudatosságmegbocsátásegoönfejlesztésjogos harag
A harag rossz tanácsadó - mondják, és bizony ez így is van, hiszen sok-sok feszültséggel jár, indulatokkal, mögötte felgyülemlett elfojtások, ragaszkodás, félelem áll.
A haraggal mindenképp kezdened kell valamit!
Sokan azonban azzal takaróznak, hogy "a harag jogos is lehet"..., ám ezzel csak tartósítják a harag tehetetlen feszültségét magukban! Az egócska szemszögéből lehet jogos a harag, ám ezzel nem oldjuk fel ennek a feszültségét, sőt: ártasz vele magadnak! Jobban jársz, ha megérted, hogy miről szól a harag benned, mi célt szolgál és milyen tudatossággal lehet azt feloldani!
Ahhoz, hogy minél kevesebbszer MÉRGEZD magad HARAGGAL, 2 út is előtted állhat:
Egyrészt megtanulhatod kezelni, ha már megjelent benned a harag, és másrészt TUDATOSSÁGGAL eljuthatsz oda, hogy ne is jelenjen meg benned a harag!
Haragudni NEM KÖTELEZŐ!
A tudatos ember higgadt és CSELEKVŐ, nem igen pazarolja az energiáit a harag mérgére...
Olvass tovább és nézd meg a videót is!
Amikor mérgelődsz, háborogsz, fortyogsz valamin...
Címkék: haragelengedésönismeretelfogadáselvárásokfelelősségönámításmegengedésönfejlesztésdühöngmérgesbosszankodik
Milyen sok színonímát ismer a magyar nyelv arra, ha kijössz a sodrodból!
Mérgelődsz, bosszankodsz, idegeskedsz, fortyogsz, háborogsz, haragszol, dühöngsz... stb.
Mi történik benned ilyenkor? Hogyan lehet ebből kijönni és békére lelni?
Sok minden kihozhat a sodrodból, sok-sok formája lehet annak, ami DÜHÍT téged. Azonban minden dühítő tényező mögött ugyanaz az egy gyökér-probléma van.
Ha ezt megérted, azzal már nagy lépést teszel a felé, hogy BÉKÉSEN kezelni tudd magadban a helyzetet. Ráadásul egy tipikus ÖNÁMÍTÁST is leleplezünk most, ami eddig csak akadályozta azt, hogy tovább lendülj egy felháborító helyzeten...
Olvass tovább és nézd meg a videót is!
A harag segíti az elengedést?
Címkék: szeretetcsalódásharagpárkapcsolatelengedésexszakítás
A szakítás utáni érzelemviharban gyakran felüti a fejét a harag is...
Harag lehet benned, mert a párod - az exed - nem úgy viselkedik, ahogyan szeretnéd...
- Harag, mert úgy hiszed, árt neked.
- Harag, mert azt gondolod, hogy átvert.
- Harag, mert azt hiszed, hogy számára nem az, és nem úgy fontos a kapcsolatban, ahogyan és ami neked fonrtos.
- Harag, mert talán megcsalt.
- Harag, mert talán ő már túl is lépett és már nem is gondol rád...
Azt hiszed, hogy jó is, hogy haragszol, hiszen ettől érzed magad erősnek annyira, hogy megvédd magad egy újabb csalódástól. A haragodat arra használod, hogy ELTÁVOLODJ - legalábbis ezt hiszi az emberi elme.
Azt gondolhatod, (az emberi elme gondolja ezt) hogy ha haragszol a távozó exedre, akkor nem fogsz már vágyni rá.
Ha nem vágysz rá, akkor elgyengülni sem fogsz, és persze így akkor attól is megmenekülsz, hogy újra bánthasson, átverhessen, semmibe nézhessen... stb.
Azt hiszed, ha a haragod TÁVOL TART a szeretett exedtől, akkor majd minden könnyebb lesz és gyorsabban tovább tudsz lépni.
Azt hiszed, a haragod segíti az elengedést.
Tévedés... Sajnos a haragod nem segíti az elengedést, hanem épp ellenkezőleg, fenntart és KIFESZÍT egy problémát.
Ehhez van szükség a tudatosságra.
