Címkék: párkapcsolatelengedésönismeretkommunikációelvárásokkonfliktusigényekönfejlesztés
A legtöbb kapcsolatban a kommunikáció hiányosságai okozzák a legtöbb konfliktust. A felek nem beszélik egymás nyelvét, nem ugyanazt értik a szavak mögött, vagy épp "szenvedélyesen" forgatják ki egymás szavait a saját kárukra, amiből persze csúnya számonkérések, viták, kritikák, konfliktusok, drámák és játszmák keletkeznek.
Ó, ha ez ilyen egyszerű lenne...
Valójában azonban a szavakig és a kifejezésig el is kell jutni valahogyan, és legtöbbször ez a probléma kulcsa. Nem a szavakat nem találja a nő és a férfi, hanem már ott problémába ütközik, hogy megértse önmagát, mi is az ő valódi problémája egy-egy szituációban...
Olvass tovább és nézd meg a rövid videót is!
Címkék: félelempárkapcsolatönismeretelvárásoknőkonfliktusférfiegovitaönfejlesztéspárkapcsolati kommunikáció
Rengeteg veszekedést megspórolhatna a párkapcsolat, ha a NŐ és FÉRFI megértenék egymást, ha valóban arra figyelnének nyitottan és befogadóan, hogy mit, miért és milyen szándékkal mondd a másikuk.
Sajnos e helyett legtöbbször a félelmeiken és elvárásaikon keresztül értelmezik egymás szavait, ami viszont gyakran meg se közelíti a valós közlési szándékot. Lesz ebből hiszti, sértődés, égvekiáltó veszekedés, és a pár tagjai csak távolodnak egymástól, miközben valójában közeledni szeretnének!
Olvass tovább és nézd meg a videót is, ami ezúttal 3 konkrét példán keresztül segít megérteni a nő és férfi közötti kommunikációs csapdákat!
Címkék: párkapcsolatönismeretkonfliktuspárkapcsolati konfliktusönfejlesztésasszertivitásszükségletasszertív
Egy párkapcsolati sztorin keresztül megérheted, hogy miért NEM találnak közös nyelvet és közös megoldást a felek bizonyos vitáikban.
Úgy tűnhet, elbeszélnek egymás mellett, és meg se hallják egymást, vagy épp ellenkezőleg: minden kimondott szó olaj lesz a tűzre és a vita egyre hevesebb lángokkal csap fel, miközben a vita témája semmiképp sem indolna ekkora indulatokat.
Végül úgy tűnik: nincs megoldás. Pedig talán mégis van, csak nehéz meglátni.
Olvass tovább és nézd meg a videót is!
Címkék: párkapcsolatönismeretkommunikációkonfliktusönfejlesztésasszertivitásasszertív kommunikáció
Ha felháborít valami, akkor valójában mást vártál. Ha dühös vagy, akkor a félelmeid erősödtek fel, vagy a vágyaid kerültek veszélybe. Vajon miért nem ezeket kommunikálod?
A legtöbb konfliktus abból ered, hogy a felek nem a saját IGÉNYÜKET, félelmüket vagy vágyukat fejezik ki a társuknak, hanem inkább kétségbeesésükben MINŐSÍTIK a társuk viselkedését.
Az asszertivitás fontos, hiszen ezzel kapcsolatokat tudsz felépíteni és harmonikus együttműködést hozol létre. Míg az, akit csak az igazságérzete visz előre, az inkább pusztít maga körül.
Olvass tovább és nézd meg a videót is!
Címkék: hazugságpárkapcsolatönismeretelvárásokkonfliktusigazságegoigazságérzetönfejlesztés
Előfordul, hogy bár IGAZAD van, mégis rosszul érzed magad, szenvedsz, tehetetlen vagy csalódott vagy. Ilyenkor BIZTOS lehet BENNE, hogy valójában SZEMBE HELYEZKEDSZ a valósággal, és mégis HAZUGSÁGOT dédelgetsz
Mit jelent ez?
Konkrét példán keresztül megértheted, hogy azzal, hogy IGAZAD van, még egyáltalán nem biztos, hogy felolódik, vagy MEGOLDÓDIK egy-egy nehéz helyzet. A valódi kérdés az, hogy vajon neked mi a fontos: az, hogy igazad legyen, vagy az, hogy megmutatkozzon egy MEGOLDÁS, ami előre vihet?
Olvass tovább és nézd meg a videót is - Béla és Gizi főszereplésével:
Címkék: párkapcsolatönismereténképnőkonfliktusférfijátszmaegoönfejlesztés
Már megint az EGO. De mi az, ki az az EGO?
Az ego nem más, mint az ÉNKÉPED.
