Mérgező kapcsolatok...

Címkék: félelempárkapcsolatönismeretmegfelelési kényszerbántalmazóegoalacsony önértékelésönfejlesztésbántalmazottmérgező kapcsolatok

Mitől mérgező egy kapcsolat? ... és miért marad benne, aki benne marad?

Milyen működéseid vannak akkor, ha vonzódsz egy bántalmazóhoz?

Mit fedezz és érts meg magadban ahhoz, hogy a jövőben egészségesebb, építő kapcsolataid szülessenek?

Ahhoz, hogy változás történjen, nem a bántalmazóra kell fókuszálnod, nem az visz előre, ha őt utálod, kerülöd, vagy elvárod a világtól, hogy szűnjön meg a bántalmazás, hanem azt kell megértened, hogy TE MIÉRT és HOGYAN vagy részese ennek, és amint változtatsz a saját sémáidon, a bántalmazók ELKERÜLNEK!

Add meg az esélyt magadnak arra, hogy egészséges  és építő kapcsolataid legyenek!

Olvass tovább és nézd meg a videót is! Hasznos felismeréseid lesznek!

Tovább a teljes bejegyzéshez »

Könnyíts a szorongásaidon

Címkék: félelemönismerettudatosságszorongásveszteség-tudatönfejlesztés

Miről szól a szorongásod?

Értsd meg a szorongás miértjét, és tanuld meg tudatosan kezelni!

Fontos látnod, hogy a szorongást megszüntetni nem azonnal lehet - erre talán a nyugtatók, a pirulák volnának alkalmasak, de ha inkább a tudatosságot és az egészséges feloldást választod - akkor egy hosszabb távú folyamatra készülj fel! A megértés pedig az első lépés ahhoz, hogy a szorongáson túl tudj lépni!

Olvass tovább és nézd meg a videót is!

Tovább a teljes bejegyzéshez »

Lusta? Rendetlen? Vagy csak kudarckerülő... Meglepő, de emögött is ez állhat...

Címkék: önismeretönértékeléskudarckudarckerüléscsaládi mintákmaximalizmusönfejlesztésszülői sémák

Egy tipikus történettel kezdem, talán Te is felismersz belőle néhány "ismerőst"

Egy család 2 gyerekéről van szó, akik látszólag teljesen különbözőek.
Az egyik gyerek - többnyire az idősebbek sorsa ez - sikeres. Kívülről nézve mindene megvan, kiegyensúlyozott, példás életet él. Van karrierje, vannak céljai, van egzisztenciája, családja. Sokat utazik. Elismert ember. Amolyan maximalista, aki nehezen viseli, ha valamiben hibázik, és maximális erőbedobással törekszik mindig jobb és jobb teljesítményt nyújtani, egyről a kettőre jutni.
A testvére azonban olyan, mint a család fekete báránya. Lusta, rendetlen, hanyagnak tűnik, az élete állóvíz, gyakran kaotikus a világa. Nehezen jut egyről a kettőre. Egészen más dolgok érdeklik, és az tipkusan nem a társadalmilag elvárt karrierépítés, egzisztenciateremtés. Még az is lehet, hogy vannak művészi hajlamai, különlegességei, de a tehetségével sem kezd igazán semmit. Azt teszi, amihez kedve van, de nem akkor és nem épp úgy, ahogyan azt mások elvárják vagy "normálisnak tartanák".

Mintha 2 teljesen különböző családból jönnének. Hogy lehet ennyire más a két gyerek egy családban? Pedig a szülők mind a kettejüknek ugyanazt a mintát adták át, mind a kettejüktől ugyanazt várták el, és mind a kettejüknek ugyanazt nyújtották.

Mi történhetett?

A 2 gyerek - bár épp ellentétei egymásnak - valójában ugyanazt a sémát követik: a maximalizmust. Igen, a maximalizmust. Csak egyikőjük sikeresen és győztesen megugrotta a lécet, ráérzett a sikerre és képes volt élni a maximalista séma hajtóerejével. A kisebbik gyerek szintén a maximalizmus sémáját működteti, de ő nem volt olyan ügyes és szerencsés, az első elvárásoknál sajnos nem nyújtott elég magas teljesítményt, így a várt siker és elismerés elmaradt. Benne sajnos egy idő után a maximalista elvárások tagadása, kerülése rögzült: azzal éli túl az elvárásos helyzeteket, hogy többnyire hozzájuk se fog. "Ha nem lehet elég jó, akkor meg se próbálja!" A kudarckerülés "menti és óvja őt" a megalázó csalódásoktól. 

Olvass tovább és ismerd meg alaposabban a maximalizmust és árnyékában a kudarckerülést!

Tovább a teljes bejegyzéshez »

A megmentő szerep - hátrányai, miértjei, kitörési lehetőség

Címkék: önismeretönértékelésalacsony önértékelésönfejlesztésmegmentő szerepalulválasztásegyenrangú párkapcsolat

Odaadóan segíteni, mindent megoldani a párod helyett, hozzájárulni ahhoz, hogy ő előrelépjen, boldoguljon, épüljön, szép és kedves dolog, de ennek is van sajnos jó pár hátránya is.

Ha szeretnél inkább egyenrangú kapcsolatot, akkor érdemes tisztán rálátnod erre a sémára!

Miért válsz megmentővé?

Mi az OKA, és mi lehet a CÉLJA a megmentő szerepnek - őszintén és önámítások nélkül?

Mik a hátulütői, ami miatt sosem tud EGYENRANGÚ lenni egy ilyen kapcsolat?

Ha megmentő akkor is kerülhetsz a párod fölé és sajnos alá is... és hogyan tovább, ha te inkább már kitörnél ebből a szerepből?

Olvass tovább és nézd meg a videót is!

Tovább a teljes bejegyzéshez »

Ki, mit fizessen a párkapcsolatban?

Címkék: önismeretsémákönfejlesztéspénz a párkapcsolatbanpénzki mit fizet

Milyen sémák tapadnak a NŐI és FÉRFI szerepekhez a pénz tekintetében?

Hogyan lehet ezeket összhangba hozni a kapcsolatokban?

Nyílván a régóta fennálló kapcsolatokban már kialakult gyakorlata van annak, hogyan kezelik a felek a pénzt, sőt: a közös vagyont és beruházásokat is.

Ezek a kérdések leginkább a friss kapcsolatokra aktuálisak, ahol még a felek a közös pontok kialakításában az összecsiszolódás szakaszában járnak. Gyakran hangzik el a címben szereplő kérdés nőktől és férfiaktól is a kurzusainkon, így ideje erről is készíteni egy videót és egy cikket.

Olvass tovább és nézd meg a videót is!

Tovább a teljes bejegyzéshez »