A szakítás utáni FÁJDALOM és ŰR szakaszában logikusnak tűnik a HARAG élménye. Ez is egy SZAKASZ. A gyász folyamatában a harag egy szakasz, mellyel a még nem tudatos elme önmagát próbálja erővel felvértezni. Azonban, amikor már megérkezel a folyamatban arra a tudatos nézőpontra, hogy látod: a haragod miből is építkezik, akkor arra is ráeszmélsz, hogy valójában a harag NEM SZOLGÁL téged, az elengedést pedig csak nehezíti, hisz a feszültséget tartósítja, és valójában ÖNMAGADDAL SZEMBEN MÉREGKÉNT hat.
Olvass tovább és nézd meg a videót is, hogyan...
Amikor egóból szakítasz, és, amikor szívből... ez a különbség
Címkék: szakításpárkapcsolatszakítás egóbólszakítás szeretettelharagönértékelési zavar
A szakítás oka rendszerint az, hogy nem kapsz meg valamit a párkapcsolatodban...
... vagyis nem teljesülhet egy elvárásod, vagy igényed.
Természetes, hogy ilyen esetben fontolóra veszed a szakítást. Sőt, előbb-utóbb mindenképp döntést kell hoznod magadért, mert a hiány felőröl.
Szóval: szakítasz.
Nézd meg, hogy "hogy intézi ezt az ego", és hogy "intézné ezt a szív"! Egóból, vagy inkább szeretettel távozol egy kapcsolatból?
Itt éles különbséggel láthatod, hogy mi, miért "egós", és miért sokkal jobb és boldogabb, ha a szíveddel élsz!
Olvass tovább, és nézd meg a videót is!
Nemrég szakítottatok? Kívánj-e neki Boldog Karácsonyt?
Címkék: elengedéskarácsonyexszakításszeretetszeretetünnepeüzenetköszöntésharag
Szinte minden ünnep kapcsán, legyen az szülinap, névnap, nőnap, Karácsony, felmerül a kérdés: szabad-e köszönteni az exedet, akivel még friss a szakítás sebe?
Sokan gondolkodnak így: "Hogyisne, még a végén azt hiszi, hogy még mindig rágondolok, és utána kesergek!" Vagy így: "Dehogy kívánok én jót neki, hiszen épp haragszom rá! Hadd érezze csak, hogy nem kívánatos személy!"
Ha így gondolkodsz, ha nem, fontos, hogy láss valamit, amire eddig nem gondoltál.
Ezért egy párbeszéd stílusában nagyon röviden végigkalauzollak ennek az önismeretet adó hátterén.
Ha van kedved, tarts velem, szánj rá 3 percet, mielőtt épp fordítva sül el a karácsonyi üzeneted! :)
Olvass tovább!
Haragszol magadra, mert még szereted őt és haragszol rá is, mert...
Címkék: elengedésszakításpárkapcsolatharagegofelelősségszeretetszerelemelvárásokbirtoklási vágy
Haragszol magadra, mert SZERETED és mert nem tudod elengedni így,
és haragszol kicsit őrá is, mert úgy érzed, nem tett meg mindent, amit tehetett volna a kapcsolatért?
Amikor egy szakítás kapcsán, vagy egy megcsalás miatt megfogalmazod, hogy "el kell engednem a páromat", az egyik legjellemzőbb működés: a harag is bekapcsol. Van, hogy azt meg is fogalmazod, hogy "bárcsak ne szeretném őt, mert minden fájdalmam oka és forrása most az, hogy még szeretem!"
A gondolataiddal, az elméd akarásával nem tudod azonban kikapcsolni a benned - felé irányuló - szeretet. Pedig legszívesebben azt tennéd. Aztán, ha ezt nem látod be, hogy nem lehet kikapcsolni a szeretet, és továbbra is csak küzdesz magaddal, akkor egy idő után türelmetlenné és haragossá válsz önmagadra. Lassan utálni kezded azt, hogy szeretni tudsz, mert azt hiszed, ez minden bajod forrása.
Tévedsz... Épp hazudsz önmagadnak, egy óriási önámításban vagy, ami nagyon megnehezíti a dolgodat!
Ha megérted most, hogy mi is zajlik benned és mi adja a fájdalom valóságát, már kezelni is megtanulhatod magadat.