A magadról alkotott képed, a magadról alkotott gondolataid, amivel folyton magadat keresed a világban.
Ezzel azonban garantáltan folyton félre fogod érteni őt... így hamar feláll közöttetek egy olyan konfliktus, amiben mindenki a saját félelmeit vetíti a másik félre. A konfliktusnak pedig rendszerint nem lesz jó megoldása, mert NEM EGYMÁST látjátok, csak a félelmeiteket, az elvárásaitokat és hadakoztok az énképetek önigazolásaiért.
Olvass tovább és nézd meg a videót is: konkrét példákon át látni fogod, milyen tipikus félreértések mentén kerülitek el a boldog egységet!
Címkék: önbecsüléselengedésönismeretkonfliktusindulatokönfejlesztésleszarom
Bevallom, nekem ez a szó: "lesz@rom" nem szerepel a napi szóhasználatomban. Nem csak azért, mert nem tetszik a szó, hanem azért sem, mert az üzenetben, amit hordoz, indulatokat éreztem - EDDIG.
Szerencsére azonban a nyitottságom megvan arra, hogy megértsem, ha mások számára ez a szó és a hozzá kapcsolódó ÉRTELMEZÉS teljesen mást jelent.
Épp ez történt nem régen: egy nagyon kedves vendégem ezt a szót használta akkor, amikor az ELENGEDÉSRŐL beszélt. Azt mondta: "nekem segít, ha kimondom, hogy lesz@rom". Ezek után ott akkor, rá is kérdeztem (kíváncsian), hogy számára mit jelent a "lesz@arom".
Ahogyan beszélgettünk erről, a válasza mentén világossá vált számomra, hogy bizonyos értelemben ez SEGÍTHETI az elengedést, és egy másik értelemben pedig épp ellenkezőleg: AKADÁLYOZHATJA is az ELENGEDÉST.
Mivel ezt a szót sokan használják, megér egy videót és bejegyzést az, hogy hogyan érdemes "lesz@rni valamit" ahhoz, hogy azzal előre mozdíthasd magadat és az ügyeidet! Mikor SEGÍT és mikor akadályoz az elengedésben téged ez?
Olvass tovább és nézd meg a videót is!
Címkék: szeretetpárkapcsolatönismeretönbizalomhiányelvárásokkonfliktusnő és férfiönértékelésönfejlesztéspárkapcsolati játszma
Sok pár érkezik hozzánk. Többnyire a NŐ-nek vannak ELÉGEDETLENSÉGEI, ők akarják a kapcsolatot más szintre, új alapokra helyezni. (A nő energiák működéséből fakadóan általában a nőkben jelentkezik először HIÁNY a párkapcsolati megéléséseikben.)
Ahogyan beszélgetünk, a NŐ elmondja, hogy szeretné, ha "Bélája" figyelmesebb volna, és többet törődne vele: időnként virágot hozna, máskor vacsizni, sétálni, wellnessezni vinné a nőt, vagy épp komolyabb terveket szőne vele a jövőre nézve.
A beszélgetés során a férfi (Béla) felismeri, és többnyire megérti a nő kéréseit, és talán most először: átérzi, hogy mit is szeretne tőle a kedvese megkapni, és miért. A legtöbb beszélgetés úgy zárul, hogy Béla kifejezi, hogy: "Jó, drágám, én ezt megadom neked: hozok virágot, elviszlek vacsizni....stb".
Majd amikor a nőhoz fordulok, és megkérdezem, hogy ehhez mit szól, ÖRÜL-e, hogy áttörés van Béla működésében, a NŐ ELZÁRKÓZIK, és azt mondja: "Ja? Ha kérni kell mindezt, akkor már nem is kell. Ha mindez nem jön Bélából magától, csak MEGFELELÉSI kényszerből, akkor ezt inkább már ne is adja meg, így már nem ér annyit az egész"
Ha a NŐ ugyanis LEÉRTÉKELI azt, hogy Béla a KÉRÉSRE reagálva teszi meg a kívánságait, akkor a nőben NINCS MEG a valódi befogadás már Bélára. A nőt e pillanatban már csapdába kerítették a saját elvárásai, saját ELÉGEDETLENSÉGE, és már nem a MEGOLDÁSOKRA vágyik, hanem arra csupán, hogy IGAZSÁGÉRZETE önigazolást nyerjen, mi szerint: "ő nem fontos eléggé a Béla számára. Hiszen Béla magától nem tartaná a kéréseit fontosnak, csak "kényszer hatására" akar odaadó lenni."
