Hogyan NE agyalj?

Miről szól az agyalás? ... és miről szól, amikor a párkapcsolatodban agyalsz?

Bizonytalan vagy. Félsz.
Azért agyalsz, azért jönnek a gondolatrohamok, mert nem érted, mi történik, és így nem vagy biztonságban.

A párod NEM egyértelmű. Hol ilyen, hol olyan, hol odaadó, és tervez veled, hol meg távolságot tart és megközelíthetetlen? 

Vajon mi járhat a fejében? Mire gondolj? Mennyire vagy fontos neki?

Tervezhetsz vele, vagy inkább légy gyanakvó és készülj fel a legrosszabbra?

Természetes, hogy ilyen bizonytalanságban, amikor a jövőd a tét, nem hagy lenyugodni az elméd. Folyamatosan dobálja fel a legrémesebb lehetséges forgatókönyveket: "megcsal", "elhagy", "nem szeret". Mintha az agyad egy "horrorfilm rendező lenne", csak a legrosszabbakra tudsz gondolni.

Úgy elhatalmasodnak rajtad a gondolataid, hogy már elveszíted az uralmat felettük. Azonosulsz velük, magukkal ragadnak, és egyre jobban maga alá gyűr a félelem, amiből gyakran szorongás, vagy tehetetlen düh lesz.

Ilyen állapotban pedig te sem vagy beszámítható. Amit ekkor teszel: félelemből, indulatból, azt később biztosan megbánod. De, akkor mit tehetsz? 

Hogyan urald a gondolataidat? Mihez kezdj ilyenkor magaddal?

Hogyan NE agyalj?

Készítettünk egy pdf formátumú minikönyvet, amit elküldünk neked, ha megadod itt hozzá a mailcímedet!

További tudatos megoldásokat is kapni fogsz ajándékként mailben arra, hogy uralni tudd a benned lévő érzelmeket. Ingyenes videóinkból és cikkeinkből is szemezgethetsz. Küldeni fogjuk neked eztán a legfrissebb ingyenes tartalmakat, amiket, ha nem szeretnél, akkor vissza is utasíthatsz majd a "leiratkozással".

Köszönjük, hogy velünk tartasz, és örülünk, hogy segíthetünk neked az agyalás őrjítő óráin túljutni.

A blogban itt (ezen a honlapon) további cikkeket és videókat is találsz majd az agyalás, párkapcsolat, önismeret, női és férfi működések témákban!