Olvass tovább, hasznos felismerésekre jutsz!
Szakított veled, és ezzel sérülést okozott neked a párod?
Címkék: szakításönértékelésenergiaönbecsülésharagáldozategoelme
Elhagyott, és most úgy érzed, hogy szinte megsemmisített...
Az önértékelésed és önbecsülésed romokban, szinte maréknyi sem maradt belőlük, miközben érzed a hiány égető fájdalmát? Úgy hiszed becsapott, hogy átvert, kihasznált: bekapott, megrágott és kiköpött az exed?
Mit tehetsz, hogyan állj fel innen, hogyan érezd jól magad? Hogyan lehet csökkenteni a szenvedést, ami most téged eluralt? ... és mihez kezdj a haragoddal, amit vele szemben érzel?
Olvass tovább, hogy lásd tisztán és világosan, hogy mi miért okoz benned fájdalmat és lásd azt is, mi lehet a kiutad a csalódásból!
A cikk végén egy videóban is összefoglaltam mindezt, azzal még inkább ráerősíthetsz a megértésedre! Szeretettel neked!
Mire szolgál a haragod?
Címkék: haragelmedühegohitrendszerelváráskorláthatárok
Bármilyen furcsán is hangzik, bizony semmit se teszel a nélkül, hogy abból ne nyernél valamit!
Ez egy olyan alapigazság, mint az, hogy aki nem vesz levegőt, az rövid időn belül életét veszti.
Gondold csak végig: semmit se teszel a nélkül, hogy az valamiért ne volna jó neked!
Még akkor is így van ez, amikor látszólag önzetlenül segítesz valakinek úgy, hogy - szintén: látszólag - semmit sem nyersz az ügyön. Mert - ugyanis - nyersz... A Te döntésed az, hogy segítesz és bizony nem csak a rászorulónak jó az, hanem neked is. Ha tudsz őszinte lenni magaddal, akkor ezt bátran belátod:
Hiába jelent ez fáradtságot, terhet, idő vagy pénzráfordítást, Te azt nyered a segítségnyújtásból, hogy "jó ember maradsz". Valamint nyersz energiát a rászorló mosolyából és öröméből is. "Megnyered azt a tudatot és vele azt az energiát, hogy elégedett lehetsz magaddal és elégedettek mások is, mert JÓ EMBER vagy"!"
Így a haragod is jelent neked valamit... szolgál valamit. Vajon mit?
Most mondhatod azt, hogy nyakatekert ez a magyarázat, de valójában nem az, csak őszinte. Ne hidd, ne áltasd magad azzal, hogy az életed másokról szól. Ez pedig épp a harag témakörében hatványozottan napirendre kerül. Sőt: épp ez a haragod alapja... De, ne szaladjunk előre!
Fontos, hogy ne csak az OKOT lásd egy tetted vagy érzelmed mögött, hanem a CÉLT is, hogy mit nyersz azzal. A haragod többnyire nem tesz boldoggá. Feszültséget jelent benned.
Mégis van oka és célja (haszna) is. Az OK az, ami kiváltja benned, a CÉLJA pedig az, amiért fenntartod a haragodat a helyett, hogy kioldanád magadból az energetikai feszültséget!
Olvass tovább és lásd, hogy mit is csinálsz pontosan, amikor haragot "dédelgetsz" és hogy lásd, hogyan oldhatod ki magadból, amikor már nem szolgál téged!
Csalódás esetére... és vajon ő mit érezhet?
Címkék: haragcsalódottságelmeelvárásokgondolkodásfelelősség
Nem úgy történnek a dolgok, ahogyan szeretted volna?
Csalódni csak akkor tudsz:
- ha nagyon hittél valamiben, ám a valóság végül nem a hitedet igazolta.
- Vagy akkor, amikor elvársz valamit és az végül nem, vagy nem úgy teljesül.
Ilyenkor jogosan ugyan, de összetörik az álmod.
A valóság pedig mind a 2 esetben hideg fátyolként ereszkedik rád. Mintha teljesen kiüresedett volna minden. Eltűnnek a kapaszkodók, egyedül maradsz, még akkor is, ha épp van társad. Van, csak épp másban hisz, vagy másképp cselekszik, mint Te szeretted volna.