A NŐ-ben lévő hiány e ponton már nem Béláról szól. Béla hiába is tipor és törekszik, a NŐ nem befogadó, mert a HIÁNY, amit megél, valójában nem Béla működéseihez kapcsolódik, hanem saját énképéhez, saját értékességéhez, saját megéléseihez. Ha a nőnek nem kellenek Béla tettei, akkor neki valójában a saját belső konfliktusaival kell rendet tennie, és nem Bélára hárítani a feszültségeit.
Olvass tovább és nézd meg a videót is!
Címkék: empátiaönismeretmegfelelési kényszerelfogadáselvárásokkonfliktusmegértőnek lenni
Hogyan láss rá magadra most? Mi az, amiből valójában eleged van ilyenkor, hiszen azzal, hogy MEGÉRTESZ egy-egy szituációt valójában biztosan nem lesz problémád.
Akkor érzed azt, hogy NEM AKARSZ TE LENNI a MEGÉRTŐ újra és újra, amikor azzal szembesülsz, hogy mindig TE IGAZODSZ másokhoz, és mindig neked kell ALKALMAZKODNI, fejet hajtani és mások döntéseinek megfelelni. Akkor amikor ebbe belefáradsz, meg is szólal benned a forradalmi kürt, hogy: "NEM AKAROK MEGÉRTŐ lenni". Vagyis valójában nem akarsz megfelelni, nem akarsz igazodni, nem akarod, hogy megint MÁSOK ÉRDEKEI érvényesüljenek és megint az valósuljon meg, amit mások tartanak fontosnak.
Arra vágysz - VÉGRE - hogy az történjen, amit TE SZERETNÉL, és amikor megfogalmazod, hogy nem akarsz megértő lenni, akkor végre hangot adsz annak, hogy mostantól másoknak kell igazodnia hozzád!
Ez a magadért való kiállásod egyik lépcsője is lehetne, azonban sajnos nem lesz hatékony. A környezeted nem fogja megérteni, HISZTINEK véli majd, és később azzal kell szembesülnöd, hogy úgy tűnik, "nem viseli el a környezeted, ha te önálló akarattal bírsz".
Úgy tűnhet, de valójában ez nem igaz. Többszörös, sorozatos félreértés és vakfolt van itt, amik felett érdemes fényt gyújtani.
Innen jön az önismeret... ugyanis azért nem sikerül JÓL KIÁLLNI magadért, mert ez így tényleg HISZTI, még akkor is, ha JOGOS a kiállásod magadért, és igazad is van, Azért hiszti, mert egy harcos feszültség, és nem valódi ÖNKÉPVISELET, nem megoldás, hanem csak egy ellenállás csap ilyenkor fel belőled, mert valójában ebben a pillanatban TE MAGADAT SEM érted, és másokra sem vagy kíváncsi.
Olvass tovább és nézd meg a videót is!
Címkék: önismeretféltékenységkonfliktuspárkapcsolati konfliktuskonfliktus kezelése
Valójában azonban a konfliktusok zöme nem a kapcsolatban keletkezik, hanem a kapcsolatot működtető felek EGYIKÉBEN.
Ez a megoldatlan konfliktus pedig kivetül a kapcsolatra jókora lavinát indítva meg a párosban!
A féltékenységen - mint példán - keresztül láthatsz rá ebben a bejegyzésben és videóban arra, hogy milyen módon teszi harcossá a kapcsolatot az egyik félben keletkező belső - saját - konfliktus!
Olvass tovább és nézd meg a videót is!
Címkék: konfliktuspárkapcsolatpárkapcsolati vitaempátiaérdek
Mi ennek az oka?
Természetesen az egyik legfőbb ok az, hogy a párok kommunikációja nem megoldásközpontú, a másik oka pedig az, hogy rendszerint nem is a megfelelő konfliktust kezelik...
A vita hevében, illetve egyéni működési módjaik következtében a pár gyakran eltér az eredeti, valós konfliktustól, és már nem is arról vitáznak, amire a megoldást keresnék, hanem arról, amit időközben indulatból egymás fejéhez vágnak.
Ez tulajdonképpen azt jelenti, hogy a páros kreál egy másodlagos konfliktust, és miközben pozícióból vitáznak (érdek-vita helyett) egyáltalán nem veszik észre egymást, és csak a saját gondolataikat, indulataikat és igazukat szajkózzák.
Nézd meg a videót és olvasd tovább a bejegyzést!
Címkék: konfliktuskonfliktus-kerülőmegfelelési kényszerfélelem
Néhány napja készítettem egy videót a konfliktus-kerülésről. Azt követően többen írtak nekem, mert magukra ismertek a cikkben és videóban, és kérték, segítsek abban, hogy megoldják a helyzeteiket és megtanulják BÁTRAN VÁLLALNI ÖNMAGUKAT.
