Egészségtudat vagy betegségtudat? Neked melyik van?

Címkék: betegségtudategészségtudatfélelemkoronavírusgondolatpozitív gondolkodás

Egyszer régen egy számomra nagyon kedves személy - már sajnos, meghalt, viszonylag fiatalon - a saját aggodalmaival vált tanítómmá

Ő nem is tudja, hogy általa mennyire megtanultam, hogy nem mindegy, mire fókuszálok...

Hogyan? Én épp kismama voltam. Egészségtől kicsattanó, boldog, sportos, elégedett és élettel teli kismama. Együtt töltöttünk egy hétvégét. A közös programok alatt milliószor rámszólt: "Ne egyél sót, mert az ártalmas!" "Ne menj a vízbe, mert az ártalmas!" "Biztos, hogy nem lesz baj, ha tornázol?"... és egész álló nap azt hallgattam, hogy mi mindentől lesz ilyen-olyan bajom.

Rólam persze tudni érdemes, hogy minél inkább szabályozni, korlátozni akarnak, annál biztosabb, hogy csak azért is azt teszem, amit én szeretnék, amiben én hiszek - a SAJÁT életemben és testemben.

Mígnem itt is ez történt, és kifakadtam: "én nem arra akarok figyelni, mi ÁRT, hanem arra, hogy MI HASZNÁL! Én nem arra fordítom a figyelmemet és energiáimat, amitől beteg leszek, amitől félhetek, hanem arra, ami ÉPÍT, ami ERŐSÍT, ami ÉLTET!"

Sajnos 1 évvel ezután egy rákos folyamat végeként ő meghalt. A halála előtt 2 héttel - még a hirtelen állapotromlás előtt volt némi ereje - azt mondta: "már tudom, hogy igazad van, nyuszi." Sajnos akkor már nem jelenthetett megoldást, hogy "igazam van." Ő meghalt. Engem az, hogy igazam lehet, nem éltet. Azonban akkor mélyen bevésődött, hogy nem mindegy, hogy MIRE FIGYELEK, és bizony BOLDOGABB és egészségesebb életet teremtek magamnak, ha arra figyelek, ami ÉPÍT, ÉLTET és ERŐSÍT! 

Nem mindegy, hogy betegségtudattal vagy egészségtudattal éled a napjaidat...

Olvass tovább és nézd meg a videót is!

Tovább a teljes bejegyzéshez »

Karantén idején összezárva egy feszült párkapcsolatban...

Címkék: hiánypárkapcsolatpárkapcsolat vírus idejénkarantén párkapcsolatpárkapcsolati konfliktusenergiahiányveszekedésszeretetelfogadáselvárás

Van olyan, amikor egy kanál vízben is...

Párkapcsolat vírus idején - 2. rész: amikor túl sokat vagytok együtt a pároddal

Egy jól működő kapcsolatban is TÚL SOK lesz az, ha túl nagy az összezártság, és kevés a külső örömteli, pozitív impulzus.

Most pedig ez történik.
A kijárási korlátozás és az otthon maradás önmagában is adja azt körülményt, hogy a párok egymás FÓKUSZÁBA kerüljenek a nap sok-sok órájában, miközben kívülről nem POZITÍV, hanem negatív hírek, a bizonytalanság, a félelem ésa  korlátozás hatásai érvényesülnek. Nincs lelkesítés, nincsenek új impulzusok, nincs FELTÖLTŐ hatás. Nem csoda, ha a párkapcsolat kiürülni kezd, és a páros tagjai már nem KIÁRADNAK egymás felé, hanem inkább csak ELVÁRNAK. A kiürülés HIÁNYT jelent, a hiány pedig mindig félelmet, INDULATOKAT, ELVÁRÁSOKAT támaszt egymás felé.

Az összezártság a kapcsolatban hiánnyal telik meg öröm helyett, és elvárásokkal elfogadás helyett.

Ilyenkor az, hogy közel vannak egymáshoz az emberek, nem a szeretetet erősíti fel, hanem inkább az IGÉNYT a SZABADSÁGRA, az ÖNÁLLÓ TÉRRE.

Eljutnak a legjobban működő kapcsolatok is arra a szintre, hogy már nem csak a rendetlenül eldobott zokni, a konyhapulton hagyott tejes flakon, hanem akár már a másik SZUSZOGÁSA, vagy PISLOGÁSA is ZAVARÓVÁ válik.

Azt, hogy ez miért történik így, már látod ebből a bevezetőből.

Azonban azt, hogy mi lehet a megoldás, megpróbálom a következőkben és a videóban bemutatni - de, előre szólok: NEM KÖNNYŰ visszafordítani egy kapcsolatot ebből a feszültségből. ERŐ, kitartás, türelem és elképesztően ÜGYES ÖNISMERET a hozzávalók. Ezekből lehet jó párkapcsolatrot gyúrni, és kisütni valami édesen kellemes közös tervet - ha egyáltalán lehet még közöset teremteni...

Olvass tovább és nézd meg a videót is!

Tovább a teljes bejegyzéshez »

A bezártság pszichológiája... vigyázz, légy tudatos!