Egyedül érzed magad és közben a tehetetlenség, a kiút keresés maga alá gyűr.
Ha csak szomorú vagy és csalódott, az a könnyebb eset. Innen könnyebb felállni új kapaszkodók, új hitek mentén.
De, ha haragot és megbántottságot is érzel, akkor nagyobb út áll előtted. Ettől még lehet jogos a haragod. Lehetsz nagyon-nagyon mérges, de tudd, hogy újra előre nézni, felállni és boldognak lenni, innen több lépésedbe fog kerülni.
Hogyan éld meg a csalódást és mire figyelj, hogy túljuss rajta?
(Vigyázat, ez "munkás" lesz, a boldogságot az EGO nem adja könnyen egy csalódás után, de mégis elérhető!)
Olvass tovább!
Amikor haragszol, ez történik benned...
Címkék: szeretetharaguniverzummegbocsátás
Jogod van minden érzésedhez, jogod van ahhoz is, hogy megélj egy csalódottságot, egy dühöt, és jogod van ahhoz is, hogy ez a harag kirobbanjon belőled, ha szükséges.
Azonban az önismereti utadon előbbre és előbbre jutva önmagad mélységeiben, egy idő után ráébredsz, hogy a harag, mégsem szolgál téged. Felismerve az okát, a benne dúló pusztító energiát és a mögötte lévő "programokat", könnyebben át is keretezed magadban ezt az érzést, és magaddal békét kötve egyre kevésbé érint majd meg.
Az nem igaz azonban, hogy sosem leszel mérges többé, ha eléggé tudatos vagy. Azt se hidd el, hogy minden ellenségedet a kebledre akarod majd ölelni! Azonban az igaz, hogy minél nagyobb a tudatosságod, annál könnyebben kapcsolódsz önmagad igaz és eredendő valóságához, és annál könnyebben lépsz át a szeretetedbe, elengedve a haragot.
Ehhez nagy segítséget jelent, ha tudod, hogy mi zajlik benned, amikor bosszankodsz és haragszol...
Olvass tovább, és használt szeretettel ezeket a technikákat!
Hogyan nyiss, ha férfiban csalódtál?
Címkék: szeretetfélelemegóelmeharagcsalódásgondolatgondolkodik
Szinte nincs nő, aki ne élte volna át azt, hogy a férfi "hazudik", hogy a férfi "hiteget", hogy a férfi nem dönt, hogy ő csak menekül vagy úszik az árral. Te is biztosan fel tudnál sorolni néhány idevágó élményt.
Azt gondoltad, hogy amiben hittél, hiú ábránd volt. Azt is, hogy talán nem is szeretett sosem az a férfi. Azt, hogy míg te komolyan vetted a kapcsolatot, elfogadtad és szeretted, az ő számára nem voltál semmi, csupán egy jó "program" bizonyos napokon.
Ezek után az esetek után azt mondhattad, hogy: "szinte minden férfi egy hazug disznó" és talán meg is fogadtad, hogy ilyen és olyan típusokkal soha többet nem bonyolódsz kapcsolatba, vagy talán azt is megfogadtad, hogy ilyen és olyan helyzetekbe nem mész bele többet.
Persze az élet vicces, az univerzumnak pedig mindig is jó humora volt, hát ki sem fogod tudni kerülni az ilyen helyzeteket. Újra eléd sodorja az élet ugyanazt: ugyanazt a típust, ugyanazt a helyzetet mindaddig, míg ki nem dolgozod magadból.
Az, hogy "dolgozz rajta" ugyanis nem azt jelenti, hogy kijelented, hogy: "soha többet ilyet", és haraggal tovább állsz, hanem épp ellenkezőleg. Addig fogod kapni a feladatokat, amíg SZERETETTEL nem tudsz viszonyulni ehhez. Addig, amíg azt nem látod meg, és nem lényegíted át magadon, hogyan tudod ezeket a szituációkat valóban szeretettel megélni.
Segítek.
A saját példámat mutatom meg neked ismét. Álljon itt mintaképp az a felismerésem, ami az életemet változtatta meg pár éve.