Milyen emberi "működés" a konfliktus-kerülés?
A konfliktus-kerülők nagyon jó emberek, illetve nagyon törekszenek arra, hogy JÓ EMBEREK legyenek. Meg akarnak felelni minden elvárásnak, rengeteg energiát fektetnek abba, hogy NE OKOZZANAK csalódást, és mindenképpen békés megoldásokra törekszenek. A konfliktus-kerülőkben nagyon nagy a félelem a veszteségtől.
Milyen veszteségtől "menekül" a konfliktus-kerülő?
A legtipikusabb konfliktus-kerülős helyzetek:
Többnyire több tűz között érzed magad, ahol különböző érdekek között kell egyensúlyoznod. A legtipikusabb ez a 2 konfliktusos helyzet talán:
Ahhoz, hogy ennyire dolgozzon benned a megfelelési kényszer, van még egy fontos részlet a "működésedben", amire érdemes rálátnod ahhoz, hogy tudd majd kezelni is, és kirajzolódjon a megoldás...
Olvass tovább és nézd meg a videót is!
Címkék: konfliktuskonfliktus-kerülőmegfelelési kényszerfélelem
Mondhatnánk, hogy aki kerüli a konfliktust, és mindig a békére törekszik, az nagyon nemes ügyet szolgál. A konfliktus-kerülők is így gondolják. A háborútól, vitától, szembesítéstől tartózkodnak, így aztán mindig arra törekszenek, hogy minden kapcsolatuk, minden részt vevője a lehető legjobban járjon. Képtelenek NEM-et mondani. Nem akarnak fájdalmat okozni, és legfőkébb nem akarnak CSALÓDÁST okozni, ezért a végletekig képesek EGYENSÚLYOZNI.
A végletekig... Bármi áron. Ezért aztán a valóság mégis az, hogy bár nemes dolog a békére törekedni, mégis: a konfliktus-kerülő oldalán élni, vele kapcsolatban lenni egy idő után rengeteg zavart, káoszt és gondot fog okozni.
Olvass tovább és nézd meg a videót is!
Címkék: szeretetszerelemkonfliktuskonfliktuskerülőmenekülfélelemelvárásokdöntési helyzet
Ismersz konfliktuskerülőt, vagy notórius menekülőt? Netán egy ilyen személyiség a társad - vagy próbálna a társad lenni - egy párkapcsolatban? Esetleg te magad vagy ilyen?
Fura pókok... és mintha nem lenne megoldása annak a képletnek, hogy hogyan éld túl a konflkiktuskerülőket. Mert bár jól hangzik, hogy ők kerülik a konfliktust, valójában ők örökké abban élnek. Ezért nagyon zűrösek, valahogyan semmi sincs a helyén az életükben.
A konfliktuskerülő nem tudja megoldani a gondjait, nem képes szembe nézésre, és próbál menekülni. A hullámok pedig egyszer úgyis összecsapnak a feje felett.
Csakhogy a problémákból az út sohasem a menekülésben vezet kifelé, hanem mindig a problémán magán át.
Milyen egy konfliktuskerülő társ? Mire számíthatsz mellette, és hogyan kezeld? (Ha netán mégis van megoldóképlet erre)
Olvass tovább, izgalmas...
Címkék: szeretetszerelemönelfogadásönérvényesítéskonfliktus-kerüléskonfliktusnem-et mondani
Szép, hogy békére törekszel, hogy senkit sem akarsz bántani vagy kínos helyzetbe hozni. Szép, hogy nem akarsz csalódást okozni.
De ha folyton kerülöd a konfkliktust, egyszer csak azon veszed észre magad, hogy benne élsz!
A keretei pedig olyannyira szorítani fognak, hogy először magad elől, majd mások elől is menekülni próbálsz és hogy mentsd a menthetőt, előbb önmagaddal szemben, majd másokkal is megbízhatatlanná, hazuggá válhatsz!
Miért? Hogyan mondj mégis nem-et? Hogyan kerüld el a konfliktust, hogy még egészségesen érvényesíthesd önmagadat is?
Olvass tovább!
Kattints, válaszolj, és derítsd ki!
A tündérek tudják, hogy fontos
dolgod van, és segítenek
ráébredni, vállalnod azt!
hétfőH | keddK | szerdaSze | csütörtökCs | péntekP | szombatSzo | vasárnapV | 1 | 2 | 3 |
---|---|---|---|---|---|---|
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
A Te életedet is könnyebbé teheti
egy-egy tanács? Neked is felismerést
hozhat? Add meg nevedet és e-mail
címedet, és értesítőt kapsz az
új bejegyzésekről!