Címkék: félelemelmevíruskoronavírusönismerettudatosságkaranténbezártságelfojtásokmagányindulatokelvárások

A félelem szintje elérte az indulatot...

Várható volt, hetek óta tudtuk - többen vártuk, akik jól ismerjük az emberi elme működését – hogy ez így lesz.

 Kétféle világ különül el élesen ma...

Azoké, akik tudják élvezni a (kinti) világot: természet közeli helyen laknak, erdő szélén, tó mellett, vidéken vagy kertes házban, és látják, ahogyan ÉBRED a TERMÉSZET, élvezik, ahogyan betör a napfény, az élet burjánzik, az állatok zsizsegnek. Nekik terveik születnek, motiváltak, vidámsággal, életkedvvel töltődnek. ÉLNEK. Ez egy igazi világ, ahol a boldogság, az öröm, a vitalitás van jelen.

... és létezik egy másik világ a számítógépeken az ONLINE térben:
Ahol a félelem, és a pánik az úr, ahol indulatos bejegyzések és cikkek röpködnek a térben, és a feszültség már szinte vágható. Az emberek INDULATOSSÁ lettek, nincs öröm, nincs motiváció, KIHÚNYNI látszik az ÉLETKEDV. 
A HALÁL veszi át a főszerepet, már szinte minden online posztoló teljes valóságát a BAJ, a BETEGSÉG, a HALÁL tölti meg. Ez a világ nem él, és valószínűleg lényegesen nagyobb károkat OKOZ MAGÁNAK, mint az, akinek van lehetősége legalább egy picit KINT lenni. (Még a "Maradj otthon" korszakában is, otthon maradva is!)

Nem bírálni akarlak, hanem FELKÉSZÍTENI arra, hogy...

...Mi minden következik majd BENNED is egymásutánban ebben a járványjárta helyzetben.

Ha látod, és felismered magadon ezeket a folyamatokat, akkor el tudod csípni, meg tudod fordítani, hogy ne rombold le teljesen magadat, még, ha otthon kell is maradnod. Ezért kell erről beszélni. 

• A gondolkodásod meghatározza azt, hogy hogy érzed magad. Ha sok jóra gondolsz, ha terveid, céljaid, sikereid vannak, ha lehetőségeken vagy szórakoztató dolgokon gondolkodsz, az ÖRÖM jár át.
  
  
• Ha bosszankodsz, ha a gondolataid vészterhesek, ha a veszély, a baj, a veszteség pörög a fejedben, akkor az érzéseid is rosszak lesznek.

A tudatosság most különösen fontos!

A tudatosság pedig azt jelenti, hogy ÉSZREVESZED a saját GONDOLATAIDAT, és képes vagy a saját valóságodat is megkérdőjelezni. Képes vagy rálátni arra, hogy MIT OKOZOL MAGADNAK azzal, ahogyan gondolkodsz!

Olvass tovább, hogy megértsd, mi megy benned végve, és IDŐBEN LÉPNI TUDJ a ROMBOLÓ FOLYAMATOK ellen - MAGADBAN!

Tovább a teljes bejegyzéshez »

Vészterhes, járványjárta időkben...

Címkék: víruskoronavírusbefelé fordulásszeretetfelelősségvállalásillúziókfélelem

Vészterhes, járványjárta időkben is színes a világ, és MEGŐRIZHETED ÖNMAGAD, sőt: most találhatsz magadra igazán!

A világ ma is  sokszínűségét mutatja. Ahogyan figyeltem - vagy itt-ott borzoltam a kedélyeket a napokban, megláttam, hogy megannyi ÉRDEK és megannyi igazság létezik most is, és ettől most is millió SZÍN van a világban.

Mire tanít mégis ez az időszak? 

Mondják, hogy BEFELÉ FORDULÁSRA tanít, de úgy látom, ezt az emberek nem értik.

Nézzük, mit is jelent ez MA? Mi az, hogy MARADJ a JELENBEN?
Mit jelent rálátni a félelmekre? Felelősséget vállalni? Nehéz időkben is MEGTARTANI MAGUNKAT EGÉSZSÉGBEN, harmóniában, életkedvben, SZERETETBEN?

Olvass tovább és nézd meg a videót is!

Tovább a teljes bejegyzéshez »

Szerelem (és párkapcsolat) vírus idején...

Címkék: önismeretpárkapcsolatszerelemfelelősségvállalásszerelem vírus idejénpárkapcsolat vírus idején

Nem elég, hogy a vírus életeket veszélyeztet, és áll miatta a gazdaság, ami hamarosan az anyagi veszteségeket is komoly mértékűvé teszi, sokan még azzal is meg kell, hogy küzdjenek, hogy nem találkozhatnak a kedvesükkel.

Vagy azért, mert nem élnek együtt, vagy mert most épp kiemelten fontos szolgálatot teljesítenek, vagy mert határok és határzárak választják el őket, vagy mert szerelmük más akadályokkal van sújtva.

Hogyan nyugtasd meg magad? Hogyan figyelj befelé? Mit kell most megértened, megtanulnod? 

Olvass tovább és nézd meg a rövid videót is!

Tovább a teljes bejegyzéshez »