Egy olyan felismerés, ami után a harag már nem harag volt, és ami után el tudtam indulni az úton, ahol csaknem mindenkiben hinni tudok, ahol szinte mindenkiben láthatom azt, amiért ő szerethető: a "forrást"!
Azóta csak rendes, kedves, érzelmes és értelmes férfiba botlok! Pedig nem ők változtak, és nem is én, hanem csak egyszerűen megértettem....
Olvass tovább, ha a hasonló helyzetedből szeretnéd látni a szeretettel teli kiutat!
Te uralod a gondolataidat vagy a gondolataid uralnak téged?
Címkék: szeretetfélelemegóelmeharagcsalódásgondolatgondolkodik
A tudatosságod egyik nagyon fontos jellemzője, hogy tisztában vagy azzal, hogy te teremted a világodat, a körülményeidet - amiket mások oly sokat biháztatnak - és tudod azt is, hogy te vagy okozója az életed minden történésének is. Igen, szinte mindegyiknek.
Tudom, és nem csodálom, ha ez sokkol, de lássuk be, aligha történhet veled bármi is, nélküled!
Részese vagy mindennek, ami a te saját életedben zajlik. Ezek után már csak az a kérdés, hogyan vagy részese? Tudtoddal, akaratoddal, okozója voltál az eseményeknek, vagy tudatosságod nélkül csak hagytad, hogy történjen veled az élet, és inkább elszenvedője voltál?
Okozod, teremted az életedet vagy elszenveded a rád mért "lehetőségeket"?
Olvass tovább, és lásd meg, vajon hogyan lehetsz te az úr a fejedben!
A megbocsátás nem felmentést jelent
Címkék: szeretetfélelemharagmegbocsátás
Ha hosszan is képes vagy haragot dédelgetni, akkor egészen biztosan félreérted a megbocsátást!
Nagyon fontos, hogy ne értsd félre! Sokan csak "tudják, miről szól", de nem tudják átlényegíteni.
El is mesélem miért, de ehhez mutatok egy sztorit ismét. Fontos felismerésekre juthatsz. :)
Néhány napja egy csodaszép lány ült nálam a stúdióban és egy hosszú órán át ontotta magából azt a sok bántást, ami eddig érte. Csupa panasz volt, csupa fájdalom... azért jött, mert azt mondta, szeretne szeretni, jól szeretni megtanulni, de ő is érezte, hogy páncélja elképesztően erős ahhoz, hogy visszaverje a melegséget akár kifelé, akár befelé akarjon is hatolni rajta.
Azt már tudtam, honnan ez a sok harag, de azt is láttam, hogy a harag a kapaszkodója is, hogy talajt tudjon fogni, hogy védeni tudja magát újabb sérülésektől. Ekkor egyszer csak elszólta magát - és felismertem, hogy most nagy tanítást mutatott nekem, ezért született meg ez a cikk:
"Nem fogok felmenteni senkit, aki bántott, mert ha megteszem. akkor azt tanulják meg, hogy bármikor újra elkövethetik velem!"
Ekkor azt kérdeztem tőle, hogy...
Olvass tovább, tarts velem, és segítek elengedni a haragot, ha van benned valaki vagy valami iránt!
A szerelem, ha igazi....
Címkék: szeretetszerelemjátszmafélelemharagegó
Milyen a nem igazi szerelem, és milyen az igazi? Vajon melyikben ismersz magadra?
Volt, hogy úgy bele tudtam keseredni a sorsomba, hogy nap, nap után csak szenvedtem. A szerelem fájt, a hiány szorított, a mellkasomon hatalmas, nehéz köveket éreztem sorakozni. A vágy - az után, aki nincs, vagy épp nem lehet velem, elnehezítette a gondolataimat.
A múlt szép emlékeihez ragaszkodtam, miközben aggódva, félelemmel telve néztem a jövő elé.
Mindent a szeretett kedvestől tettem függővé. A hangulatomat meghatározta, hogy mit tesz, mit nem tesz...
Lestem, vártam, örültem minden apró kis jelzésnek, amiben azt láthattam, hogy szeret. Végül kezdtem önmagam elveszíteni, és élni az ő életét, csak, hogy szerelmet kapjak. Függtem...tőle és a szerelemtől.
Azt hittem, hogy őrülten, végzetesen, karmikusan és mindent elsöprően szerelmes vagyok. Pedig, hjaj, dehogy! :) Ez meg sem közelítette azt, amit MA szerelemnek hívok. :)
Azóta sokat változott velem a világ. Már tudom, hogy mi a valódi szerelem. Ez a szenvedés pedig egy másik fajta szerelem, ez illuzórikus - ahogyan a mesterem szokta mondani. :)
Ha a vágy, a szenvedés, a fájdalom, a hiány és gyötrő kínok NEM a szerelem.... akkor mi?
A szeretet ünnepe felerősíti a szeretethiányt?
Címkék: szeretetszerelemszeretethiánykarácsonyszeretet ünnepeelengedésegységharag
Egyedül töltöd a Karácsonyt, vagy társas magányban?
Vagyis elvágyódsz valakihez, aki épp nem lehet veled?
A Szeretet Ünnepe kétségkívül megtölti a szíveket fénnyel és szeretettel. Átlengi a levegőt valami finom, békés, szeretetteljes megadás. Érzed ezt Te is, akkor is, ha épp valahol máshol szeretnél lenni, vagy valaki mással szeretnél ünnepelni.
A szeretet, és annak a vágya áthatja minden porcikádat és épp ezért talán felerősíti benned azt a hiányt is, amit az év többi napján könnyebben viselsz el, hiszen a mindennapok rohanása téged is kiszakít az "önsajnálatból". Karácsonykor az igény, hogy a szeretteiddel, szerelmeddel legyél, különösen nagy hangsúlyt kap. Ha nem ott vagy, ahol szeretnél, ha nem lehetsz amellett, aki mellett szeretnél, vagy épp egyedül ünnepelsz, felerősödhet benned az a gondolat, hogy "nagyon egyedül vagy", hogy "téged nem szeretnek, vagy legalábbis nem szeretnek eléggé".
Sok-sok ismerősöm, barátom ünnepel úgy, hogy titkon valami vagy valaki más társaságára ra vágyik.
Boldog és örömteli ünnepe lesz így is, hisz a Karácsony az mégis csak Karácsony, de amikor senki sem látja, megnézegeti a telefonját, vajon eszébe jut-e azoknak, akik neki a fejében járnak, és talán egy-két könnycsepp is legördül az arcán, amikor nagyon "egyedül" érzi magát.
Ha köztük vagy, hadd legyek melletted ezzel a rövid írással most! Küldök neked én sok-sok szeretetet, és egy olyan nézőpontot, amivel nem leszel annyira "egyedül"!
Olvass tovább, tarts velem!
(A kép forrása: life.hu)
A pszichés szenvedésed oka, az egód legjobb trükkje
Címkék: szeretetszerelemegószemélyiségönismeretpárkapcsolatsérelemszenvedésharag
Miért olyan nehéz és fájdalommal teli a szerelem? Miért szenvedsz időnként úgy, hogy azt érzed, kiszakad a szíved a mellkasodból?
Szenvedsz, mert szenvedni akarsz. (De legtöbben ezt teszik. Van ebben valami "normális".) Most tiltakozol biztosan, hiszen normális ember nem okoz magának szándékosan kínlódást. Mégis így van: a szenvedés energiát ad.
Tudod, hogy mi az, ami a legtöbbször a szenvedésedet okozza? Tudod, hogy honnan tudhatod, hogy kizárólag magadnak okozod, és rég kilépthetnél belőle, ha akarnál?
Nagyon fontos dologra ismerhetsz rá a cikk végére magadban! Kell hozzá a nyitottságod, a humorzérzéked, némi önirónia, és az, hogy képes legyél magadra megfigyelőként tekinteni!
Olvass tovább, megéri!
A tudatosság maga a szeretet. Hogyan?
Címkék: tudatosságelfogadásteremtéstudatos teremtésfélelemharagsértődésmegsértődik
Elindultál egy úton önmagad megismerése felé? Milyen stációk vannak előtted? Mennyire lesz nehéz? MIt kell felismerned, feltárnod magadban, hogy boldog lehess?
Az ösvény, amire ráléptél: a tudatosság útja.
A tudatosság annak felismerése, hogy szeretetetből vagy! Szeretsz és képes vagy figyelni másokra!
Ennek az eredendő szeretetnek a felfedezése és megélése tudatosság...
(A tudatosság ebben az értelemben meg se közelíti a "tudatos vásárló", a "környezettudatos" , a "tudatos döntés" és egyéb divatos kifejezéseket. Ezek ugyanis csupán egy fókuszt jelentenek: azt, hogy valamire több figyelmet, energiát teszel, és annak érdekében tájékozódsz, információt gyűjtesz és logikus döntéseket hozol. Tudatos, mert elméd, szellemed benne van az analitikus gondolkodásoddal.
Az a tudatosság azonban, amit életed során elérni szeretnél, nem erről szól, hanem éppen arról, hogy megszelidítsd az elmédet, félretedd az agyalását, lecsillapítsd a gondolataidat és láss a szíved, a belső hangod szerint: érezz, légy tisztában érzelmeiddel, tudd, ismerd fel a működésedet, értsd és fogadd el önmagad, másokat! Láss szívvel, szeress és hozz döntéseket mindezek fényében! )
Hogyan értsd ezt?
Milyen út vezet e felé? Van-e cél, van-e vége, amit elérhetsz? Van-e fejlődés? Milyen játszmák állnak a stációidban?
Olvass tovább!
(A kép forrása: anyakkuckoja.blogspot.hu)
Szeretni szakítás után?
Címkék: szeretetszerelemexexkedvesharagkihasznál
Te hogy vagy az exeiddel?
Haragot tartasz, szeretettel gondolsz rájuk, baráti viszonyban maradtatok, vagy csak szimplán nem érdeklitek egymást és minden szál megszakadt köztetek?
Sokszor csöppentem már ilyen beszélgetésekbe, hogy mi is a jó "kapcsolat" a szakítás vagy a válás után.
Recept nincs persze, és azt se mondom, hogy csak így jó, vagy csak úgy: rajtad áll, hogyan kezeled, egy azonban fontos: Te jól érezd magad: a haragban nem érzed jól magad, az biztos. Ha képes vagy szeretettel gondolni az exeidre, akkor pedig Te nagyon nyitott vagy - szerintem - és azt hiszem, lényegesen több esélyed van kapcsolatokat építeni, mint a haragvóknak, vagy a szimplán távolmaradóknak.
OLvass tovább, mert kiderül, hogy maradhatsz szeretettel a volt kedvesed iránt akkor is, amikor a kapcsolat véget ért!
Szakítani harag nélkül?
Címkék: haragszerelemszeretetelengedéskapcsolatpárkapcsolat
Nem haragudhatsz másra azért, mert nem azt érzi, amit Te!
Legtöbbször a haragod nem más, mint saját tehetetlenséged dühe. Olyasmi miatt pattan ki, és tör előre elképesztő energiával, amit TE szerettél volna, de nem kaphattad meg! Élt a fejedben egy kép egy boldog vagy szerencsés jövőről, és valaki keresztülhúzza, vagy csak nem partner abban, hogy elérhesd.
Szinte majdnem mindegy, mi a másik ember tetteinek oka. Gonosz-e vagy rosszindulatú? Ártani akar, vagy szimplán csak képtelen felmérni jól, jobban a közös érdekeketet.
Mindegy az oka, mert valójában nem az ő tetteiben van a haragod gyökere, hanem önmagadban!
A Te haragod ellen CSAK TE tehetsz!
Ha ugyanis Te haragszol, a haragod elsősorban Téged mérgez. (Nem is véletlenül hívjuk "mérgesnek, mint méreg-es-nek".) Ilyenkor testedben is olyan kémiai anyagok szabadulnak fel, melyek veszélyesek: stresszt, magas vérnyomást, magas cukrot, infarktust okoznak, ... igaz?
Biztos, hogy önmagadat akarod mérgezni "mások tettei vagy nem-tettei miatt"?
Hát ki az, aki tehet azért, hogy ne legyen benned harag?
Hogyan engedd el ezt a haragot?
Olvass tovább!
Hogyan szeresd meg magad?
Címkék: szeretetönszeretetfélelemharaggyermeki énbenned élő gyermekszabadságelőítélet
A Szerethető vagy? c. tegnapi bejegyzés folytatásaképp
Hoztam Neked még egy technikát arra, hogy megtanuld szeretni önmagad!
Ez nagyon fontos, hiszen, ha Te nem szereted önmagad, ha nem fogadod el hibáidat, képességeidet, akkor hogyan is várhatod el, hogy mások is szeressenek?
Még valami:
Az, hogy szereted és elfogadod magad olyannak, amilyen vagy, korántsem azt jelenti, hogy a jövőben ne lenne igényed változni, változtatni vagy fejlődni! Épp ezért lesz okod és igényed, hiszen szereted magad annyira,hogy önmagadért is tegyél: az egészségedért, a fejlődésedért, a békédért, a harmóniádért. :)
Mindez azonban csak akkor megy, ha békés szeretettel vállalod önmagad. :) Így fogsz tenni tudni önmagadért. Ha pedig önmagaddal egységben vagy, mások is vonzódni fognak hozzád.
A szeretet - magad felé is - a lehető legmagasabb rezgés. Csak a szeretet magas rezgése képes kioltani minden alacsonyabb rezgést: a haragot, a félelmet... stb. Az energiaáramlás törvényei szerint pedig az energia mindig a magasabb energiájú (rezgésű) hely felé áramlik, vagyis eztán vonzani fogod mások közelségét is! :)
Mégis, hogyan szeresd meg önmagad? Íme a módszer, ami nekem segített...
Gyógyír szerelmi csalódásra
Címkék: szerelmemszerelmescsalódásszerelmi csalódásszerelmi bánatelvárásharag
Aki csalódik...
A csalódásod valójában a benned élő kép fájdalmas összeomlása a szerelmedről, vagy a kapcsolatodról.
Fontos, hogy a benned élő kép omlik össze. Nem a szerelmed nem szeret, nem a világ lett szürkébb...
Ez valójában a TE valóságod, amiben hittél, ahogyan Te láttad, vagy akartad látni a dolgokat, és a párodat. Talán az ő valóságához azonban csak annyi köze van ennek a képnek, hogy ugyanazok a szereplők.
Tudd, hogy mindenkinek van egy saját valósága, egy saját képe, melyet a rendelkezésére álló információkból és korábbi tapasztalaiból rakott össze. Így, ha megpróbálod megismerni a kedvesed képeit, talán könnyebben megérted a helyzetet is. (nem talán, hanem biztos!)
Amikor csalódsz, összetörik a kép. :(
Ez szomorú. Összetörik a világod. Fájdalmas, és keresű ez.
Mintha ébrednél egy Csipkerózsika álomból, és hirtelen minden furán szürkévé és hideggé válna. Az igazság - amit meg ilyenkor VÉLSZ valóságnak - mindig hidegebb és szürkébb, mint a szerelem lilás rózsaszín, csipkés világa.
Ha el tudod azt fogadni, hogy bár a fájdalmad jogos, azt mégis a saját képzelt hited összeomlása okozza, könnyebben jutsz túl rajta.
Csalódni csak az tud, aki mást várt, aki elvárt, aki önmaga vágyaiból indult ki.
Mit tegyél hát?
Mi az életfeladatod?
Vajon készen állsz rá?
Kattints, válaszolj, és derítsd ki!
A tündérek tudják, hogy fontos
dolgod van, és segítenek
ráébredni, vállalnod azt!
Tudni akarom »Programok
Korábbi témáink
Miért vonzódsz olyan társhoz, aki elérhetetlen?
Ha te nem keresnéd a barátaidat, talán sosem beszélnétek?
Gyengeség-e kilépni egy rossz kapcsolatból?
Miért olyan fájó az elengedés? Miért ragaszkodsz a távozó párodhoz egy szakítás után?
Amikor egy vita után napokig ignorál a párod, büntet a hallgatással és szeretetmegvonással
Érdekelnek
az új bejegyzések?
A Te életedet is könnyebbé teheti
egy-egy tanács? Neked is felismerést
hozhat? Add meg nevedet és e-mail
címedet, és értesítőt kapsz az
új bejegyzésekről!